મુસાફરી દરમિયાન ચક્કર અને ઉલ્ટીથી છો પરેશાન, તો આ ટિપ્સથી ટ્રાવેલ સિકનેસ કરો દૂર

લોકોને મુસાફરી કરવી ગમે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને તક મળતા જ તે ટ્રિપનો પ્લાન બનાવે છે. ક્યારેક કાર દ્વારા રોડ ટ્રિપ પર, તો ક્યારેક પ્લેન દ્વારા દૂરના પ્રવાસ માટે. તે રોમાંચક પ્રવાસ માટે ઉત્સાહિત છે. પરંતુ કેટલાક લોકો મુસાફરી દરમિયાન ઘણીવાર બીમાર પડી જાય છે. વાત જાણે એમ છે કે કેટલાક લોકોને ટ્રાવેલ સિકનેસ હોય છે, એટલે કે તેમને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી, ચક્કર, પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આ કાર અથવા વિમાનમાં મુસાફરી કરતી વખતે પણ થઈ શકે છે અને પછી વિમાન અને દરિયાઈ મુસાફરીનો સમય પણ હોઈ શકે છે. આ કારણે, તેમની મુસાફરીની આખી મજા કર્કશ બની જાય છે. જો તમે પણ ટ્રાવેલ સિકનેસ કે મોશન સિકનેસથી પરેશાન છો અને તેના કારણે તમને મુસાફરી કરવાનું મન થાય તો પણ તમે મુસાફરી કરવાનું ટાળો છો, તો મોશન સિકનેસ ઘટાડવા માટે અહીં કેટલીક સરળ ટીપ્સ આપી છે. આ ટિપ્સ અપનાવવાથી મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી અને ચક્કર આવવાની સમસ્યાને ઓછી કરી શકાય છે.

કારમાં સફર કરતી વખતે શુ કરો?

રોડ ટ્રીપ પર જઈ રહ્યા છો અને તમને કારની બીમારી છે, એટલે કે કારમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમને ઉલટી થાય છે અથવા રસ્તાઓ પર ચક્કર આવવા લાગે છે અથવા તમારું મન કોઈપણ રીતે બીમાર લાગે છે, તો તેનાથી બચવા માટે મુસાફરી શરૂ કરો. તમારી સાથે લીંબુ લો. પ્રથમ જ્યારે તમને ઉબકા આવે છે, ત્યારે લીંબુનો ટુકડો કાપીને ચાટવા કરતાં તમને સારું લાગશે.

લીંબુ સિવાય તમે આદુ પણ ખાઈ શકો છો. સૂકા આદુને મોઢામાં રાખવાથી ફાયદો થશે.

કારની બીમારીમાં પણ ફુદીનો અસરકારક છે. થોડુ ફુદીનાનું તેલ રૂમાલમાં નાખીને સૂંઘવાથી ઉલ્ટી થતી નથી અને ઉબકા આવવાની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે

જો તમારી પાસે લાંબી સફર હોય તો સતત મુસાફરી ન કરો. તેના બદલે, રસ્તામાં રોકો અને થોડો સમય બહારની હવા લો. થોડું વોક લો

રોડ ટ્રીપ દરમિયાન લોકોને વારંવાર પીઠના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. કમર કે પીઠનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે તમે તમારી પોતાની તકિયો તમારી સાથે રાખી શકો છો

વિમાનમાં મુસાફરી કરતી વખતે શુ કરશો

જો તમે વિમાનમાં મુસાફરી કરવા જઈ રહ્યા હોવ પરંતુ વિમાનમાં મુસાફરી કરતી વખતે તમને ચિંતા અથવા અન્ય સમસ્યાઓ હોય તો તેને ઘટાડવા માટે, મુસાફરી દરમિયાન મોબાઈલનો ઉપયોગ અથવા કંઈક વાંચવાનું ટાળો. નહિંતર તમને વધુ ચક્કર આવશે. પ્લેનમાં મુસાફરી કરતી વખતે માથું નમાવીને બેસો નહીં. તેલયુક્ત ખોરાક ખાધા પછી મુસાફરી ન કરો. ઘણા ભારે માઈલ સાથે મુસાફરી કરશો નહીં. કાનના દુખાવા અથવા ચક્કર માટે દવા સાથે રાખો, આ માટે ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ દવા લો.

પાણીમાં સફર કરતી વખતે શુ કરશો?

જો તમે કોઈ એવી જગ્યાએ ગયા છો જ્યાં તમારે નદી, તળાવ અથવા સમુદ્રની યાત્રા કરવી હોય અને પાણીમાં મુસાફરી દરમિયાન તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડવા લાગે તો કેટલીક ટિપ્સ અપનાવો. પાણીમાં મુસાફરી દરમિયાન લોકોને ઉલ્ટીની સમસ્યા વધુ રહે છે. તેથી, ભારે ભોજન લીધા પછી મુસાફરી ન કરો. નહીં તો પાચનક્રિયા ધીમી થશે અને ઉલ્ટીની સમસ્યા વધી જશે. આદુ, પીપરમિન્ટ જેવી વસ્તુઓ તમારી સાથે રાખો. આ ચક્કર અથવા ઉલ્ટીની લાગણી ઘટાડશે.