આજે અમે તમારા માટે લાવ્યા છીએ તુલસીના પાણીના ફાયદા. તુલસીનું પાણી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જોકે હિન્દુ ધર્મમાં તુલસીની પૂજા કરવામાં આવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તુલસી તમને ઘણા રોગોથી દૂર રાખી શકે છે. તુલસીનું સેવન માત્ર શરદી અને ઉધરસમાં જ નહીં, પણ પાચનની સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. તો ચાલો અમે તમને તુલસીના વિશેષ ફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જણાવીએ.
તુલસીનું પાણી કેમ ખાસ છે ?
જાણીતા આયુર્વેદ ડોક્ટર કહે છે કે દરરોજ તુલસીના પાનના સેવનથી શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે. આ સાથે તુલસી શરીરનું તાપમાન પણ નિયંત્રણમાં રાખે છે. સાથે જ તુલસીના પાનના સેવનથી વજન પણ ઓછું થાય છે. તેમજ કોલેસ્ટ્રોલ વધતું નથી. જો તમે નિયમિત રીતે ખાલી પેટ તુલસીનું પાણી પીઓ છો, તો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થઈ શકે છે.
ચોમાસામાં તુલસી ફાયદાકારક છે
ખાસ કરીને ચોમાસામાં, હળદર અને તુલસીનો ઉકાળો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે, સાથે શરદી અને ગળાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ડોક્ટરએ કહ્યું કે જો તમને પેટ સંબંધિત કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તુલસીનું પાણી પીવાથી તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. જાણો કેવી રીતે …
પેટની સમસ્યાઓમાં આ રીતે તુલસીનો ઉપયોગ કરો
- જો તમને પેટમાં એસિડિટી હોય તો દરરોજ 2 થી 3 તુલસીના પાન ચાવો.
- તુલસીના પાન અને લીંબુના રસ સાથે નાળિયેરનું પાણી પીવાથી પેટના દુખાવામાં રાહત મળે છે.
- ચા અથવા ઉકાળા સાથે તુલસી મિક્સ કરીને પીવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
- ભોજનમાં તુલસીનો રસ અને પાંદડાનો સમાવેશ કરવાથી રોગોને દૂર રાખી શકાય છે.
- ખાલી પેટ પર તુલસીનું પાણી પીવાના ફાયદા
- દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તુલસીનું પાણી પીવાથી વાઇરલ ઇન્ફેક્શનને ઘણી હદે ટાળી શકાય છે.
- જો તમને શરદી અને ગળામાં દુખાવો હોય તો તુલસીનું પાણી પીવાથી આરામ મળે છે.
- ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તુલસીનું પાણી પીવું જોઈએ, તેનાથી શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
- તુલસી સેવનથી શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો નીકળી જાય છે.
- તુલસીનું પાણી નિયમિત પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે.
- તુલસીનું પાણી પીવાથી પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર રહે છે.
- તુલસી કબજિયાત અને ડાયરિયાની સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
તુલસીના પાંદડા પણ આંખની રોશની વધારવા માટે પણ ફાયદાકારક છે. હા, ઘણા સંશોધનોએ જણાવ્યું છે કે તેનો ઉપયોગ આંખોમાં થતી કોઈપણ સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે. તુલસીના રસનું સેવન કરવાથી આંખોમાં થતી બળતરા અને સોજાની સમસ્યા દૂર થાય છે.
ગળાને તંદુરસ્ત રાખવા માટે સદીઓથી તુલસીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ગળામાં કોઈપણ સમસ્યા ફલૂ અથવા સામાન્ય શરદીને કારણે થઈ શકે છે, જેની પાછળ વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા શામેલ છે. જેમ કે, આ વાયરસ અને બેક્ટેરિયાને મારવાની ક્ષમતાને કારણે ગળાના દુખાવાથી રાહત મેળવવા માટે તુલસીના રસના ફાયદા જોય શકાય છે. આજકાલ તેનો ઉપયોગ ઘણા પ્રકારના કફ સીરપ બનાવવા માટે પણ થાય છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે તે ફેફસાંમાં કફ દૂર કરવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે, જે ગળાના દુખાવાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તુલસીમાં હિપેટ્રોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો હોય છે. હેપેટોપ્રોટેક્ટીવ ગુણધર્મો લીવરના નુકસાનને અટકાવી શકે છે. તેથી, ક્ષતિગ્રસ્ત લીવરથી પીડાતા ઉંદરને તુલસીનું સેવન કરવામાં આવ્યું હતું. આ પછી, ઉંદરમાં સકારાત્મક પરિવર્તન જોવા મળ્યું. સંશોધન દરમિયાન જાણવા મળ્યું કે તુલસીના ઉપયોગથી ઉંદરના લીવરમાં સોજા ઓછા થયા છે અને ધીમે-ધીમે તેમાં સારી રિકવરી જોવા મળી છે.
તુલસી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. કહેવાય છે કે તુલસીમાં રક્તવાહિની ગુણધર્મો છે. આ ગુણધર્મોને કારણે, તુલસી હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં, હૃદય રોગને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, હૃદય રોગને રોકવામાં પણ તુલસીનો અર્ક ઉપયોગી થઈ શકે છે. તેથી, તુલસીના રસ પીવાના ફાયદાઓમાં હ્રદયરોગનું જોખમ ઓછું કરવું અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવું પણ શામેલ છે.