દરરોજ સવારે 5-6 લીમડાના પાન ખાલી પેટ પર ખાવા એ તમારા શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમે તેને તમારી નિયમિત આદત બનાવો છો, તો તમે ઘણા ગંભીર રોગોથી બચી શકો છો.
લીમડો એક એવું વૃક્ષ છે જેની છાલ, પાંદડા, ડાળ, લાકડા અને ડૂબી વગેરે આયુર્વેદિક દૃષ્ટિકોણથી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને લીમડાના પાનમાં ઔષધીય ગુણ હોય છે. આયુર્વેદ મુજબ લીમડાનો સ્વાદ ટીકટ (તીખો) અને કટુ (કડવો) છે.
પરંતુ તેમાં ઘણા ગુણધર્મો છે જે શરીર અને આરોગ્યને ઘણાં ગંભીર રોગો અને સમસ્યાઓથી સુરક્ષિત કરે છે. જો તમે દરરોજ સવારે ઉઠો છો અને 5–6 લીમડાના પાન ખાલી પેટ પર ખાશો તો તમને ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ખાવાના જબરદસ્ત ફાયદાઓ વિશે.
પ્રતિરક્ષા વધારવાની સરળ રીત
આ દિવસોમાં લોકો પ્રતિરક્ષા અંગે ખૂબ જ ચિંતિત છે. પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે ખૂબ ખર્ચાળ દવાઓ અથવા પૂરવણીઓ કે સપ્લીમેન્ટ્સ લેવાની જરૂર નથી. જો તમે દરરોજ સવારે ઉઠીને અને તાજા લીમડાના પાન ખાશો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ જ મજબૂત બની જશે અને સારી પ્રતિક્રિયા આપશે. લીમડાના પાંદડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ફંગલ, એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ વગેરે ગુણ હોય છે, જેના કારણે તે તમારા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને બાહ્ય વાયરસ, બેક્ટેરિયા, ફૂગ વગેરે સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
લીમડામાં એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો છે
આયુર્વેદ મુજબ લીમડામાં બ્લડ પ્યુરિફાયર ગુણધર્મો છે, જેના લીધે સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ચાવવાથી તમારા લોહીને સારી રીતે સાફ કરવામાં આવે છે. લીમડામાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે, તેથી તે તમારા લોહીમાં રહેલી અશુદ્ધિઓને દૂર કરે છે અને કચરો નાખતી સામગ્રીને ફ્લશ કરે છે. દરરોજ લીમડાના પાન ચાવવાથી, તમારું શરીર થોડા અઠવાડિયામાં જ ટોક્સિન ફ્રી થઈ જાય છે.
ત્વચાની ગ્લો અને ચમક વધારે છે
દરરોજ સવારે લીમડાના પાન ચાવવાથી તમારી ત્વચાની ગુણવત્તા અને ત્વચા સુધરે છે. હકીકતમાં, લોહીમાં રહેલ અશુદ્ધિઓ તમારા ચહેરાને નિસ્તેજ અને ખરાબ દેખાવાનું કારણ છે. જ્યારે તમારા શરીરમાંથી ઝેર કે ટોક્સિન ઓછું થવા લાગે છે, ત્યારે ત્વચાનો ગ્લો વધવા લાગે છે. આ રીતે લીમડાના પાન પણ તમારા કુદરતી સૌંદર્ય ટોનિક જેવા છે. લીમડાનાં પાન પીસવાથી અને લગાવ્યા પછી જો તમને ત્વચાની સમસ્યા અથવા ખીલ અથવા કોઈ પણ પ્રકારની ત્વચા રોગ, ત્વચા ચેપ વગેરે હોય છે, તો તે તમારી સમસ્યાઓ મટાડે છે.
લીમડાના પાન કેન્સર સામે રક્ષણ આપે છે
કેન્સર હાલમાં વિશ્વની સૌથી મોટી બીમારીઓમાંની એક છે, જેના કારણે દર વર્ષે લાખો લોકો મૃત્યુ પામે છે. દરેકને કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું છે. લીમડાના પાનમાં ખાસ એન્ટી ઓકિસડન્ટો હોય છે, જે કેન્સરના કોષોને શરીરમાં વધતા અટકાવે છે. તેથી રોજ સવારે લીમડાના 4-5 પાન ચાવવાથી તમે કેન્સર જેવા ગંભીર અને જીવલેણ રોગોથી બચી શકો છો.
ડાયાબિટીઝનું ઓછું જોખમ
વહેલી સવારે ખાલી પેટ પર લીમડાના પાન ચાવવાથી તમારા શરીરમાં બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રણમાં રહે છે અને તંદુરસ્ત રહે છે. તેથી જો તમે પહેલાથી જ ડાયાબિટીઝનો શિકાર છો, તો લીમડાના પાંદડા તમારી સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે અને જો તમને ડાયાબિટીઝ નથી તો ભવિષ્યમાં આવું ઓછું થાય છે. ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ લીમડાના પાનનો રસ પીવે છે, તે તેમના માટે ખૂબ ફાયદાકારક રહેશે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત