આ બાબતોનું રાખશો ખાસ ધ્યાન તો નહીં કરાવવું પડે સિઝેરિયન – થશે નોર્મલ ડિલિવરી
સિઝેરિયનથી બચવા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ખાસ સંભાળ રાખો, થશે નોર્મલ ડિલિવરી …
સફળ કુદરતી જન્મ યોજના: ઘણી વખત,આરોગ્યને લગતી ગૂંચવણોને લીધે ઓપરેશન દ્વારા જન્મ આપવો તે અનિવાર્ય બની જાય છે,પરંતુ ઘણી વખત એવું જોવામાં આવ્યું છે કે જરૂરી ન હોય તો પણ ઓપરેશનથી જ બાળકનો જન્મ કરાવવામાં આવે છે.તેની પાછળનું કારણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભા સ્ત્રીની જીવનશૈલી છે.ઘણી સ્ત્રીઓ પીડા ટાળવા માટે ઓપરેશનનો આશરો લે છે.
ખાસ બાબતો
તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો,અને પ્રશ્નો પૂછો.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું ધ્યાન જે સારી ચીજ પરથી ના હટવું જોયે,એ છે સારો ખોરાક.
ડોક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારી પરિસ્થિતિ અનુસાર થોડી કસરત જાણી લો.
સામાન્ય ડિલિવરી માટે મારે શું કરવું જોઈએ ?
આજની ભાગદોડવાળી જીવનશૈલી અનેક રોગોનું કારણ બની રહી છે.કામથી સંબંધિત તણાવ,ડેડ લાઇનનું દબાણ, ઓફિસના વધતા કામ અને કામના વધતા કલાકો સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેના સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે.પરંતુ સ્ત્રીઓ માટે, આ સમસ્યાઓ પુરુષો કરતા થોડી જુદી હોય છે.કારણ કે તેમને જીવનમાં ઘણી વખત હોર્મોન્સમાં પરિવર્તન આવ્યા કરે છે.આવી સ્થિતિમાં ગર્ભાવસ્થાને લગતી અનેક સમસ્યાઓ બહાર આવી રહી છે. તણાવના કારણે ઘણી મહિલાઓને ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે.તેથી મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં,બાળકની ડિલિવરી એ સામાન્યને બદલે સી-સેક્શન ડિલિવરી હોય છે.
ઘણીવાર સ્વાસ્થ્યની ગૂંચવણોને કારણે ઓપરેશનથી બાળકનો જન્મ કરાવવો અનિવાર્ય થઈ જાય છે,પરંતુ ઘણી વખત એવું જોવા મળ્યું છે કે જરૂરી ન હોવા છતાં, ઓપરેશનથી જ બાળકનો જન્મ થાય છે.આની પાછળનું કારણ એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભા સ્ત્રીની જીવનશૈલી. ડિલિવરીની પીડા થી બચવા માટે ઘણી સ્ત્રીઓ સી-સેક્શન ડિલિવરીનો આશરો લે છે.પરંતુ થોડી ક્ષણોની પીડા ટાળવા માટે,ઓપરેશનનો આશરો લેવો યોગ્ય નથી.ન તો માતા માટે અને ન બાળક માટે.આ ડિલિવરી પછી ઘણી સમસ્યાઓ લાવી શકે છે.ચાલો જાણીએ ટિપ્સ કે જે સામાન્ય ડિલિવરીની શક્યતા વધારવામાં મદદરૂપ છે.
સામાન્ય ડિલિવરી માટે અપનાવો આ 5 ટિપ્સ….
- એવું બની શકે છે કે આ વાત તમને કંઈક નવી લાગે.પરંતુ આજકાલ,ગર્ભાવસ્થાને લગતા ઘણાં પુસ્તકો અને વિડિઓઝ ઉપલબ્ધ છે. તેથી તમારે તમારી જાતને શિક્ષિત કરવી જરૂરી છે તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો પ્રશ્નો પૂછો. તમારામાં અને તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો વિશે સંપૂર્ણ માહિતી એકત્રિત કરો.આ દ્વારા તમને સામાન્ય ડિલિવરી કરવામાં ઘણી મદદ મળશે.
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારું ધ્યાન જે સારી ચીજ પરથી ના હટવું જોયે,એ છે સારો ખોરાક.ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સારો ખોરાક લેવાથી તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે મજબૂત શરીર મેળવી શકો છો અને તમારે એ વાત નું ખાસ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે કે તમે જરૂર કરતા વધુ ખોરાક ન લો.જો તમારું વજન વધુ વધશે તો સામાન્ય ડિલિવરી મુશ્કેલીકારક હોઈ શકે છે. તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરવાનું ચાલુ રાખો અને વજન પર નજર રાખો.
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધે છે.આ પરિસ્થિતિમાં ઘણો પરસેવો આવે છે.તો એક વાતનું ખાસ ધ્યાન રાખો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવો.શરીરમાં પાણી હોવાથી દરેક અંગને ઓક્સિજન મળે છે. આ પ્રસુતિ દરમિયાન પીડા સહન કરવાની શક્તિ આપે છે.
- જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે વધારે પડતું હલન-ચલન ન કરવું જોઈએ,તો તમે ખોટું વિચારી રહ્યા છો. તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારી પરિસ્થિતિ અનુસાર થોડી કસરત જાણો અને તે કસરત નિયમિત કરો. 8 મા મહિના પછી, કેટલીક ભારે કસરતો સામાન્ય ડિલિવરી કરાવવામાં મદદરૂપ થાય છે.
- તમે સાંભળ્યું જ હશે કે તણાવ એ દરેક રોગનું મૂળ છે.ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચિંતા અથવા તાણ તમને અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે.તે અકાળ ડિલિવરીનું જોખમ પણ વધારી શકે છે.
નોંધ – અહીં આપેલી સામગ્રી અથવા સલાહ ફક્ત સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરે છે.તે કોઈ પણ રીતે લાયક તબીબી મંતવ્યનો વિકલ્પ નથી.વધુ માહિતી માટે હંમેશા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.