જો તમે પેટના દુખાવાને કારણે અચાનક રાત્રે જાગી જાવ અથવા જો રાત્રે પેટનો દુખાવો વધવા લાગે તો તેની પાછળ ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. રાત્રે ભારે ખોરાક ખાવાને કારણે અથવા ખોટી રીતે અથવા ઊંઘની ખોટી સ્થિતિને કારણે, તમારા શરીરમાં હાજર રોગને કારણે તમને પેટમાં વધુ દુખાવો થઈ શકે છે. જો પીડા થોડા કલાકોમાં સારી થતી નથી, તો તમે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરી શકો છો. આજે અમે તમને રાત્રે પેટમાં થતા તીવ્ર દુખાવાના કારણો અને આ સમસ્યા દૂર કરવાના સરળ ઉપાયો વિશે વિગતવાર જણાવીશું.
રાત્રે પેટમાં દુખાવો થવાનું કારણ
પેટમાં હળવો દુખાવો અથવા ખેંચાણ અથવા કબજિયાતને કારણે દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે જે અમુક સમયમાં દૂર થાય છે, પરંતુ જો તમને પેટમાં વારંવાર દુખાવો હોય, ખાસ કરીને રાત્રે, તો તેની પાછળ બીજા ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેમ કે-
1. ખરાબ ખોરાક ખાવો
જો તમે તમારા રાત્રિ ભોજનમાં કોઈ એવી વસ્તુ ખાઈ છે જે તાજી નથી, તો રાત્રે બગડેલો ખોરાક ખાવાથી તમને ફૂડ પોઈઝનિંગ થઈ શકે છે, જેના કારણે પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, ડાયરિયા, ઉબકા જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે.
2. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ
ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ પાચન તંત્ર સાથે સંબંધિત રોગ છે, આ રોગમાં પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ થઇ શકે છે. જોકે આ રોગમાં સૂતી વખતે કોઈ દુખાવો થતો નથી, પરંતુ સૂતા પહેલા તમે પેટમાં ખેંચાણ, દુખાવો જેવા લક્ષણો જોઈ શકો છો.
3. પેટમાં અલ્સર
જો તમારા પેટમાં અલ્સર હોય તો રાત્રે પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. અલ્સરને કારણે રાત્રે પેટમાં દુખાવો થવાનું કારણ તમારી ઊંઘવાની ખોટી રીત છે, પેટના અલ્સર દરમિયાન કેવી રીતે ઊંઘવું તે જાણવા માટે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. પેટના અસ્તર પરના ફોલ્લાને લીધે, જ્યારે તમે રાત્રે સૂશો ત્યારે તમને પેટમાં દુખાવો અને તીવ્ર બળતરા થવાની સમસ્યા થશે.
4. પીરિયડ્સ
જો તમને રાત્રે પેટમાં દુખાવો થાય અને તમે મહિલા છો, તો તમને આ દુખાવો પીરિયડ્સના કારણે પણ થઈ શકે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન ઊંઘવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે અથવા રાત્રે ગેસ થઈ શકે છે, પરંતુ જેમ જેમ તમારી તારીખ આગળ વધશે તેમ તેમ દુખાવો ઓછો થશે.
5. પિત્તાશયમાં પથરી
જો તમારા પિત્તાશયમાં પથરી હોય તો પણ, રાત્રે પેટ પર સૂતી વખતે તમને પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમે રાત્રે વધુ ભારે ખોરાક ખાધો હોય, તો પછી તમને રાત્રે પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે, પિત્તાશયમાં પથરીને કારણે, તમને લાંબા સમય સુધી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે, તેથી શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
6. અન્ય કારણો
કેટલાક લોકોને કિડની ઈન્ફેક્શન, કિડનીમાં પથરી, હિપેટાઈટીસ, પિત્તાશયમાં પથરી, હૃદયરોગ, કેન્સર, ફોલ્લો હોય છે, કોઈપણ અંગમાં ઈન્ફેક્શન થવાથી રાત્રે પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
રાત્રે પેટમાં થતા દુખાવાની સારવાર
પેટના દુખાવાની સારવાર ત્યારે જ જાણી શકાશે જ્યારે તમને રોગ ખબર પડશે, તેથી પેટના દુખાવા દરમિયાન તમારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી તે તમને દવા કે ઉપચાર અથવા આહારમાં ફેરફાર જણાવે. જો ગેસ, કબજિયાતની સમસ્યા વગેરેને કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો આરામ અને દવાઓ લેવાથી તે મટાડી શકાય છે. જો તમને પેટમાં દુખાવો હોય તો તમે ડોક્ટર પાસે જાઓ, તે એક્સ-રે, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ, સીટી સ્કેન દ્વારા તપાસ કરી શકે છે કે પેટમાં દુખાવાનું કારણ શું છે. આ પરીક્ષણો સિવાય, તમને ડોક્ટર દ્વારા સ્ટૂલ ટેસ્ટ અથવા રક્ત પરીક્ષણ માટે કહેવામાં આવી શકે છે. તમે પેટમાં થતા તીવ્ર દુખાવાની સારવાર માટે કેટલાક સરળ ઉપાયો પણ અપનાવી શકો છો-
1. હિંગ
જો તમને રાત્રે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો તમે હીંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો. હિંગ પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. પેટમાં દુખાવાની સાથે હિંગનું સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તમે હૂંફાળા પાણીમાં હિંગ મિક્સ કરો અને તે પાણી ધીમે ધીમે પીઓ, તેનાથી દુખાવો દૂર થશે.
2. વરિયાળી
પેટના દુખાવાના કિસ્સામાં તમે વરિયાળીનું સેવન પણ કરી શકો છો, વરિયાળીમાં એનિથોલ હોય છે, જે પેટના સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને પેટમાં થતા તીવ્ર દુખાવાને ઘટાડે છે. તમે રાત્રે આરામથી વરિયાળીનું સેવન પણ કરી શકો છો.
3. કેમોલી ચા
પેટના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે કેમોલી ચા પી શકો છો. કેમોલી ચાના ફાયદા ઘણા છે, પરંતુ તેનું સેવન પેટ માટે પણ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પેટના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તમે ગરમ પાણીમાં મધ સાથે કેમોલી ટી બેગ મિક્સ કરીને પી શકો છો.
4. ભાતનું પાણી
પેટમાં દુખાવાના કિસ્સામાં તમે ભાતનું પાણી પણ પી શકો છો. અપચો જેવી સમસ્યા આ પાણીથી મટે છે. તમે બે કપ પાણી ઉકાળો અને તેમાં એક કપ ચોખા નાખો, જ્યારે પાણી ઉકળવા લાગે ત્યારે પાણીને ગાળી લો અને તેમાં મધ મિક્સ કરીને પીવો.
5. એપલ સાઇડર વિનેગર
પેટમાં દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, તમારે એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરવું જોઈએ. એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરવાથી પેટના દુખાવાની સમસ્યા દૂર થાય છે. જો પાચનતંત્ર સાથે જોડાયેલી સમસ્યાને કારણે પેટમાં દુખાવો થતો હોય તો એક કપ ગરમ પાણીમાં એપલ સાઇડર વિનેગર નાંખો અને તેમાં મધ મિક્સ કરો, હવે આ પાણી ધીમે ધીમે પીવો, તમને તરત જ રાહત મળશે.
જો પેટમાં દુખાવાનું કારણ સમયસર શોધી કાઢવામાં આવે તો તમારી અગવડતા ઓછી થઈ શકે છે, તેથી જો કોઈ પણ પ્રકારના લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.