ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે, જે વાયરલ ચેપનું જોખમ વધારે છે. ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા મહિનામાં આ જોખમ વધુ વધે છે. ઘણી વાર, વાયરલ ચેપને કારણે સ્ત્રીઓને તાવ આવે છે. તેથી આ સમયે તે વધુ દવાઓનું સેવન કરી શકતી નથી, તેથી આ સમય દરમિયાન તાવ દૂર કરવા માટે તેમને કોઈ પગલાં સમજતા નથી. જો કે, તમને જણાવી દઈએ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તાવ મટાડવા માટે ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકાય છે. આ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તાવ દૂર કરવા માટે અસરકારક તો છે જ, સાથે આ ઉપાયની કોઈ આડઅસર નથી. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તાવ મટાડવાના ઘરેલું ઉપાય શું છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓને થાક, ઉબકા, માથાનો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો, કંઈપણ જોવામાં સમસ્યા થવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બોલવામાં તકલીફ, પરસેવો અને શરદી જેવા લક્ષણો અનુભવી શકે છે. ગર્ભાવસ્થાના તાવને લીધે કોઈ નુકસાન થતું નથી, પરંતુ તમારે તમારા શરીરના તાપમાન પર નજર રાખવી પડશે. જો સગર્ભાવસ્થામાં તીવ્ર તાવની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે કસુવાવડનું કારણ પણ બની શકે છે અથવા બાળક માટે જીવલેણ જોખમ પેદા કરી શકે છે. બીજી બાજુ, જો એક કે બે દિવસમાં તાવ દૂર ન થાય, તો તે ચેપનું સંકેત પણ હોઈ શકે છે.
ગર્ભાવસ્થા એક એવી અવસ્થા છે, જે દરમિયાન ડોકટરોની સલાહ વગર એક દવા પણ ન ખાવી જોઈએ અથવા ડોકટરોની સલાહ વગર કોઈપણ કાર્ય કરવું એ જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. તેથી આ સમયમાં તાવની સમસ્યા વધવા પર ડોકટરો પણ તમને હાઈ પવારની દવા આપી શકતા નથી. તેથી આવી પરિસ્થિતિમાં તમે દવાઓ પર વિશ્વાસ રાખવાના બદલે થોડા ઘરેલુ ઉપાય પણ અજમાવી શકો છો. આ ઉપાયો તમારા અને તમારા બાળક માટે એકદમ સુરક્ષિત છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ એ ઉપાયો વિશે.
તાવ દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય –
પાણી પીવું
ગર્ભાવસ્થામાં તાવ ઓછો કરવા માટે પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો. નોન-કાર્બોરેટેડ અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ પીણાં વધુ સારા માનવામાં આવે છે. આ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે, તાવ ઘટાડે છે અને શરીરને શક્તિ આપે છે.
હર્બલ ચા
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે હર્બલ ચા ફાયદાકારક છે. એક કપ હર્બલ ચા પીવાથી ગળા અને છાતીમાં રાહત થાય છે. જો તમને કફની સમસ્યા છે, તો હર્બલ ચાના સેવનથી આ સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
આરામ કરો
જો તમને સગર્ભાવસ્થામાં તાવ આવે તો વધુ કામ ન કરો. આ સમય દરમિયાન તમે માત્ર આરામ કરો. આરામ કરવાથી તમારા શરીરને શક્તિ મળશે અને થાક દૂર થશે.
મીઠાવાળા પાણીના કોગળા કરો
જો તાવ ફલૂના લક્ષણો સાથે હોય, તો મીઠાવાળા પાણીના કોગળા તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મીઠામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જેમાં તાવ અને બેક્ટેરિયલ અથવા વાયરલ ચેપને મટાડવાની સંભાવના છે. આ માટે અડધો ગ્લાસ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ઉમેરીને કોગળા કરો. તેનાથી ગળાને રાહત મળે છે અને છાતીમાં જામેલો કફ પણ બહાર આવે છે.
વરાળ લો
વરાળ લેવી એ તાવ દૂર કરવાની સૌથી અસરકારક રીત છે. આ માટે થોડા ફુદીનાના પાન ગરમ પાણીમાં નાંખો અને માથાને ટુવાલથી ઢાંકીને થોડો સમય વરાળ લો. આ તમારું બંધ નાક ખોલશે અને પરસેવો દ્વારા તાવ બહાર આવશે. આ સાથે તે નાક અને ગળામાં જામેલો કફ પણ સાફ કરે છે.
તાવ આવે ત્યારે શું કરવું
જો તમે ગર્ભવતી છો અને તમને તાવ આવે છે, તો પછી તમે કોઈ હવાવાળા રૂમમાં જ રહો. પૂરતો આરામ કરો અને ઘરની બહાર ન નીકળો, કારણ કે આ સમયમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય છે જો તમે બહાર નીકળશો તો તાવ સાથે તમે અન્ય કોઈ સમસ્યા થવાની સંભાવના પણ છે. તેથી શક્ય તેટલું ઘરમાં જ રહો. ઢીલા અને આરામદાયક કપડાં પહેરો. આ સમયે, એસી બંધ રાખો અને પંખાને હવામાં આરામ કરો. જો ઠંડી હોય તો પંખો પણ બંધ કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત