ઠંડા પાણી તમારા પેટને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી પાચનમાં, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને પેટમાં વિચિત્ર અવાજોની સમસ્યા થાય છે. આનું કારણ એ છે કે ઠંડુ પાણી બહારનું તાપમાન અલગ કરે છે, જેના કારણે તે શરીર સુધી પહોંચે છે અને પેટમાં હાજર ખોરાકને પચાવવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.આ કારણોસર પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે.
આપણા શરીરમાં વેગસ નામની નર્વ હોય છે. તેને શરીરની સૌથી લાંબી કાર્નિવલ નર્વ પણ કહેવામાં આવે છે, જે ગળા દ્વારા હૃદય, લંગ્સ અને પાચક તંત્રને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે પણ તમે વધુ ઠંડુ પાણી પીતા હોવ ત્યારે તે ચેતાને ઠંડુ કરે છે અને તે હૃદયનો દર ત્યાં સુધી ધીમો પાડે છે જ્યાં સુધી આ પાણી શરીરમાં ના ભળે. રૂમના તાપમાન અનુસાર પાણી પીવાથી કબજિયાતની સમસ્યા ખૂબ ઓછી થાય છે, જ્યારે, વધુ ઠંડા પાણીથી ખોરાકને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આ જ કારણે નક્કર ખોરાક પચવામાં સમય લે છે અને કબજિયાતનું કારણ બને છે. આ સિવાય પણ ઠંડુ પાણી પીવાથી ઘણા નુકસાન થાય છે, તો ચાલી જાણીએ એ વિશે
ઠંડા પાણીના ગેરફાયદા.
1. ભલે તમે ઠંડુ પાણી પીવાથી હળવાશ અનુભવો છો, પરંતુ તે તમારા હૃદય માટે બિલકુલ સારું નથી. ઠંડુ પાણી હૃદયના ધબકારાને ઘટાડે છે. ઠંડુ પાણી શરીરની ચેતાને અસર કરે છે, જે હ્રદયના ધબકારાને ઘટાડે છે.
2. જો તમે ઠંડુ પાણી પીતા હો અને તમને પેટની સમસ્યા હોય છે, તો તે ઠંડા પાણી પીવાની તમારી આદતને કારણે છે. ઠંડુ પાણી પાચક પ્રક્રિયામાં અવરોધે છે. ઠંડુ પાણી પીવાથી નસો સંકોચાઈ જાય છે અને પાચન ધીમું થાય છે. આને કારણે પેટમાં ઘણી સમસ્યા ઉભી થાય છે. તો જો તમને પણ પેટની સમસ્યા છે, તો આજથી જ ઠંડુ પાણી પીવાનું બંધ કરો.
3. આપણે બધા જાણીએ છીએ અને સાંભળ્યું છે કે વધારે ઠંડુ પાણી પીવાથી ગળું ખરાબ થાય છે. જો તમને લાગે કે ફક્ત વડીલો બહાના માટે આવું બોલે છે, તો તમે ખોટું વિચારો છો. ઠંડુ પાણી પીવાથી શ્વસનતંત્રમાં તકલીફ થાય છે, જે ગળાના દુખાવાનું કારણ બની શકે છે.
4. ઠંડા પાણી પીનારા લોકોને ઘણીવાર કબજિયાત રહે છે. આપણે જાણીએ છીએ કે વધારે શરદીને લીધે વસ્તુઓ સ્થિર થઈ જાય છે, તે જ રીતે આપણા શરીરમાં વધુ ઠંડુ પાણી શરીરને સખત બનાવે છે. આ કબજિયાત અને હરસ જેવી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
5. ઠંડા પાણી તમારા ખોરાકમાં રહેલા પોષક તત્વોને મારી નાખે છે. જો તમે પૌષ્ટિક ખોરાકનું સેવન કર્યા પછી ઠંડુ પાણી પીતા હો, તો સમજી લો કે તમે કોઈ પૌષ્ટિક આહારનું સેવન નથી કર્યું. માણસના શરીરનું તાપમાન 37 ડિગ્રી સેલ્સિયસ છે અને જ્યારે આપણે કંઇક ઠંડુ પીએ છીએ, ત્યારે શરીરના તાપમાનને બરાબર લાવવા શરીરએ ઉર્જાનો ખર્ચ કરવો પડે છે. જો તમે ઠંડુ પાણી નથી પીતા, તો આ શક્તિનો ઉપયોગ ખોરાકના પાચનમાં અને પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં થાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત