એવા ઘણા લોકો છે જે સનસ્ક્રીન અને સન બ્લોક વચ્ચેનો તફાવત જાણતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, અહીં ઘણી માહિતી શેર કરવામાં આવી રહી છે જે તમારી ઉનાળાની ત્વચા સંભાળ માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
સમર સ્કીનકેર રૂટિન: ઉનાળાની સીઝન શરૂ થતાંની સાથે જ આપણે સનબર્ન, ટેનિંગ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. યુવી લાઈટ આપણી ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે, જેથી એવું કહેવામાં આવે છે કે સનસ્ક્રીન અથવા સન બ્લોકનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. આ ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાને દરેક રીતે સુરક્ષિત કરે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેમના વિશે સંપૂર્ણ રીતે જાગૃત નથી, જેના કારણે તેઓ તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતા નથી. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે આપણે સૂર્યથી બચવા માટે સનસ્ક્રીન અથવા સન બ્લોકના ઉપયોગ વિશે કેમ વાત કરી રહ્યા છીએ.
સૂર્યપ્રકાશથી બચવું શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે
સ્વાસ્થ્ય મુજબ ઉંમરથી પેહલા ત્વચા પર કરચલીઓ, ફાઇન લાઈન્સ, રંગ પરની અસર, પિમ્પલ્સ વગેરેનું સૌથી મોટું કારણ પારજાંબલી કિરણો છે. જો તમે ખૂબ લાંબા સમય સુધી તડકામાં રહો છો, તો ત્વચા માત્ર કાળી જ નથી થતી પરંતુ ત્વચાની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
શું છે એસ.પી.એફ.
સનસ્ક્રીન લોશન પસંદ કરતી વખતે, સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળની માત્રાની સાચી જાણકારી હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સમજો કે એસપીએફ 15 ની ઓછામાં ઓછી માત્રા સાથે સનસ્ક્રીન લાગુ કરવું વધુ સારું છે પરંતુ એસપીએફ 15 થી એસપીએફ 30 સુધીના સનસ્ક્રીન લોશન વધુ ગરમી અને પ્રદૂષણ દરમિયાન અસરકારક છે. સનસ્ક્રીનમાં એસપીએફનું પ્રમાણ જેટલું વધારે છે, પારજાંબલી કિરણો દ્વારા ત્વચાને તેટલુંજ ઓછું નુકસાન થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો સનસ્ક્રીનમાં એસપીએફની માત્રા 15 હોય, તો ત્વચાને 15 ગણો વધુ સૂર્ય સુરક્ષા મળશે. તે જ સમયે, જો તમે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કર્યા વિના તડકામાં બહાર જાવ છો, તો ચામડીના દાઝવાનો ભય 15 ગણો વધુ બને છે.
સનસ્ક્રીન અને સનબ્લોક વચ્ચે શું તફાવત છે
સનસ્ક્રીનમાં ઘણા કાર્બનિક રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે જે પારજાંબલી કિરણોના સંપર્કમાં આવવા સામે પ્રતિક્રિયા આપે છે અને ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે. આ સાધારણ રૂપે પારજાંબલી કિરણોને ફિલ્ટર કરે છે. જ્યારે સનબ્લોકમાં વિવિધ પ્રકારના ખનિજ ઘટક ઘટકો હોય છે જેમ કે ટીટાનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને ઝિંક ઓકસાઈડ, જે ત્વચાના સંપર્કમાં આવતા પહેલા પારજાંબલી કિરણોને અવરોધિત કરે છે. આ રીતે, કોઈ કહી શકે છે કે સનસ્ક્રીન ક્રીમ ત્વચા પર પહોંચતા પહેલા પારજાંબલી કિરણોને શોષી લે છે જ્યારે સનબ્લોક ત્વચા પર પહોંચતા પહેલા પારજાંબલી કિરણોને અવરોધિત કરે છે.
ઉપયોગમાં લેવાતા બંને વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત છે
બહાર નીકળવાના 30 મિનિટ પહેલા સનસ્ક્રીન લાગુ કરવામાં આવે છે, જયારે સન બ્લોકનો ઉપયોગ તરત જ બહાર નીકળતા પહેલાં થાય છે.
તેમને કેવી રીતે પસંદ કરવું
- -જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો તમારે સનબ્લોકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ પારજાંબલી કિરણોથી એલર્જીનું જોખમ ઘટાડે છે.
- -જો તમારી પાસે સમયની અછત છે અને તમને એવું ઉત્પાદન જોઈએ છે કે જે તુરંત કાર્ય કરે, તો સનસ્ક્રીન પસંદ કરો. તેઓ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને તેની અસર તરત જ શરૂ થાય છે.
- એસપીએફ 30 અથવા તેથી વધુ એસપીએફ આપણા દેશના હવામાન અનુસાર વધુ સારું છે. પછી તે સનસ્ક્રીન હોય કે સનબ્લોક.
- -જો તમારી તૈલીય ત્વચા હોય તો તમારે જેલ આધારિત લોશનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- -જો તમારી ત્વચા શુષ્ક છે, તો તમારે મોઇશ્ચરાઇઝર બેસ્ડ લોશનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- -જો તમારી ત્વચા સામાન્ય છે તો તમે ક્રીમ આધારિત લોશનનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ પ્રયોગ
જો તમને સનસ્ક્રીન લોશન લગાવ્યા પછી પરસેવો આવે છે તો તેની અસર દૂર થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમે સનસ્ક્રીનનો જાડો સ્તર લાગુ કરો. જો તમે તેના સ્ટીકીનેસને ટાળવા માંગતા હો, તો તમે તેને લેક્ટો કેલેમાઈન લોશન સાથે મિશ્રણ કરીને પણ લાગુ કરી શકો છો.
ખરીદી કરતી વખતે આ તપાસ કરવી જ જોઇએ
સનસ્ક્રીન ખરીદતી વખતે, હંમેશા ઉત્પાદન પર યુવીએ અને યુવીબી પ્રોટેક્શન (બોર્ડ સ્પેક્ટ્રમ) પ્રિન્ટ તપાસો. યુવીએ અને યુવીબી સુરક્ષા ફક્ત સનબર્ન સામે જ નહીં પણ ત્વચાના કેન્સરથી પણ બચાવવામાં મદદ કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત