ઘણા લોકોને વારંવાર કબજિયાત,એસીડીટી અથવા તો અપચાની સમસ્યાઓ થાય છે,શું તમે જાણો છો કે આ સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે તમારે શું કરવું જોઈએ ? આ દરેક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે દરરોજ સવારે ઉઠીને પાણીમાં આ એક ચીજ નાખીને આ પાણી પીવું જોઈએ. તમારી દરેક સમસ્યાઓ દૂર થશે.
પેટમાં દુખાવાથી તથા વજન ઘટાડવા જેવી અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે વરિયાળીનું પાણી પીવો. આ પાણી પીવાથી અનેક સમસ્યા દૂર થશે. જેથી તમે સ્વસ્થ રેહશો. તો ચાલો જાણીએ વરિયાળીના પાણી પીવાથી થતા અન્ય ફાયદાઓ વિશે.
વરિયાળીમાં એવા ઘણા ગુણધર્મો હોય છે જે વજન ઘટાડવા માટે ઉપયોગી છે. તેમાંથી કેટલાક અમે તમને અહીં જણાવીશું.
ભૂખ ઓછી કરે છે
જ્યારે તમે પેટમાં ખેંચાણ અનુભવી રહ્યા હોવ ત્યારે તમને ભૂખ લાગે છે અને તમે વધુ ખાઓ છો. વરિયાળીનાં પાણીનું સેવન કરવાથી તમારી પાચક શક્તિમાં એન્ટિ-સ્પસ્મોડિક અસરો ઉત્પન્ન થાય છે જે તમારી ભૂખ ઓછી કરે છે અને આપણી ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢે છે
વરિયાળીનાં પાણીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે આખા શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢીને તે ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, શરીરના અવયવોને શુદ્ધ કરે છે અને વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે
વરિયાળીનું પાણી આપણા મેટાબોલિક રેટને વધારવામાં મદદ કરે છે જે તમારા શરીરમાંથી વધારે ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. કેલરી અને ચરબીનો ઉપયોગ ઉર્જા તરીકે થાય છે જે તેમને બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને આખરે વજન ઘટે છે.
મેલાટોનિનના સ્તરમાં વધારો
એવું કહેવામાં આવે છે કે તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવામાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ યોગ્ય ઊંઘ છે. તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે હળવા અને દિવસ માટે જરૂરી ઉર્જા મેળવવા માટે તમારે ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવી પડશે. જેથી તમારા મગજમાં મેલાટોનિનનું સ્તર વધી શકે. વરિયાળીનું પાણી તમને સારી ઊંઘ અને આરોગ્યપ્રદ વજન જાળવવામાં મદદ કરશે.
લોહી શુદ્ધિકરણ
વરિયાળીનાં પાણીનું સેવન કરવાથી લોહીમાં રહેલા યુરિક એસિડનાં અવશેષો દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને વરિયાળીનું પાણી પેટમાં થતી એસીડીટી પણ દૂર કરે છે. વરિયાળીનું પાણી લીવર અને પેટની આજુબાજુની વધારે ચરબી બાળી નાખે છે. તેથી વરિયાળીનું પાણી પીવાથી વજન ઓછું થાય છે અને પેટની ચરબી છુટકારો મળે છે. વરિયાળીનાં બીજમાં એન્ટીઓકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે આપણને દરેક સમસ્યાથી બચાવે છે . એક ઉપયોગી હર્બલ ઉપચાર પાણી અને વજન ઘટાડવાની સાથે આરોગ્યની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત