આ રીતે ઘરે બનાવો ભીંડામાંથી પાણી, અને શરૂ કરી દો પીવાનું, એક નહિં પણ આટલી બધી બીમારીઓ થશે દૂર

ભીંડાને શાક તરીકે ખાવામાં આવે છે. તે બધામાં સૌથી પ્રિય શાકભાજી છે. તેની શાકભાજી ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને ભીંડા શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ભીંડામાં વિટામિન સી અને મેગ્નેશિયમની માત્રામાં વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. માત્ર ભીંડા જ નહીં, તેનું પાણી પણ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ભીંડાનું પાણી પીવાથી શરીર મજબૂત અને સ્વસ્થ રહે છે. ભીંડાના પાણીનું સેવન સવારે ખાલી પેટ પર જ કરવું જોઈએ. આ પાણી પીવાથી ઘણી બીમારીઓથી મુક્તિ મળી શકે છે. ભીંડાનું પાણી પીવાથી શરીરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફોલેટ, ફાઈબર, પ્રોટીનની ઉણપ દૂર થાય છે. ચાલો જાણીએ ભીંડાના પાણી પીવાથી થતા અન્ય લાભ વિશે.

ભીડાનું પાણી પીવાથી અસ્થમાની બીમારી દૂર થાય છે.

ભીંડીનું પાણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ પાણીનું દરરોજ સેવન કરવાથી ઘણા શારીરિક લાભ મળશે
ભીંડાનું પાણી પીવાથી કોલેસ્ટરોલનું પ્રમાણ ઓછું થઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં ભીંડાનું પાણી ખૂબ ફાયદાકાર છે.

પથરીની બીમારી દૂર કરવા માટે ભીંડાનું પાણી પીવું ખૂબ ફાયદાકારક છે.

ભીંડાનું પાણી પીવાથી જાડાપણું ઓછું થઈ શકે છે.

જો તમારા શરીરમાં હિમોગ્લોબિનની ઉણપ હોય તો દરરોજ એક ગ્લાસ ભીંડાનું પાણી પીવું જોઈએ. આ તમારા શરીરમાં લાલ રક્તકણોની માત્રામાં ઝડપથી વધારો કરશે. થોડા દિવસોમાં જ તમારી હિમોગ્લોબિનની ઉણપ દૂર થશે.

ભીંડામાં વધુ પ્રમાણમાં વિટામિન એ જોવા મળે છે. આ તત્વ પાણી દ્વારા શરીરમાં જાય છે, જે આંખોની રોશનીમાં વધારો કરે છે.

જો તમને કિડનીની કોઈ સમસ્યા છે. તો દરરોજ ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ ભીંડાનું પાણી પીવું જોઈએ. તમારી કિડનીમાં કોઈ સમસ્યા હશે તો દૂર થશે અને તમને યુરિન સંબંધિત કોઈ રોગ પણ નહીં થાય.

અપચાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે, ભીંડાનું પાણી પીવો, શરીરને ઘણો ફાયદો થશે.

આ રીતે ભીંડાનું પાણી બનાવો.

ભીંડાનું પાણી બનાવવા માટે 5-6 ભીંડા લો અને તેને ઉપરથી કાપો. ત્યારબાદ મધ્યમાં ભીંડા કાપો અને પછી તેને એક થી બે બાઉલમાં પાણીમાં પલાળો. આ ભીંડાને આખી રાત પાણીમાં પલાળો અથવા 4-5 કલાક સુધી રહેવા દો. પછી આ ભીંડાને એકદમ નીચવીને કાઢી લો. હવે તેમાં થોડું સાદો પાણી ઉમેરો જેથી પાણીનો જથ્થો લગભગ એક ગ્લાસ થઈ જાય.

ભીંડાનું પાણી કેવી રીતે પીવું.

નિષ્ણાંતોના મતે આ પાણી સવારના નાસ્તા પેહલા પીવું યોગ્ય છે.

એક ગ્લાસ ભીંડાના પાણીમાં ઘણા તત્વો જોવા મળે છે

કાર્બોહાઇડ્રેટ: 6 ગ્રામ

ફોલેટ: 80 માઇક્રોગ્રામ,

ફાઈબર: 3 ગ્રામ,

પ્રોટીન: 2 ગ્રામ.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત