ઉનાળામાં સનબર્ન, ટેનિંગ અને ત્વચાની અન્ય સમસ્યાઓ સામાન્ય છે. તેમાં રહેલા કાળઝાળ સૂર્ય અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો આપણી ત્વચાને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. તેની અસરો ટાળવા માટે, આપણે ધડમાંથી સનસ્ક્રીન અથવા સનબ્લોક નો ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ. નિષ્ણાતોનું એવું કહેવું છે કે આ ઉત્પાદનો આપણી ત્વચાને રક્ષા કરીને આ ખતરનાક કિરણોની ખરાબ અસરોથી આપણી ત્વચાને બચાવે છે.
હેલ્પલાઇન મુજબ , યુવી કિરણો ત્વચા પર કરચલીઓ, પ્રારંભિક ઝીણી રેખાઓ, ફ્રેકલ્સ વગેરેના સૌથી મોટા કારણો બને છે. વધુ સમય સુધી તડકામાં રહેવાથી આપણી ત્વચા કાળી થઈ જાય છે, એટલું જ નહીં પરંતુ ત્વચાની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. તેથી આપણી ત્વચાના રક્ષણ માટે સનસ્ક્રીન અથવા સનબ્લોક લોશન ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે.
જો કે, સામાન્ય રીતે એ જોવા ની વાત છે કે લોકો સ્ક્રીન અને સન બ્લોક વચ્ચેનો તફાવત જાણતા જ નથી અને માહિતીના અભાવને કારણે તેનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ સૂર્યથી બચાવવા માટે આપણે કયા સનસ્ક્રીન અથવા સન બ્લોકનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો જોઈએ.
બંને વચ્ચે શું તફાવત છે
જ્યારે સનસ્ક્રીનની વાત આવે છે, ત્યારે તેમાં ઘણા કાર્બનિક રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે જે યુવી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવીને અને તેમની અંદર શોષીને રાસાયણિક સંરક્ષણ તરીકેની પ્રતિક્રિયા આપે છે, અને યુવી પ્રકાશની ખરાબ અસરોને તે આપણી ત્વચા સુધી પહોંચવા દેતા નથી.
કાળા ડાર્ક સર્કલથી પરેશાન છો, તો તેથી જાણો તે થવાના 8 કારણો
જ્યારે સનબ્લોક્સની વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને જિન્ક ઓક્સાઇડ જેવા વિવિધ ખનિજ ઘટકો છે, જે ત્વચાના સંપર્કમાં આવે તે પહેલાં યુવી કિરણોને શારીરિક રીતે અવરોધે છે. સનબ્લોક દેખાય છે અને તે ત્વચા પર જોવા પણ મળે છે.
આ બંનેના ઉપયોગમાં પણ ઘણો ફરક હોય છે. તડકામાં બહાર નીકળવાની ત્રીસ મિનિટ પહેલા લગાવવામાં આવે છે, જ્યારે સન બ્લોક નો ઉપયોગ તે બહાર નીકળતાની સાથે લગાવામાં આવે છે. તો જ તે સૂર્યમાં અસરકારક કરે છે.
તમારા માટે વધુ સારું શું છે
આ બંને સન પ્રોટેક્શન સ્ક્રીન આપણી ત્વચાને યુવી કિરણોથી બચાવી રાખે છે. સ્કિન કેન્સર ફાઉન્ડેશનના જણાવ્યા અનુસાર, જ્યારે પણ તમે આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો, તે પહેલા તમારી ત્વચાના પ્રકારનું પરીક્ષણ કરવાની ખાતરી કરવી. જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય તો સનબ્લોક તમારા માટે વધુ સારું રહે છે.
તેનો ઉપયોગ બાળકો માટે પણ કરી શકાય છે. ત્વચામાં એલર્જીની સમસ્યા વાળા લોકોએ સનબ્લોક ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એન્વાયર્નમેન્ટ વર્કિંગ ગ્રુપના જણાવ્યા અનુસાર, જો તમારા સન બ્લોક અથવા સનસ્ક્રીનમાં ઓક્સિબેન્જ્હોન કન્ટેન્ટ હોય તો તમે આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ ન કરો, તે તમારા માટે વધુ સારું રહેશે.
વાપરવાની રીત શું છે
ડોક્ટરોના મતે જો તમારી સ્કિન સેન્સિટિવ હોય તો તમારે સનબ્લોકનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આ યુવી કિરણોને કારણે થતી એલર્જીનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. જો તમારી પાસે લખાણનો અભાવ હોય અને ત્વરિત કાર્યકારી ઉત્પાદન ઇચ્છો તો સનસ્ક્રીન પસંદ કરી શકાય છે. તેઓ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે, અને તેની અસર તરત જ આપણી સ્કીન પર શરૂ થાય છે.
આપણા દેશના હવામાન અનુસાર એસપીએફ ત્રીસ કે તેથી વધુ સારું છે. પછી તે સનસ્ક્રીન હોય કે સનબ્લોક.સનસ્ક્રીન લોશન લગાવ્યા બાદ પરસેવો થતો હોય તો તેની અસર પણ ઓછી થવાની શક્યતા છે. સન પ્રોટેક્શન ક્રીમનું જાડું સ્તર લાગવું જોઈએ. જો તમે તેની ચીકાશથી બચવા માંગો છો, તો તમે તેને લેક્ટો શાંત લોશન સાથે પણ મિક્સ કરી શકાય છે.
જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો જેલ-બેઇઝ્ડ લોશનનો ઉપયોગ કરો. જો તમારી સ્કિન ડ્રાય હોય તો મોઇશ્ચરાઇઝર બેસડ લોશનનો ઉપયોગ કરો, જો તમારી સ્કિન નોર્મલ હોય તો તમે ક્રીમ બીડનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
એસપીએફ શું છે, તેમને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણીએ
સૂર્ય સંરક્ષણ લોશન પસંદ કરતી વખતે તેમાં હાજર એસપીએફ ની માત્રાનું સચોટ જ્ઞાન હોવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતોના મત પ્રમાણે એસપીએફની માત્રા ઓછામાં ઓછી ૧૫ હોવી જોઈએ, પરંતુ વધતી ગરમી અને પ્રદૂષણ દરમિયાન એસપીએફ ૧૫ થી એસપીએફ ૩૦ સુધીના સનસ્ક્રીન લોશન વધુ અસરકારક ગણવામાં આવે છે. તેઓ જણાવે છે કે સનસ્ક્રીનમાં એસપીએફની માત્રા જેટલી વધારે હોય તેટલું જ ત્વચાને અલ્ટ્રા વાયોલેટ બી કિરણોથી ઓછું નુકસાન થાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત