ઉમર વધતાની સાથે જ વાળ સફેદ થવા એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. વાળ એટલા માટે સફેદ થાય છે કારણ કે વાળને રંગ આપતું મેલેનિનનું ઉત્પાદન વય સાથે ઘટવાનું શરૂ કરે છે અને આવા કિસ્સાઓમાં, જેમ જેમ ઉંમર વધે છે, તેમ વાળ સફેદ થાય છે. જો કે સમય પેહલા જ વાળ સફેદ થવા એ કોઈ મોટી સમસ્યાથી ઓછું નથી. હોર્મોનલ અને પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે, નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા છે. જો કે વાળ અકાળે સફેદ થવા માટે કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી, પરંતુ એવી કેટલીક સ્થિતિઓ છે જે આ સમસ્યામાં ઉમેરીને જોઇ શકાય છે. જેમ કે, પોષણની ઉણપ અને આનુવંશિક કારણોને કારણે પણ સફેદ વાળ થાય છે. પરંતુ વધુ પડતા તમાકુનું સેવન, ધૂમ્રપાન અને ભાવનાત્મક તણાવ પણ વાળ સફેદ થવાનું કારણ હોઈ શકે છે. અત્યારના સમયમાં સફેદ વાળની સમસ્યા યુવાન લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. તેથી આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા તેઓ ઘણા કેમિકલનો ઉપયોગ તેમના વાળ પર કરે છે, પણ શું તમે જાણો છો કે આ કેમિકલ તમારા સફેદ વાળની સમસ્યા ઘટાડવાના બદલે વધારી શકે છે. તેથી વાળ અને ત્વચા આ બંનેમાં સૌથી પેહલા કુદરતી ચીજોનો જ ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
આયુર્વેદમાં વાળ ખરતા એલોપેસીયા અને વાળને સમય પેહલા જ સફેદ થવાને પ્લેટી તરીકે ઓળખાય છે. એલોપેસિયા અને પ્લેટી બંનેને શુદ્ધ પેટી ડિસઓર્ડર માનવામાં આવે છે, જેનો અર્થ પિત્ત દોષ અસંતુલન સાથે છે. તમને જણાવીએ કે, પિત્ત શરીરના તાપમાનને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને ભૂખને કાબૂમાં રાખે છે. તેમાં અસંતુલન હોવાને કારણે નાની ઉંમરમાં જ વાળ સફેદ થવાની સમસ્યા, દ્રષ્ટિને લગતી સમસ્યાઓ, તાવ વગેરે આવી શકે છે. આ સમસ્યાથી બચવા માટે થોડા આયુર્વેદિક ઉપાય અપનાવવા પણ જરૂરી છે, તો ચાલો જાણીએ સફેદ વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરવા માટેના કુદરતી ઉપાય વિશે.
કોપર આહાર
આહારમાં કોપરના અભાવના કારણે પણ ક્યારેક વાળ સફેદ થવા લાગે છે. આયુર્વેદ મુજબ કોપર આહાર સફેદ વાળને કાળા કરવા માટે સારો છે. શરીરમાં મેલાનિનની રચનામાં કોપર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ત્વચાના રંગ ઉપરાંત વાળના રંગ માટે પણ મેલાનિન જરૂરી છે. કોપરથી સમૃદ્ધ ખોરાકમાં મશરૂમ્સ, કાજુ, તલ, બદામ, દાળ, ચિયા બીજ, એવોકાડો, કિસમિસ, આખા અનાજ, કઠોળ, સોયાબીન, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, માંસ, મરી વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
ભૃંગરાજ લાભકારક છે
ભૃંગરાજ વાળનો વિકાસ વધારે છે અને વાળ કાળા અને ચમકદાર બનાવે છે. આ વાળને સફેદ થવાથી રોકે છે. મગજને શાંત રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી ભૃંગરાજ તેલથી વાળની માલિશ કરવાથી સારી નિંદ્રામાં પણ મદદ મળે છે.
આમળા પાવડર અને નાળિયેર તેલ
એક વાસણમાં 2 ચમચી આમળા પાવડર અને 3 ચમચી નાળિયેર તેલ લો અને પાવડર ઓગળી જાય ત્યાં સુધી તેને ગરમ કરો. તેલ ઠંડું થાય ત્યારે વાળના મૂળમાં લગાવીને મસાજ કરો. તેને તમારા વાળમાં આખી રાત માટે રહેવા દો અને સવારે તમારા વાળ ધોઈ લો. આ પ્રક્રિયાને અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર પુનરાવર્તન કરો.
સરસવનું તેલ અને એરંડા તેલ
1 ચમચી એરંડા તેલ અને 2 ચમચી સરસવનું તેલ મિક્સ કરો અને થોડી સેકંડ માટે ગરમ કરો અને વાળના મૂળમાં લગાવો. એરંડા તેલમાં પ્રોટીનની વધુ માત્રા હોય છે જે વાળ ખરતા અટકાવે છે અને સરસવના તેલમાં ઝીંક, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને સેલેનિયમ હોય છે જે વાળને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ બંનેના યોગ્ય પોષણને કારણે સફેદ વાળ કુદરતી રીતે કાળા થાય છે.
નાઇજેલા બીજ અને ઓલિવ તેલ
પ્રાચીન કાળથી નાઇજેલા બીજ અને ઓલિવ તેલના મિશ્રણનો ઉપયોગ વાળની દરેક સમસ્યા દૂર કરવા અને સફેદ વાળને કાળા કરવા માટે કરવામાં આવે છે. આ બંનેનું મિક્ષણ વાળમાં જરૂરી પોષણ પૂરું પાડે છે અને વાળને મજબૂત બનાવે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત