તમે જે રીતે કાર્ય કરો છો તેના દ્વારા શરીરના દરેક ભાગના સ્વાસ્થ્યને ચકાસી શકો છો. તમારા મૂત્રાશય વિશે પણ આવી જ એક વાત કહેવામાં આવી છે. તમારું મૂત્રાશય દરરોજ જે રીતે કાર્ય કરે છે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણી વસ્તુઓ જાહેર કરી શકે છે. તમે કેટલી વાર પેશાબ કરો છો, તમારા પેશાબનો રંગ અને તમે કેટલો સમય પેશાબ કરવાનું રોકી શકો છો. આ બધું તમારી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ કહી શકે છે. ખોરાક, વિટામિન અને દવા બધા તમારા પેશાબની ગંધ બદલી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એમોનિયા જેવી ગંધ પણ કેટલાક લોકો માટે આરોગ્ય બગડવાની નિશાની હોઈ શકે છે. જો તમે પૂરતું પાણી પીતા નથી અથવા તમે વિટામિન બી 6 સપ્લિમેન્ટ્સ લો છો, તો તમારો પેશાબ ગંધ કરી શકે છે. પરંતુ કેટલીક આરોગ્યની સ્થિતિ પણ આ કરી શકે છે. ડાયાબિટીઝ, મૂત્રાશયમાં ચેપ, કિડની ચેપ અને સ્વાદુપિંડનું નિષ્ફળતા તમારા પેશાબમાં દુર્ગંધ આવે છે. આજે, અમે તમને જણાવીશું કે કેવી રીતે મૂત્રાશયમાં પરિવર્તન આવે છે તે તમારા બગડતા આરોગ્યની નિશાની હોઈ શકે છે.
3 એવી વસ્તુઓ કે જે તમારા મૂત્રાશય તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે કહી શકે છે:
વારંવાર પેશાબ
તમે કેટલી વાર પેશાબ કરો છો તે તમારા શરીરના એકંદર હાઇડ્રેશનનું સારું સૂચક હોઈ શકે છે. 24 કલાકમાં છથી આઠ વખત પેશાબ કરવો સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. જો તમે આ કરતા વધારે પેશાબ કરી રહ્યા છો, તો તેનો અર્થ એ કે તમે ખૂબ પાણી અથવા કેફીન લઈ રહ્યા છો, જે પ્રકૃતિમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને તમારા શરીરમાંથી પ્રવાહી બહાર કાઢે છે. માત્ર આ જ નહીં, વારંવાર પેશાબ કરવો એ પણ ઘણી સમસ્યાઓનું નિશાની હોઈ શકે છે, જેમ કે-
મૂત્રાશય ચેપ
પ્રોસ્ટેટ સમસ્યાઓ
હૃદય સમસ્યાઓ
પગનો સોજો અથવા ઇન્ટર્સ્ટિશલ સાયસ્ટીટીસ (મૂત્રાશયની તીવ્ર બળતરા ડિસઓર્ડર) સહિત અન્ય અનેક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના સંકેતો હોઈ શકે છે.
પેશાબ કરવા માટે ઘણા બધા લૂના હુમલાઓ પણ અતિસંવેદનશીલ મૂત્રાશયની નિશાની હોઇ શકે છે, જે ચેતા નુકસાનની દવાઓ, ચેપ, વધુ વજન અને એસ્ટ્રોજનની અછતને કારણે થઈ શકે છે. સ્ત્રીઓમાં, વારંવાર પેશાબ કરવો પણ મૂત્રાશય જેવા નબળા ટેકોવાળા પેલ્વિક અંગોની નિશાની હોઇ શકે છે. આ ત્યારે છે જ્યારે મૂત્રાશય નબળી પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓને લીધે યોનિમાર્ગના ઉદઘાટનમાં પડે છે, જે સામાન્ય રીતે ડિલિવરી પછી થઈ શકે છે. કેટલીકવાર લોકો વધતી ઉંમર સાથે પણ ઘણી વખત પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત અનુભવે છે.
ગુલાબી, ભુરો અથવા લાલ રંગનું પેશાબ
જો તમે ઘણાં બીટ અથવા તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ન ખાતા હોય ત્યારે તમારો પેશાબ ગુલાબી, ભૂરા અથવા લાલ દેખાય છે, તો તે તમારા પેશાબમાં લોહીની નિશાની હોઈ શકે છે. આ એક ખૂબ જ ગંભીર લક્ષણ છે અને જો આવું થાય તો તમારે જલદીથી ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. તેની તાત્કાલિક સારવાર થવી જોઈએ. તેમ છતાં બ્રાઉન પેશાબ ક્યારેક ડિહાઇડ્રેશનનું ચિહ્ન હોઈ શકે છે. વધુ પાણી લો, કેફીનથી દૂર રહો અને જો તમારું પેશાબ ખૂબ બ્રાઉન હોય તો તમારા ડૉક્ટરને મળો.
પેશાબની અસંયમ
પેશાબના અનૈચ્છિક નુકસાનને અસંયમ પણ કહેવામાં આવે છે. પેશાબની અસંયમના બે મુખ્ય પ્રકારો તાણની અસંયમ અને આગ્રહની અસંયમતા છે.
તણાવ અસંયમ-
જ્યારે કોઈ મહિલા કસરત દરમિયાન, હસતી હોય, છીંક આવે, ખાંસી આવે અથવા પેશાબને લીક કરે છે, ત્યારે તેને સ્ટ્રેસ અસંયમ કહેવામાં આવે છે અને તે મૂત્રમાર્ગની નબળાઇ સાથે સંબંધિત છે. તણાવ અસંયમ વધારે વજન સાથે સંબંધિત છે, જે પેશાબની વ્યવસ્થાને ટેકો આપતી સ્ત્રીની પેલ્વિક ફ્લોર સ્નાયુઓ પર ખૂબ દબાણ લાવે છે. વજન ઘટાડવું, પેલ્વિક કસરત અથવા ચિકિત્સકની સહાયથી તાણની અસંયમને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સરળતાથી સુધારી શકાય છે.
આગ્રહ અસંયમ-
જે લોકોને પેશાબમાં લીકેજ થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ તરત જ પેશાબની લાગણી અનુભવે છે, ત્યારે તેમને આગ્રહ અસંયમ કહેવામાં આવે છે. આ સ્થિતિ ઓવરએક્ટિવ મૂત્રાશય સાથે સંબંધિત છે જ્યાં મૂત્રાશયની માંસપેશીઓ અકાળે સ્ક્વિઝ થવા લાગે છે. આ સ્થિતિને દવા દ્વારા અથવા ત્વચા હેઠળ રોપાયેલા ઉપકરણની મદદથી સારવાર આપી શકાય છે, જે મૂત્રાશયને નિયંત્રિત કરતી નસોને અસર કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત