જ્યારે પણ તમને તાવ જેવું લાગે છે, ત્યારે તમે પહેલા થર્મોમીટરથી તમારા શરીરનું તાપમાન તપાસો છો. સમગ્ર વિશ્વમાં કોરોના વાયરસનો રોગચાળો આગની જેમ ફેલાઈ રહ્યો છે, ત્યારે ઘરે થર્મોમીટર હોવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તાવ, સૂકી ઉધરસ અને શ્વાસની તકલીફ આ ખતરનાક રોગના મહત્વપૂર્ણ લક્ષણો છે. થર્મોમીટર્સ એ આવશ્યક વસ્તુઓ છે જે દરેકના ઘરે હોવી જોઈએ.
જો તમને અથવા તમારા બાળકને તાવ જેવા લક્ષણો આવી રહ્યા છે, તો તમે ઘરે જ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરીને તાપમાન માપી શકો છો. પરંતુ થર્મોમીટરનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જેથી તમે તાવને યોગ્ય રીતે માપી શકો.
જો આપણે શરીરનું તાપમાન યોગ્ય રીતે માપીશું તો આપણે તેની યોગ્ય સારવાર કરી શકીશું. તેથી આ અહેવાલમાં આપણે જાણીએ કે કેટલા પ્રકારના થર્મોમીટર્સ છે, અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. તો ચાલો સૌ પ્રથમ વાત કરીએ કે કેટલા પ્રકારના થર્મોમીટર્સ હોય છે.
થર્મોમીટર બે પ્રકારના હોય છે :
બજારમાં બે પ્રકારના થર્મોમીટર છે. પારાનું થર્મોમીટર જે મોટે ભાગે ડોકટરો અને અન્ય ડિજિટલ થર્મોમીટર દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ ઘરે પણ સરળતાથી કરી શકાય છે.
પારા થર્મોમીટર :
આ થર્મોમીટર કાચની નળી જેવું છે. તે પારાથી ભરેલું છે અને કાચની નળીની ટોચ પર સામાન્ય તાપમાન લખેલું છે. જો તાપમાન બદલાય તો તાપમાન પ્રમાણે તાપમાનનો પારો પણ ફેલાવા લાગે છે અથવા સંકોચાવા લાગે છે. આ રીતે શરીરનું તાપમાન શોધી શકાય છે.
આ થર્મોમીટર અથવા પાઇપ જેવો આકાર આપે છે. તેમાં ચાંદી કે સફેદ પ્રવાહી ભરેલું હોય છે. જો કે, આ થર્મોમીટર્સનો ટ્રેન્ડ હવે ભૂતકાળની વાત છે. તેમનો ભાંગવાનો ડર હંમેશાં રહે છે. તેમના સ્થાને બજારમાં ડિજિટલ થર્મોમીટર્સ આવ્યા છે, જેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે અને તેના પરિણામો પણ સચોટ આવે છે.
ડિજિટલ થર્મોમીટર :
આજકાલ ડિજિટલ થર્મોમીટરનો ટ્રેન્ડ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે. તેમાં તાવની સ્થિતિ સરળતાથી શોધી શકાય છે. જ્યારે તે પડે છે, ત્યારે તે તૂટી પણ જતું નથી. બેટરીથી ચાલતા આ થર્મોમીટરમાં સેન્સર અને એલસીડી સ્ક્રીન છે. તાપમાન એલસીડી સ્ક્રીન પર આવે છે. તેને ગમે ત્યાં લઈ જઈ શકાય છે, અને તેનો ઉપયોગ કરવો પણ સરળ છે.
થર્મોમીટરનો સાચો ઉપયોગ આવશ્યક છે :
શરીરના તાપમાનને માપવા માટે પારા થર્મોમીટર અથવા ડિજિટલ થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરો. ફક્ત ધ્યાન રાખો કે તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
બાળકોમાં આવી રીતે માપો તાપમાન :
બાળકોને થર્મોમીટરનો ઉપયોગ ખૂબ કાળજી પૂર્વક કરવો જોઈએ. ત્રણ વર્ષ સુધીની બાળકોમાં, શરીરના યોગ્ય તાપમાનને ગુદાના ડિજિટલ થર્મોમીટરની મદદથી માપી શકાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે પાંચ વર્ષની ઉંમર પછી, શરીરના કોઈ પણ ભાગમાં કોઈપણ પ્રકારના થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ડિજિટલ થર્મોમીટરમાંથી તાપમાન માપતી વખતે આને ધ્યાનમાં રાખો :
જો તમે ડિજિટલ થર્મોમીટરમાંથી તાપમાન લઈ રહ્યા છો, તો તેને પહેલા ચાલુ કરો. પછી તેને જીભની નીચે શક્ય તેટલું મૂકો અને તમારા હોઠ બંધ કરો. જ્યાં સુધી બીપ માંથી થર્મોમીટર ન આવે ત્યાં સુધી તમારું મોઢું બંધ રાખો. તાપમાન લીધા પછી થર્મોમીટરને સાબુ અને નવશેકા પાણીથી સાફ કરો અને પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
મોઢામાંથી તાપમાન કેવી રીતે લેવું?
જો તમે પંદર વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુખ્ત વયના અથવા બાળકનું તાપમાન માપી રહ્યા છો, તો તમારા મોઢામાંથી તાપમાન લો. આ માટે પાછળની તરફ જીભ નીચે થર્મોમીટર મૂકીને તાપમાન લેવું સચોટ માનવામાં આવે છે.
બગલમાંથી તાપમાન લો :
નાના બાળકોનું તાપમાન તેમની બગલમાં પણ થર્મોમીટર મૂકીને લઈ શકાય છે. જો કે, પહેલા આ માટે બગલને સારી રીતે સૂકવી દો. ત્યારબાદ થર્મોમીટરની ટોચને બાજુની મધ્યમાં મૂકો અને હાથની નીચે મૂકો. થર્મોમીટર વાગે ત્યાં સુધી તેની રાહ જુઓ.
યોગ્ય સમય મહત્વપૂર્ણ :
ક્યારેક એવું પણ બને છે કે સવારે ઊઠો ત્યારે તમે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અનુભવો છો, પરંતુ દિવસ પૂરો થાય ત્યાં સુધીમાં તાવ આવે છે. સામાન્ય રીતે સાંજે ચાર થી નવ વચ્ચે એવો સમય હોય છે, જ્યારે ઘણીવાર તાવ ચરમ સીમાએ પહોંચે છે. તેથી જો તમે દિવસમાં બે વાર તમારું તાપમાન માપી રહ્યા હોવ તો સાંજે ચાર થી નવ વાગ્યા ની વચ્ચે પણ જુઓ. વળી, દરરોજ એક સાથે તાવ માપવાથી શરીરના તાપમાનમાં ફેરફારને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ મળશે.
થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને જંતુરહિત કરવાની ખાતરી કરો અને તમારા થર્મોમીટરને કોઈની સાથે શેર ન કરો. શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધે તેવું કોઈ પણ કામ કર્યા પછી શરીરનું તાપમાન ઓછામાં ઓછું ત્રીસ મિનિટ લેવું જોઈએ. લગભગ પીસ્તાલીસ મિનિટ પછી શરીરનું તાપમાન માપવું જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત