દર વર્ષે, વિશ્વભરના લાખો લોકો વિવિધ રોગોના કારણે પોતાનો જીવ ગુમાવે છે, જેમાંથી હૃદયની બિમારીઓ, ઘણા પ્રકારનાં કેન્સર, ડાયાબિટીસ વગેરે. જો આપણે વૈશ્વિક આંકડા જોઈએ તો આપણને ચોંકાવનારા તથ્યો મળે છે. હકીકતમાં, આમાંના ઘણા આવા જીવલેણ રોગો છે, જે સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધુ અસર કરે છે. પીરિયડ્સ, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ જેવી મહિલાઓના જીવનમાં ઘણા તબક્કાઓ હોવાથી સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે વધારે ડોકટરોની મુલાકાત લે છે અને તેમની કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પ્રારંભિક તબક્કે પકડાઈ જાય છે, જેથી તેમની સમસ્યા વહેલી તકે દૂર થાય છે. જ્યારે મોટાભાગના પુરુષો તેમની તંદુરસ્તી સમસ્યાઓ માટે ભાગ્યે જ ડોક્ટર પાસે જાય છે, સામાન્ય રીતે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થયા પછી જ તેમની બિમારીઓ પકડે છે. આ બીમારીની સારવાર સમયસર ન થતા, પુરુષોમાં આ બીમારીઓ જીવલેણ પણ બની શકે છે. આજે અમે તમને એવા 5 રોગો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જેના પીડિત મહિલાઓ કરતાં પુરુષો વધુ છે.
હાયપરટેન્શન
અહેવાલો અનુસાર, પુરુષો સ્ત્રીઓ કરતા હાયપરટેન્શનનું વધારે જોખમ ધરાવે છે. 60 વર્ષની વય પછી પુરુષોમાં હાયપરટેન્શન વધુ જોવા મળે છે. આ એકદમ સાચું છે. સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધારે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક, તાણ, શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે આ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. તેથી, પુરુષોએ આ બાબતો પર વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. ઉપરાંત, તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે નિયમિતપણે જરૂરી તપાસ કરાવતા રહો. કોલેસ્ટરોલનું સ્તર નિયમિત રીતે તપાસો, જેથી અન્ય રોગોના જોખમને ટાળી શકાય. નિયમિત વ્યાયામ કરો. તણાવથી દૂર રહેવાનો પ્રયત્ન કરો.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
સંશોધન અનુસાર, 8 માંથી 1 પુરુષો તેમના જીવનકાળમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનો વિકાસ કરશે. તે એક રોગ છે જે ફક્ત પુરુષોને અસર કરે છે. પ્રોસ્ટેટ એ પુરુષ પ્રજનન પ્રણાલીની બાહ્ય ગ્રંથિ છે. આમાં, પ્રોસ્ટેટમાં કેન્સરના કોષો વિકસે છે. શરૂઆતના દિવસોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરના કોઈ લક્ષણો નથી. જ્યારે કેન્સર ધીરે ધીરે વિકસે છે, ત્યારે તેના ગંભીર લક્ષણો જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વારંવાર યુરિન જવું, યુરિન પસાર કરવામાં અસમર્થતા, યુરિન બંધ કરવામાં મુશ્કેલી, વગેરે. ડોક્ટર કહે છે કે 45 થી 50 વર્ષના પુરુષોમાં આ કેન્સર વધુ જોવા મળ્યું છે. આ સમસ્યા વધતા જાડાપણાના કારણે હોઈ શકે છે. તેની સારવાર શક્ય છે. ઉપરાંત, તમે આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને પણ આ સમસ્યાને ટાળી શકો છો.
હદય રોગનો હુમલો
પ્રકાશિત અહેવાલો અનુસાર, પુરુષોમાં મહિલાઓ કરતાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. આ સંદર્ભે,ડોક્ટર કહે છે કે પુરુષોનું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સ્ત્રીઓ કરતા વધારે છે. આ સિવાય તે આહાર પર અને તેમના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન ન આપવાના કારણે આવી સમસ્યાઓના શિકાર બની શકે છે. ડોકટરો જણાવે છે કે વધુ પડતા તાણ અને ધૂમ્રપાનમાં હોય તેવા લોકોમાં હાર્ટ રોગો વધુ હોય છે. ઘણીવાર તમે જોયું જ હશે કે પુરુષો તેમની વાત કહેવામાં અચકાતા હોય છે. તેથી જ તેઓ અંદરથી તણાવનો શિકાર બને છે. આ સિવાય પુરુષોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીઝનું જોખમ પણ વધુ હોય છે. આ બધી સમસ્યાઓના કારણે પુરુષોને હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના વધારે હોય છે. તેથી તાણથી દૂર રહો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી પસંદ કરો.
ફેફસાંનું કેન્સર
લાંબા સમય સુધી સ્ત્રીઓ કરતા પુરુષોમાં ફેફસાના કેન્સરની સંભાવના વધુ હોય છે. જો કે, છેલ્લા બે દાયકામાં, તેમના ગુણોત્તરમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે. પુરુષોમાં ફેફસાના કેન્સરની સમસ્યા ઘટી રહી છે. તે જ સમયે, સ્ત્રીઓમાં પણ વધારો થઈ રહ્યો છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે તમાકુમાં લગભગ 4000 રાસાયણિક તત્વો જોવા મળે છે, જેના કારણે કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. આનાથી ફેફસાંના કેન્સરનું જોખમ વધે છે એટલું જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા પ્રકારના કેન્સર થવાની સંભાવના વધારે છે. પુરુષો મહિલાઓ કરતા તમાકુનું સેવન વધારે કરે છે. આ સિવાય ધૂમ્રપાન, વધતા પ્રદૂષણ, સિગારેટ બીડી પીવાથી પણ ફેફસાંના કેન્સરના કેસો વધી રહ્યા છે. ડોક્ટર કહે છે કે ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં હોય કે શહેરી વિસ્તારોમાં, દરેક ક્ષેત્રમાં મહિલાઓ કરતાં પુરૂષો દ્વારા ધૂમ્રપાન વધુ લેવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ નથી કે સ્ત્રીઓ ધૂમ્રપાન કરતી નથી. સ્ત્રીઓ પણ કરે છે, પરંતુ પુરુષો સ્ત્રીઓના પ્રમાણમાં ધૂમ્રપાનના વ્યસની છે. તેથી, ફેફસાં સાથે સંબંધિત સમસ્યાઓ પુરુષોમાં વધુ જોવા મળે છે. આ સિવાય ડોકટરો જણાવે છે કે આ દિવસોમાં ધૂમ્રપાન મહિલાઓ દ્વારા પણ કરવામાં આવે છે. આ સાથે પર્યાવરણમાં વધતા પ્રદૂષણને કારણે મહિલાઓ પણ ફેફસાના કેન્સરનો શિકાર બની રહી છે.
ઓરલ કેન્સર
ઓરલ કેન્સર સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોને વધારે અસર કરે છે. આ અંગે અપાયેલી માહિતી અનુસાર, દર 1 લાખમાંથી 15.5 પુરુષો મૌખિક કેન્સરનો શિકાર બની રહ્યા છે. તે જ સમયે, 6.1 સ્ત્રીઓ ઓરલ કેન્સરનો શિકાર બની રહી છે. ડોક્ટર કહે છે કે સામાન્ય રીતે પુરુષો મહિલાઓ કરતા તમાકુનું સેવન વધારે કરે છે, તેથી પુરુષોમાં મહિલાઓ કરતાં ઓરલ કેન્સર વધારે જોવા મળે છે. તેથી પુરુષોએ તમાકુ જેવા વ્યસનોથી દૂર રહેવું જોઈએ.
આ સમસ્યાઓથી કેવી રીતે બચવું જોઈએ –
ડોક્ટર કહે છે કે આ સમસ્યાઓથી બચવા માટે તમે જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન લાવી શકો છો. જેવા-
- – નિયમિત વ્યાયામ કરો.
- – તાણથી દૂર રહો.
- – લોકો સાથે વાત કરો.
- – ધૂમ્રપાનનું સેવન ન કરો.
- – આલ્કોહોલ ન પીવો.
- – વધુ ફળો અને શાકભાજીનું સેવન કરો.
- – મનપસંદ પુસ્તકો વાંચો.
- – સંપૂર્ણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન કરો.
ધ્યાનમાં રાખો કે જો આવી સમસ્યાઓ થાય છે તો તમારી સંભાળ રાખો. સમયાંતરે ડોક્ટરની જરૂરી સલાહ લો. જેથી તમારી સારવાર યોગ્ય રીતે થઈ શકે. કેટલાક પુરુષો છે જેઓ તેમની જવાબદારીઓને કારણે સમસ્યાઓની અવગણના કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. પરંતુ આ કરવું ખોટું છે. કારણ કે જો તમે તમારી સમસ્યાઓની અવગણના કરો છો, તો પછી તમે અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓનો શિકાર બની શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત