જો તમે પણ તમારા ચહેરા પર કુદરતી ચમક ઇચ્છો છો તો યો ન્યૂઝ તમને મદદ કરી શકે છે. અમે તમને ત્વચાના ઉપવાસ વિશે માહિતી આપી રહ્યા છીએ, જે તમને તમારા ચહેરા પર કુદરતી રીતે ચમક પાછી લાવવાની મંજૂરી આપે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે જેમ આપણા શરીરને કેટલીક વાર તમામ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ, તણાવ અને ઝેરમાંથી વિરામ લેવાની જરૂર હોય છે, તેવી જ રીતે આપણી ત્વચાને થોડા સમય માટે ઉપવાસના મોડ પર એકલી છોડી રાખવી જોઈએ.
સ્કિન ફાસ્ટિંગ શું છે ?
સૌંદર્ય ઉદ્યોગમાં ત્વચા ઉપવાસનું વલણ ખૂબ લોકપ્રિય છે. તેને સરળ ભાષામાં સમજવા માટે, પછી થોડા દિવસો માટે ત્વચાને આરામ આપીને, તે કુદરતી રીતે પુન : પ્રાપ્ત થવાનું બાકી છે. અમે તમારી દૈનિક ત્વચા સંભાળ ની દિનચર્યામાં ક્લીન્ઝર, ટોનર, સનસ્ક્રીન, મોઇશ્ચરાઇઝર ચોક્કસ પણે લાગુ કરીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે તમે ત્વચા ઉપવાસ કરો છો ત્યારે તમારે આ બધું લાગુ કરવાનું બંધ કરવું જોઈએ.
ત્વચાના ઉપવાસના ફાયદા :
સ્કિન એક્સપર્ટ્સ નું કહેવું છે કે બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ નો નિયમિત ઉપયોગ આપણી ત્વચાની પોતાની સુરક્ષા કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે, તેથી આ પ્રક્રિયા ને ત્વચા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ત્વચાનું વ્રત કરવાથી ત્વચામાં કુદરતી ચમક આવે છે. આ ત્વચાની અંદરથી ડિટોક્સ નું કારણ બને છે.
ત્વચાનું ઉપવાસ આ રીતે કરો :
ત્વચાના ઉપવાસ દરમિયાન શું કરવું પડે છે ? તમે રાત્રે ત્વચાના ઉપવાસ શરૂ કરો છો. સૂતા પહેલા ત્વચાને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. કોઈ પણ સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ લગાવ્યા વગર સૂઈ જાઓ. બીજે દિવસે સવારે ઊઠો અને નવશેકા પાણીથી ચહેરો ધોઈ લો. જો તમારી ત્વચા પર ભેજ હોય તો લાંબા સમય સુધી કરો. ત્વચાનો સમયગાળો નક્કી કરો જે તે મુજબ તમારી ત્વચાને અસર કરે છે.
ત્વચાના ઉપવાસ દરમિયાન આ વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખશો :
જો ત્વચા ની કોઈ સમસ્યા હોય તો તે ન કરો, પુષ્કળ પાણી પીવો. શરીરમાં પાણીની ઉણપ હશે તો ત્વચા પણ શુષ્ક અને નિસ્તેજ થવા લાગશે. એક અઠવાડિયા થી વધુ સમય સુધી તે ન કરો. જો તમે ત્વચા પર કોઈ પ્રકાર ની સારવાર ચલાવી રહ્યા છો, તો આ બિલકુલ ન કરો. જો ત્વચા સૂકી થઈ રહી હોય તો ગુલાબજળ, ઘરે બનાવેલા ફેસ પેક વગેરે જેવા ઘરેલું ઉપચારોનો ઉપયોગ કરો.