આંખો પરથી ચશ્માને કાયમ માટે દૂર કરવા માટે આ વસ્તુનો ઉપયોગ કરો
ચશ્માને બાય બાય કહેવું છે, આ ટીપ્સ અને ડાયટમાં આ બદલાવને અનુસરો
આંખો એ આપણા શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને તેની કાળજી લેવી પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આજના સમયમાં, તેની સીધી અસર પ્રદૂષણને કારણે, ટીવી, કમ્પ્યુટર અને મોબાઇલમાંથી નીકળતી કિરણોના સતત સંપર્કમાં રહેતી આંખો પર પડે છે. આ જ કારણ છે કે આ દિવસોમાં નાના બાળકોની પણ દૃષ્ટિ ઓછી થવા લાગી છે અને તેમને પણ ચશ્માની જરૂરિયાત શરૂ થઈ ગઈ છે. જો તમે પણ ઈચ્છો છો કે આંખોની દ્રષ્ટિ ઓછી ન થાય અને તમે કાયમ માટે ચશ્માને બાય બાય કહેવા માંગતા હો, તો પછી આ સરળ ઉપાયને અનુસરો.
આજના સમયમાં, દરેક વ્યક્તિ આંખોની દૃષ્ટિની કમીને કારણે પરેશાન છે અને આવી સ્થિતિમાં, એક સરળ ઉપાય જે આંખોની રોશની વધારવા માટે તેમને પહેલા નજરે આવે છે તે છે ચશ્મા. પરંતુ એકવાર ચશ્મા તમારી આદત બની જાય, તો પછી આ ટેવમાંથી છૂટકારો મેળવવો ખૂબ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આજકાલ સાંભળવા મળ્યું છે કે ઓપરેશન દ્વારા ચશ્મા કાઢી નાખવામાં આવે છે પરંતુ આજે અમે તમને ઓપરેશનથી પણ સરળ ઉપાય જણાવીશું, જે તમને ચોક્કસપણે ફાયદો કરાવશે.
1. આંખો પરથી ચશ્માને દૂર કરવા માટે વિટામિન એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી એવી વસ્તુઓ ખાવી જોઈએ, જેમાં વિટામિન એ ભરપુર હોય છે.
2. સુતા પહેલા શુધ્ધ પાણીથી પગ ધોઈ લો અને સરસવના તેલથી તળિયાની માલિશ કરો, આથી આંખોની રોશની ખૂબ જ ઝડપથી વધી જાય છે.
3. નિયમિતપણે સવારે લીલા ઘાસ પર ચાલવું એ ચશ્માને દૂર કરવાનો ખૂબ જ સારો રસ્તો છે, તે આંખોની દ્રષ્ટિને પણ તીવ્ર બનાવે છે.
4. ગુલાબની પાંદડીઓ એક ગ્લાસ પાણીમાં પલાળી રાખો અને થોડા સમય પછી ગુલાબની પાંદડીઓ કાઢીને આંખોને પાણીથી ધોઈ લો, આ ફાયદાકારક રહેશે.
5. સાથે જ તમે તમારી આંખોમાં ગુલાબજળ નાંખી શકો છો. ગુલાબજળ નાંખવાથી આંખની રોશની પણ વધે છે.
6. ખાલી પેટે ગરમ પાણી સાથે સવારે પીસેલા કાળા મરી અને પીસેલી ખાંડ લો, જેથી ચશ્મા જલ્દીથી દૂર થઈ શકે.
7. ગાજર ખાવાથી પણ ખૂબ જ ઝડપથી આંખોની રોશની વધે છે. ગાજર અને બીટનો રસ પીવાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ દૂર થાય છે અને ચશ્મા દૂર કરવામાં રાહત મળે છે.
8. આયુર્વેદ મુજબ ચશ્માને દૂર કરવા માટે ત્રિફલા ખૂબ ફાયદાકારક છે, ત્રિફલાને રાત્રે સૂતા પહેલા પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે ફિલ્ટર કર્યા પછી આંખોને એ પાણીથી ધોઈ લો.
9. નાની ઈલાયચી પીસીને રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી દૂધ સાથે પીવો. એનાથી આંખોની રોશની ખૂબ ઝડપથી સારી થાય છે.
10. આંખની રોશની વધારવા અને ચશ્મા દૂર કરવા માટે આયુર્વેદ અનુસાર અખરોટનું તેલ (વોલનટ ઓઇલ) પણ એક સારો ઉપાય છે. આંખોની આસપાસ અખરોટનું તેલ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે.
11. પાલક (સ્પિનચ) સૂપ પીવાથી પણ આંખોની દ્રષ્ટિ સુધરે છે અને તેથી તમે તમારા ભોજનમાં સ્પિનચ સૂપ ઉમેરી શકો છો, જો શક્ય હોય તો, તમારે અઠવાડિયામાં ત્રણ દિવસ આ સૂપનું સેવન કરવું જોઈએ.
આંખની સંભાળ સંબંધિત અન્ય વસ્તુઓ –
દરરોજ ઓછામાં ઓછું બે વાર ઠંડા પાણીથી તમારી આંખો સાફ કરો, આ કરવાથી તેઓ રાહત અનુભવે છે અને તેમના પર કોઈ તનાવ પડતો નથી.
જે લોકો ચશ્મા પહેરે છે તેઓએ સમય સમય પર ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરતા રહેવું જોઈએ. અને ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે ફક્ત યોગ્ય ગુણવત્તાવાળા ચશ્માનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે નબળી ગુણવત્તાવાળા ચશ્માના લેન્સ આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,