કોરોના વાયરસના ડરથી લોકોએ રોગપ્રતિકારક શક્તિ,યોગ અથવા કસરત,સારી ખાવાની ટેવમાં વધારો કરવાનું શરૂ કર્યું છે.હવે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્ય પર પહેલા કરતા વધારે ધ્યાન આપી રહ્યા છે.આવી સ્થિતિમાં ભારતના લોકોએ હજારો વર્ષ જૂની સંસ્કૃતિને પોતાના માટે પસંદ કરી છે.આમાં સૌથી સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુ છે – તુલસી.તમને દરેક ભારતીય ઘરમાં તુલસીનો છોડ મળશે.તુલસીની પૂજા સાથે તેમાં આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો પણ છે.
આ સમયે તુલસીના દૂધની વાત કરવામાં આવી રહી છે.દૂધ સાથે તુલસી લેવી યોગ્ય છે ? કોરોનાવાયરસને હરાવવા માટે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે આપણી પાસે તમામ વિકલ્પ છે.તેથી જ મોટાભાગના લોકો ઘરે સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુઓથી તેમની પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવામાં વ્યસ્ત છે. ત્વચા અથવા સ્વાસ્થ્ય હોય કે કોઈ ઈજા,તેમાં હંમેશાં હળદર એક ચમત્કારિક વનસ્પતિ રહી છે.આવા સમયમાં હળદરના દૂધનું મહત્વ વધ્યું છે.તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું છે અને તેના ગુણધર્મોને કારણે,તે તમને અનેક રોગોથી બચાવે છે.પરંતુ શું તુલસીનું દૂધ આપણા માટે સમાન ફાયદાકારક છે ?
તુલસીમાં વધારે માત્રામાં એન્ટીઓકિસડન્ટોમાં જોવા મળે છે.આ તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.તે શ્વસન રોગો સામે લડવામાં પણ મદદ કરે છે.તુલસીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.તે ફલૂને પણ રોકે છે. દૂધ પીવાના એક નહીં પણ ઘણા ફાયદાઓ છે.આપણે કેવા સમયે અને કઈ વસ્તુ ઉમેરીને દૂધ પીએ છે,તેનું તેવું મહત્વ છે.વર્કઆઉટ પછી દૂધ પીવાથી શરીરનું એનર્જી લેવલ વધે છે.કેટલાક તાજેતરના અધ્યયનોએ એવું પણ નોંધ્યું છે કે દૂધમાં હાજર એસિડ ચરબી ઓછી કરવામાં પણ મદદ કરે છે.દૂધ હાડકાં અને દાંતને મજબૂત રાખે છે. બાળકોના વિકાસ માટે પણ દૂધ ખૂબ ફાયદાકારક છે.જ્યારે દૂધ હળદર સાથે ભળી જાય છે,ત્યારે તે એક મજબૂત પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટર તરીકે કાર્ય કરે છે.જાયફળને દૂધમાં ભેળવીને પીવાથી શરદી અને ઉધરસ જેવી બીમારીઓથી રાહત મળે છે.
તુલસીના દૂધમાં કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ બંને પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, જે આપણા હાડકાંને ખૂબ મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તુલસીના પાન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે અનેક રોગો માટે ઉત્તમ રોગનિવારક સાબિત થાય છે, આજે અમે તમને તુલસીનું દૂધ પીવાના તમામ ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું,જે જાણીને તમને આશ્ચ્ર્ય થશે.
1. જે લોકોને હ્રદય રોગ હોય છે તેઓએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર દૂધ અને તુલસીનું સેવન કરવું જોઇએ. તેનાથી હૃદયની સમસ્યા દૂર થાય છે.
2. જો તમે અસ્થમા અથવા કોઈ શ્વસનની સમસ્યાથી પીડિત છો,તો તુલસીનું દૂધ તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.તુલસીના દૂધમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણ વધારે છે.
3. કિડનીમાં પથ્થરીની સમસ્યા હોય ત્યારે તુલસીનું દૂધ ઘણો ફાયદો આપે છે.જો એક ગ્લાસ તુલસીના દૂધનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો કિડની સ્વસ્થ રહે છે અને પથ્થરી પણ ઓગળી જાય છે અને બહાર આવે છે.
4. તુલસીનું દૂધ પીવાથી એ આપણા શરીરને કેન્સરથી બચાવે છે.આ દૂધમાં વિપુલ પ્રમાણમાં એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે.
5. જો તણાવની સમસ્યા હોય તો દરરોજ એક ગ્લાસ તુલસીના દૂધને ખાલી પેટ પર લો.આ દૂધ આપણા શરીરમાં સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ડિપ્રેશનથી બચાવે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત