કસરત

યોગના લાભ વિષે આજના સમયમાં કોઈ પણ જાણતું ના હોય એવું નથી. સામાન્ય માણસ હોય કે પછી પીએમ મોદી કે

સ્વાસ્થ્ય ટિપ્સ: બદલાતી મોસમમાં ખાંસી થવી સામાન્ય છે. ઘરેલું ઉપાયથી તમે હળવી ઉધરસ મટાડી શકો છો. પરંતુ જો તમને લાંબા

બોલીવુડ અભિનેત્રી અમીષા પટેલ હાલમાં જ (૯ જુનના દિવસે) પોતાનો 44મો જન્મદિવસ મનાવી ચુકી છે. જો કે હાલમાં અમીષા ઘણા

બોલીવુડ અભિનેત્રી શિલ્પા શેટ્ટીએ હાલમાં જ (૮ જુનના દિવસે) પોતાનો 45 મો જન્મદિવસ મનાવ્યો છે. આ ઉમરમાં પણ શિલ્પા શેટ્ટી

સાંધા માટે યોગાસન આજના સમયમાં ડેસ્ક જોબ અને બધા જ કામ માટે આરામદાયક ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરવો હવે સામાન્ય વાત થઈ

ઘણા લોકો પગના તળિયાના દર્દથી (exercise for foot sole pain) પરેશાન હોય છે. ભલે તળિયાના દુખાવોને કારણે ઈજા, મેદસ્વીપણા, શરીરમાં

રોજની માત્ર 15 મિનિટની વોક તમારા શરીરને કેવી રીતે બદલી નાખે છે આપણે બધા નિયમિત કસરતનું મહત્ત્વતો જાણીએ જ છીએ