એક તરફ જ્યાં કોરોના વાયરસનો રોગચાળો ફાટ્યો છે અને બીજી તરફ,હજી સુધી તેની કોઈ સારવાર મળી નથી.દુનિયાભરના ડોકટરો અને વૈજ્ઞાનિકો તેના માટે કોઈ ઈલાજ શોધવામાં હજુ સફળ નથી થયા અને કોરોના વાયરસના ચેપને ટાળવા માટે,બધા વિસ્તારોમાં માસ્ક પહેરવાનું જરૂરી માનવામાં આવે છે.માસ્ક પહેરીને માત્ર બહાર જ નહીં પરંતુ ઘરમાં પણ ફરજિયાત કરવામાં આવ્યું છે.પરંતુ લોકો માસ્ક વધારે સારી રીતે પહેરતા નથી.
તેઓ વારંવાર તેમના ચહેરા પર ખોટી રીતે માસ્ક લગાવે છે.જે દરેકને મુશ્કેલીમાં મુકી શકે છે.ખોટી રીતે માસ્ક પહેરનાર વ્યક્તિને ચેપ લાગવાની સાથે તેની આસપાસના લોકો પણ મુશ્કેલીમાં મુકાઈ શકે છે.તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે માસ્ક કેવી રીતે ન પહેરવું જોઈએ.
ઘણા લોકો માસ્ક પહેરીને શ્વાસ લઈ શકતા નથી.તેથી તેઓ વારંવાર નાક ખુલ્લું છોડી દે છે.જો તમારે તે ખુલ્લું જ છોડવું હોય,તો માસ્ક પહેરવાનો કોઈ ફાયદો નથી.
સૂચના અનુસાર,આખો ચેહરો કાઢવો જરૂરી છે,પણ લોકો માસ્ક દ્વારા અમુક જગ્યા ખુલી મૂકી દે છે,તેવું કરવું યોગ્ય નથી.
ઠીલું માસ્ક ન પહેરવું જોઈએ.એક વાત જણાવો,જો તમારે આ રીતે માસ્ક પહેરવાની ઇચ્છા હોય તો માસ્ક પહેરવાથી શું ફાયદો?
આખા નાકને ઢાંકવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ઘણા લોકો માત્ર નાકની ટોચને ઢાંકે છે,જે તમને મુશ્કેલીમાં મુકી શકે છે.
ઘણા લોકો તેમના ગળામાં માસ્ક લટકાવે છે.જે વાત કોઈપણ ડોક્ટર સમજી શકતા નથી.આ કરવાથી તમે ચેપ થવાની સંભાવના વધી શકે છે.
માસ્ક ચહેરાને ઢાંકવા માટે છે.તમે આખો ચહેરો ઢાંકી દો.શક્ય હોય તો ચશ્મા પહેરો અને તમારા માથાને પણ ઢાંકી દો.તમારી જાતને યોગ્ય રીતે ઢાંકવા માટે આ કેટલીક સાવચેતીઓ લેવી જરૂરી છે.
જો તમને કફ અને શરદી હોય તો માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે.ભીડ-ભાડવાળા સ્થળોએ માસ્ક પહેરવા જ જોઇએ. જો તમે કોરોના વાયરસના શંકાસ્પદ દર્દીની સંભાળ લઈ રહ્યા છો,તો પછી માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે.માસ્ક પહેરતા પહેલા હાથને સારી રીતે સાફ કરો.માસ્કથી મોં અને નાકને સંપૂર્ણપણે ઢાંકી દો.માસ્ક પહેરતી વખતે મોં અને નાકની નજીક કોઈ અંતર ન રાખશો.માસ્ક પહેર્યા પછી તેને સ્પર્શશો નહીં.જો તમે માસ્કને સ્પર્શ કર્યો છે, તો તરત જ હાથ સાફ કરો.
માસ્કનો ઉપયોગ કર્યા પછી એ માસ્કનો ફરીથી ઉપયોગ કરશો નહીં.માસ્કને વારંવાર સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.જો તમે સ્વસ્થ છો,તો પણ માસ્ક પહેરવાનું ન ટાળો.તમારા ગળા પર માસ્ક લટકાવો નહીં.જો માસ્ક ભીનું થઈ જાય,તો તેને 6 કલાકની અંદર બદલો.જેમ માસ્ક પહેરવાની સાચી રીત છે,તે જ રીતે માસ્ક પહેરો.ક્યારેય આગળની તરફથી માસ્કને સ્પર્શ કરશો નહીં.
પાછળથી માસ્ક કાઢો અને તેને ડસ્ટબિનમાં ફેંકી દો.માસ્ક ફેંક્યા પછી તરત જ હાથ સાફ કરો અથવા સેનિટાઇઝ કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત