શરીરમાં લીવર દ્વારા ઉત્પાદિત ચરબી જેવા પદાર્થને કોલેસ્ટ્રોલ કહેવામાં આવે છે. શરીરના વિવિધ અવયવોની પ્રવૃત્તિ માટે, શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું યોગ્ય પ્રમાણ હોવું જરૂરી છે. કોલેસ્ટરોલ એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, કોર્ટીસોલ અને એલ્ડોસ્ટેરોન જેવા ઘણા હોર્મોન્સના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે. કોલેસ્ટરોલ શરીરને વિટામિન A, D, E અને K ને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે.
પાણીમાં અદ્રાવ્ય હોવાથી, કોલેસ્ટ્રોલ શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં લિપોપ્રોટીન નામના કણ દ્વારા પહોંચાડવામાં આવે છે, જેની સપાટી પર ચોક્કસ પ્રોટીન હોય છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ ઉચ્ચ ચરબી અને ઓછી પ્રોટીન સામગ્રીના લિપોપ્રોટીન સાથે જોડાઈને લો ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (એલડીએલ) બનાવે છે, ત્યારે તે શરીર માટે હાનિકારક છે. લિપોપ્રોટીનની રચનાનું સૌથી મોટું કારણ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ છે. એલડીએલ ધમનીઓમાં બંધ થવાનું શરૂ કરે છે, તેમને અવરોધિત અને સંકુચિત કરે છે, જે સમય જતાં હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે.
તમે તમારા પગ પર કોલેસ્ટ્રોલના વધતા સ્તરની અસર સરળતાથી જોઈ શકો છો. શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે, તેના લક્ષણો તમારા પગ પર દેખાવા લાગે છે. અહીં અમે તમને કેટલાક એવા લક્ષણો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેના પર ધ્યાન આપવું જરૂરી છે.
સૂતી વખતે પગમાં ખેંચાણ વધવું:
ઊંઘતી વખતે પગમાં ખેંચાણ એ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું સામાન્ય લક્ષણ છે જે નીચલા અંગોની ધમનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. ખેંચાણ મોટે ભાગે એડી, તર્જની કે અંગૂઠામાં અનુભવાય છે. રાત્રે સૂતી વખતે સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. તેથી આ લક્ષણ વારંવાર દેખાવા પર તરત જ ડોક્ટર પાસે જાઓ.
ત્વચા અને નખના રંગમાં ફેરફાર:
રક્ત પરિભ્રમણમાં ઘટાડો થવાને કારણે, પગના નખ અને ચામડીના રંગમાં ફેરફાર થાય છે. આ ફેરફાર લોહીમાં પોષક તત્વો અને ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાને કારણે થાય છે. કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થવાને કારણે ત્વચા ચમકદાર અને ચુસ્ત બને છે. પગના નખ મોટા થઈ શકે છે અને ધીમે ધીમે વધે છે.
પગમાં દુખાવો થઈ શકે છે:
જ્યારે પગની ધમનીઓ ચોંટી જાય છે, ત્યારે પગના નીચેના ભાગમાં પૂરતું ઓક્સિજન સમૃદ્ધ લોહી પહોંચી શકતું નથી, જેના કારણે પગ ભારે અને થાકેલા લાગે છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર ધરાવતા મોટાભાગના લોકો પગના નીચેના ભાગમાં બળતરા અને પીડાની ફરિયાદ કરે છે. આ લોકો પગના કોઈપણ ભાગમાં પીડા અનુભવી શકે છે, જેમ કે જાંઘ અને પિંડીઓમાં વધુ તકલીફ થાય છે.
પગમાં વારંવાર ઠંડી લાગવી
કોલેસ્ટ્રોલનું ઉંચુ સ્તર તમારા પગને આખું વર્ષ સમાન બનાવી શકે છે. ઉનાળામાં પણ, જ્યારે તમે તમારા પગને સ્પર્શ કરો છો, ત્યારે તમારા પગ ઠંડા રહેશે. જો તમારા પગ સતત ઠંડા હોય, તો તેને અવગણશો નહીં, પરંતુ તરત જ તેની સારવાર કરો. આ કોલેસ્ટ્રોલનું ઉંચુ સ્તર દર્શાવે છે.