આજે જ જાણી લો તમે પણ સેનેટાઇઝર વાપરવાની યોગ્ય રીત…
સેનિટાઇઝર લગાવેલા હાથથી ખાવું જોખમી હોઈ શકે છે.કારણ કે સેનિટાઇઝરમાં મોટા પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ હોય છે,જે તમારી કિડની,લીવર અને હૃદયને અસર કરી શકે છે.
દિવસેને દિવસે કોરોના વાયરસનો ચેપ વધી રહ્યો છે.લોકો જાણે છે કે તેને ફક્ત સ્વચ્છતા દ્વારા જ હરાવી શકાય છે.તેથી,તાજેતરના સમયમાં સેનિટાઇઝરનો વપરાશ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે.લોકો તેનો આડેધડ ઉપયોગ કરી રહ્યા છે.તમારા સ્વાસ્થ્ય પર તેની શું અસર થશે તે જાણ્યા વિના તમારે તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ ? લોકોને ખબર પણ નથી હોતી કે સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરવાની યોગ્ય રીત શું છે.આ લેખ દ્વારા,અમારો પ્રયાસ છે કે સેનિટાઇઝર વિશેની યોગ્ય માહિતી લોકો સુધી પહોંચાડવામાં આવે.
શું તમે જાણો છો કે બજારમાં ઉપલબ્ધ તમામ સેનિટાઇઝર અસરકારક નથી ? તેથી,સવાલ એ ઉભો થાય છે કે સેનિટાઈઝર ખરીદતા પહેલા શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ ?
ચેપ નિષ્ણાત અને દિલ્હી મેડિકલ કાઉન્સિલની વૈજ્ઞાનિક સમિતિના અધ્યક્ષ,ઇન્ડિયન મેડિકલ એસોસિએશન (આઈએમએ) ના ભૂતપૂર્વ સેક્રેટરી દ્વારા કહેવામાં આવ્યું છે,કે લોકોને હજી સુધી સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ અથવા ખરીદી કરવાનો અધિકાર ડબલ્યુએચઓ (વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઇઝેશન) વિશે ખબર નથી.
ડોક્ટરોના જણાવ્યા મુજબ,સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા એ શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.જો તમારી આસપાસ શુદ્ધ પાણી હોય,તો પછી સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કર્યા વગર,તમારા હાથને શુદ્ધ પાણીથી ધોવાનું વધુ સારું છે. સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ ત્યારે જ કરવો જ્યારે તમારી આજુ-બાજુ શુદ્ધ પાણી ન હોય.મોટાભાગના લોકો હાથમાં સેનિટાઇઝર લે છે અને ફટાફટ હાથ સાફ કરી લે છે,અને પછી તેઓ એવું વિચારે છે કે હાથ સાફ થઈ ગયો છે.જ્યારે આ યોગ્ય વિચારસરણી નથી.સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને ઓછામાં ઓછા 10-12 સેકંડ માટે તમારા હાથ પર ઘસવું જોઈએ.સેનિટાઇઝરે તમારા હાથની દરેક જગ્યા સુધી પહોંચવું જોઈએ,તે પછી જ તે વાયરસને દૂર કરવામાં અસરકારક થઈ શકે છે.જેમ કે ડબ્લ્યુએચઓ ની માર્ગદર્શિકા પણ કહે છે સેનિટાઇઝરથી,હથેળીને એક સાથે ઘસવું.બંને હાથની આંગળીઓને એક સાથે ઘસવું.અંગુઢાને પણ હળવેથી સાફ કરવું જરૂરી છે.
સેનિટાઈઝરની માત્રા અંગે તેમણે જણાવ્યું હતું કે વટાણાના દાણા જેટલા ઉપયોગથી ફાયદો થશે નહીં.કારણ કે લોકોના હાથનો વિવિધ કદ હોય છે.તેથી,સાચી રીત છે સેનિટાઇઝરનો જરૂર પૂરતો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે. સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ 5 એમએલથી વધુ કરવો.આ સાથે,સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારા હાથ સ્વચ્છ હોવા જોઈએ.એવું ના હોવું જોઈએ કે તમારા હાથમાં પેઇન્ટ અથવા માટી હોય અને તમે 5 એમએલ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરીને બધું સાફ કરો.
ડોક્ટરોના જણાવ્યા પ્રમાણે,સેનિટાઈઝર ખરીદતી વખતે,ખાતરી કરો કે તેમાં 60-70 ટકા આલ્કોહોલનું પ્રમાણ છે.તેમાં ઇથિલ અથવા આઇસોપ્રોપીલ આલ્કોહોલ પણ હોવા જોઈએ.આનાથી વધુ માત્રા પણ સારી નથી. સેનિટાઇઝરવાળા હાથથી ખાવું જોખમી હોઈ શકે છે.કારણ કે તેમાં મોટા પ્રમાણમાં આલ્કોહોલ હોય છે,જે તમારી કિડની,લીવર અને હૃદયને અસર કરી શકે છે.સેનિટાઈઝર લગાવ્યાના 20 સેકંડ પછી જ ખાવાનું શરૂ કરો.આવા સમયમાં તે વરાળ બની જાય છે અને બની શકે તો જમવાના સમય પર સ્વચ્છ પાણીથી જ હાથ સાફ કરો.જો પાણી ના હોય તો જ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
સેનિટાઇઝર કેટલો સમય અસરકારક છે ?
આ સવાલના જવાબમાં ડોક્ટરોએ જણાવ્યું હતું કે સેનિટાઈઝર લગાવો ત્યાં સુધી જ તેની અસર રહે છે,કારણ કે જ્યારે તમે સેનિટાઈઝરથી હાથ સાફ કરો છો,પછી વાયરસનો અંત આવે છે.ઉપયોગના 20 સેકંડ પછી,જો તમે ફરીથી કંઇપણ સ્પર્શ્યું હોય,તો તમારે ફરીથી હાથ સાફ કરવા પડશે.તેમણે કહ્યું કે સેનિટાઇઝરનો વારંવાર ઉપયોગ કરવો પણ સારું નથી.તેથી,શક્ય તેટલો હાથ ધોવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.
શું આલ્કોહોલ પીનારાઓને કોરોનાથી ઓછો ભય હોય છે ?
આ સવાલના જવાબમાં ડોક્ટરોએ કહ્યું કે આવું બિલકુલ થતું નથી.કારણ કે જ્યારે વાયરસ તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે,ત્યારે તે નળીની અંદર રેતો નથી.તે કોષની અંદર પ્રવેશ કરે છે.બીજું,પીણામાં દારૂનું પ્રમાણ વાયરસને દૂર કરવા માટે ખૂબ ઓછું છે.કારણ કે જો તમારા શરીરમાં આલ્કોહોલનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે હશે,તો પછી હૃદય અથવા કિડનીને ખરાબ રીતે અસર થઈ શકે છે.તેથી,આલ્કોહોલ વિશે લોકોમાં એક મોટી ગેરસમજ છે.
સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરતી વખતે આ દસ બાબતોને ધ્યાનમાં રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
1. માત્ર સ્વચ્છ દેખાતા હાથમાં સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
2. સેનિટાઈઝરમાં 60-70 ટકા ઇથિલ અથવા આઇસોપ્રોપીલ આલ્કોહોલ હોવો જોઈએ.
3. હાથ સાફ કરતી વખતે ડબ્લ્યુએચઓની માર્ગદર્શિકા ધ્યાનમાં રાખો.
4. 15-20 સેકંડ માટે હાથને ઘસવું, તે બધા ભાગોમાં પહોંચવું જોઈએ.
5. હેન્ડ સેનિટાઇઝરને કોઈ પણ પ્રાથમિકતા ન બનાવો.
6. સ્વચ્છ પાણીથી હાથ ધોયા પછી સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
7. સેનિટાઈઝરની માત્રાની કાળજી લો.
8. તમારા મોં પર સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરશો નહીં
9. એવા સ્થળોએ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો જ્યાં હાથ ધોવાની કોઈ વ્યવસ્થા નથી.
10. સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા વધુ અસરકારક છે, તેથી માત્ર જરૂરિયાત મુજબ સેનિટાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
