જો તમને વારંવાર ગળામાં દુખાવો, શરદી અથવા ખાંસી આવે છે,તો પછી આ બધા કારણો તમારા ઓશીકામાં છુપાયેલા હોઈ શકે છે. અહીં જાણો કેવી રીતે તમારું ઓશીકું ખરાબ થઈ ગયું છે કે થવાનું છે …
શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે તમારું ઓશીકું એલર્જી, ખીલ, ખોડો અથવા શ્વસન રોગોનું કારણ હોઈ શકે છે. આપણામાંના મોટાભાગના વર્ષો સુધી એક જ ઓશીકાનો ઉપયોગ કરે છે.જ્યારે આ ન કરવું જોઈએ.ઓશિકાની પણ એક સમાપ્તિ મર્યાદા હોય છે,તે પછી તે હંમેશાં બદલવા જોઈએ…
ફક્ત પાતળું હોવું જરૂરી નથી –
જે પ્રશ્ન તમારા મનમાં આવવો જ જોઇએ તે છે કે,અમારું ઓશીકું કેવી રીતે બગડે છે?અમે અહીં ફક્ત ઓશીકું પાતળા થવાની વાત નથી કરી રહ્યા.
– ખરેખર,જ્યારે આપણે માથામાં તેલ નાખીને સૂઈએ છીએ,ત્યારે વાળમાં લાગેલું તેલ ઓશીકું પણ શોષી લે છે.આ ફક્ત ઓશિકાના કવરને ગંદા બનાવતું નથી,પણ તે તેલની જે ચીકાશ ઓશિકાની અંદર ભરાયેલા ફાઈબરથી શોષાય છે,સતત ઉપયોગને લીધે તે પછી સૂક્ષ્મજીવાણુઓ તેમાં વૃદ્ધિ કરવાનું શરૂ કરે છે.
જ્યારે આપણે ઓશિકા પર સૂઈએ છીએ,ત્યારે આ સુક્ષ્મજીવાણુઓ શ્વાસ દ્વારા આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે અને જ્યારે પણ આપણા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી હોય છે,ત્યારે તે આપણને બીમાર બનાવે છે.
રોગમાં ઓશીકાનો ઉપયોગ –
આપણે આપણા ઓશીકાનો ઉપયોગ ફલૂ અને વાયરલ જેવા રોગોમાં પણ કરીએ છીએ.આ સમય દરમિયાન, આપણો શ્વાસ,નાકમાંથી આવતું પાણી અથવા સૂતી વખતે મોંમાંથી નીકળતું લાળ પણ આપણા ઓશિકાથી શોષાય છે.
-તેથી જ તમે નોંધ્યું હશે કે જો ઘર માં કોઈ બીમાર પડ્યા પછી સ્વસ્થ થાય છે,તો દાદી અને માતા તેનું ગાદલું અને ઓશીકું તડકામાં સૂકવી લે છે.આ કરવામાં આવે છે જેથી તે સુધી પહોંચતા સુક્ષ્મજીવાણુઓ સૂર્યની ગરમીથી મરી જાય છે.
વારંવાર શરદી,તાવ,કફ, ખીલ અથવા ચહેરાની એલર્જી હોય છે,તેઓએ ઓશીકું બદલવું જોઈએ.જો તમારી સમસ્યાઓ સ્વાસ્થ્યને લગતી બેદરકારી,ખાવા-પીવાની અવગણનાને કારણે ન થાય તો તે જુદી વાત છે.
ચહેરા પર વારંવાર ખીલ
– તમારું ઓશીકું ચહેરા પર વારંવાર થતા ખીલનું કારણ હોઈ શકે છે.કારણ કે જ્યારે ઓશીકું લાંબા સમય સુધી વપરાય છે,ત્યારે તેનો આકાર બદલાય છે.સામાન્ય રીતે આપણે ઓશિકાની મધ્યમાં માથું મૂકીને સૂઈએ છીએ.આ કિસ્સામાં,ઓશિકાની અંદર ભરેલા ફાઇબરની સ્થિતિ બદલાય છે.
– જ્યારે ઓશીકું માથાના સ્થળેથી દૂર કરવામાં આવે છે,તો પછી આપણા ગાલની ત્વચાને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.વળી,જૂના ઓશીકામાં ઉગેલા બેક્ટેરિયા આપણી ત્વચા પર હુમલો કરે છે.આને લીધે, ખીલ વધતા રહે છે.
ઓશીકું બદલવાનો સમય
– સૂક્ષ્મજીવાણુઓને લગતી દરેક સમસ્યાથી બચવા માટે દર અઠવાડિયે તમારા ઓશિકાનું કવર બદલવું મહત્વપૂર્ણ છે.જો તમને તાવ,કફ અથવા શરદી મટે છે,તો તરત જ ઓશિકાનું કવર બદલો અને તડકામાં સૂકાવો.
-જો તમે ઉપર જણાવેલી કોઈપણ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા નથી,તો તમારે દર 10 થી 12 મહિના પછી પણ તમારું ઓશીકું બદલવું જોઈએ.અન્યથા તમને વારંવાર ગળાના ખેંચાણની સમસ્યા થઈ શકે છે.અથવા ગરદન અને ખભામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત