જો તમે શિયાળા દરમિયાન પણ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો પછી તમારી ત્વચાના પ્રકાર પ્રમાણે આ ત્વચા સંભાળની નિયમિતતાને અનુસરો.
શિયાળામાં સ્વાસ્થ્ય જાળવવા સાથે, તે મહત્વનું છે કે તમે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ પણ રાખો, જેથી તમારી ત્વચાને કોઈ નુકસાન ન થાય. તમે પહેલેથી જ જાણો છો કે શિયાળાની ઋતુમાં તમારી ત્વચા તમને બળતરા કરવા માટે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, મોટાભાગના લોકો ત્વચાની સંભાળની સામાન્ય પદ્ધતિઓ વર્ણવે છે, જ્યારે દરેકની ત્વચા પ્રકાર અલગ હોય છે. જેના કારણે દરેકની ત્વચા અલગ હોય છે, ત્યાં ત્વચાની સંભાળની જુદી જુદી રીતો છે જે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે કામ કરે છે. તમારે આની ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે અમે તમને આ લેખ દ્વારા ત્વચાની વિવિધ પ્રકારની ત્વચા સંભાળની પદ્ધતિઓ બતાવીશું.
સામાન્ય ત્વચા માટે
દરેકની ત્વચા ખૂબ જ અલગ હોતી નથી, ઘણા લોકોની ત્વચા એકદમ સામાન્ય પણ હોય છે જેમાં તેઓ બદલાતી ઋતુઓ સાથે પોતાને સ્વસ્થ રાખે છે. આવી સામાન્ય ત્વચા માટે તમારે સખત મહેનત કરવાની જરૂર નથી, તેના બદલે તમે ફક્ત સામાન્ય ત્વચા સંભાળની મદદથી તમારી ત્વચાને સુધારી શકો છો.
સવારે
સામાન્ય ત્વચા માટે, તમારે ફક્ત તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવાની જરૂર છે, આ માટે તમે પૂરતું પાણી પી શકો છો. તેમજ સવારે ઉઠતાંની સાથે તમારા ચહેરાને હળવા પાણીથી ધોઈ લો અને દિવસમાં 2-3 વાર ક્લીંઝરની મદદથી ચહેરો ધોઈ લો. આ સિવાય તમારે દરરોજ સ્કિન મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
રાત્રે
સૂતા પહેલા રાત્રે, સારી રીતે પાણી પીવો, તમારી ત્વચા પર ગુલાબજળ લગાવો. જો તમે ઇચ્છો તો ચહેરા પર લગાવવા માટે તમે ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળ સાથે ભેળવી શકો છો, જે તમારી ત્વચા માટે ખૂબ સારું છે.
સંવેદનશીલ ત્વચા માટે
સંવેદનશીલ ત્વચા ઘણા લોકોમાં જોવા મળે છે, જેના માટે ત્વચાની સંભાળની રીત સુધારવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેની મદદથી આવા લોકો તેમની ત્વચાને સ્વસ્થ અને ગ્લોઇંગ બનાવી શકે છે.
સવારે
સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા લોકોને તેમની ત્વચા પર કંઈપણ લાગુ પાડતા પહેલા ઘણી વસ્તુઓની સંપૂર્ણ તપાસ કરવી જરૂરી છે. આમાં, જો તમે ચહેરા માટે ક્લીંઝર પસંદ કરો છો જે તમારી ત્વચામાં તેલ જાળવી રાખે છે અને પૂરતો ભેજ આપે છે. આ સાથે, તમે જ્યારે પણ તમારી ત્વચાને ધોશો ત્યારે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવાનું ભૂલશો નહીં.
રાત્રે
રાત્રે સુતા પહેલા તમે તમારી ત્વચા પર નાળિયેર તેલ અથવા આછો મધ લગાવી શકો છો. આ પછી, જો તમે ઇચ્છો, તો પછી તેને થોડું ક્લીંઝર અથવા પાણીથી ધોઈ લો. હની તમારી ત્વચા પર સારી રીતે કામ કરે છે અને એલર્જીથી બચાવે છે.
શુષ્ક ત્વચા માટે
શિયાળા દરમિયાન, આ પવન ઠંડી હવાને કારણે શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોને ખૂબ નુકસાન પહોંચાડે છે. આને અવગણવા માટે, તે મહત્વનું છે કે તમે ટૂંકા સમયમાં ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરો.
સવારે
જો તમારી ત્વચા ખૂબ જ શુષ્ક રહે છે, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તેને સમય સમય પર મોઇશ્ચરાઇઝ કરો. આ માટે, તમારે ફોમ ક્લીંઝર અને ફેસ વોશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ તમારી ત્વચામાં લાંબા ગાળાના ભેજ પ્રદાન કરે છે અને તેને સૂકવવાથી સુરક્ષિત કરે છે. આ સિવાય તમારે વધારેમાં વધારે પાણી પીવું જોઈએ.
રાત્રે
મેકઅપની સાથે રાત્રે સૂવું તમારી ત્વચા માટે વધુ નુકસાનકારક છે, તેથી તમે સૂતા પહેલા તમારી ત્વચાને સારી રીતે ધોઈ લો. આ પછી તમે ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા એલોવેરા અને ગ્લિસરિન લગાડો. તેની સહાયથી તમે ત્વચાને લાંબા સમય સુધી સુકાવાથી દૂર રાખી શકો છો.
તૈલીય ત્વચા માટે
શિયાળા દરમિયાન તેલયુક્ત ત્વચાવાળા લોકો શુષ્કતામાંથી છૂટકારો મેળવે છે અને તેઓ પોતાની ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે ખૂબ મહેનત કરતા નથી. તમારે આ સમય દરમિયાન તમારી ત્વચાની નિયમિત અને સંપૂર્ણ કાળજી લેવાની જરૂર છે.
સવારે
તૈલીય ત્વચાવાળા લોકોને સમય સમય પર તેમની ત્વચા સાફ કરવાની જરૂર રહે છે, જેથી ત્વચામાં રહેલી ગંદકી સરળતાથી દૂર થઈ શકે. આ માટે તમારે દિવસમાં 2 થી 3 વખત ચહેરો સ્વચ્છ પાણીથી ધોવો જોઈએ અને થોડી માત્રામાં મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવું જોઈએ.
રાત્રે
ગંદકી દૂર કરવા અને ત્વચા ગ્લોઇંગ રાખવા માટે રાત્રે સૂતા પહેલા પણ તમારા ચહેરાને સાફ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તમારા ચહેરાને ક્લીંઝરથી ધોઈ લો અને પછી હળવા મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો, જેથી તમારી ત્વચામાં પર્યાપ્ત ભેજ હોય.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત