બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા છે તો દરરોજ 10 મિનિટ વગાડો તાળી, સાથે જાણો તાળી વગાડવાથી બીજી કઇ બીમારીઓ થાય છે દૂર

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ખુશીના દરેક પ્રસંગે તાળીઓ વગાડવી ખૂબ સામાન્ય છે.પછી તે કોઈ પ્રસંગ હોય,કોઈનો ઉત્સાહ વધારવા માટે હોય,ધાર્મિક પ્રશંસામાં કે કોઈને શુભેચ્છાઓ આપવા માટે અથવા કોઈને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સૌથી સહેલી અને અસરકારક રીત જો કોઈ હોય તો તે ફક્ત તાળીઓ પાડવી હોય છે.આપણે કોઈ માટે તાળીઓ પાડીએ છે તો તે વ્યક્તિ ખુબ જ ખુશ થાય છે,આપણે એવું વિચાર્યે છે કે આપણે તેમની ખુશી માટે તાળીઓ વગાડી છે.જો કે આ સાચું છે,પરંતુ શું તમને જાણો છો કે તાળીઓ વગાડવાથી આપણને પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો થાય છે.આ જાણીને તમને ખૂબ જ આશ્ચર્ય થશે કે તાળીઓ વગાડવાથી ખુશી તો જાહેર થાય જ છે પણ સાથે તાળીઓ વગાડવાથી સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ ઘણા છે.

તાળીઓ વગાડવી એ તંદુરસ્ત રહેવા માટે શ્રેષ્ઠ અને સસ્તી કસરત છે,જેમાં સ્વાસ્થ્યને કોઈ જોખમ નથી. સંશોધન પરથી જાણવા મળ્યું છે કે તાળીઓ મારવાના ફાયદા એટલા બધા છે કે તમે તેને જાણીને તરત જ તાળીઓ વગાડવાનું શરુ કરી દેશો.તાળીઓનો અવાજ સવારના સંગીત કરતાં 100 ગણો વધુ પ્રભાવશાળી છે.

તાળીઓ પાડવામાં ઘણો આનંદ છે.તમે જોયું હશે કે બાળકો જન્મથી જ તાળીઓ વગાડવાનું શરૂ કરે છે.બાળક જયારે નાનું હોય તે સમયે તે ખુબ ખુશ થાય ત્યારે તે તાળીઓ વગાડવાનું શરુ કરે છે અને જયારે તમે બાળકો સામે તાળીઓ વગાડો છો તો એ જોઈને પણ એ ખુબ ખુશ થાય છે,તો હવે તમે જ વિચારો કે તાળીઓ વગાડવી એ આપણા માટે કેટલું ફાયદાકારક હશે.

તમે આખા દિવસ દરમિયાન ગમે ત્યારે તાળીઓ વગાડી શકો છો.આ મુશ્કેલ કાર્ય નથી અથવા આ કાર્યમાં ખુબ સમયની પણ જરૂર નથી.જ્યારે પણ તમે ફ્રી બેઠા હોવ ત્યારે ફક્ત બે મિનિટની તાળીઓ વગાડવાથી તમારું શરીર ફિટ થઈ શકે છે.

તમે કોઈપણ સમયે તાળીઓ પાડવાના આરોગ્ય લાભ લઈ શકો છો,પરંતુ સવારે તાળીઓના ફાયદાથી વંચિત ન રહો.તમે સવારમાં લોકોને બગીચામાં અથવા તમારી આસપાસ તાળીઓ વગાડતા જોયા હશે.વાત કર્યા વગર તાળીઓ વગાડવી એ તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ સ્વસ્થ રાખે છે.તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે તાળીઓ વગાડવાથી શું લાભ થાય છે.

1. કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ઓછું છે

હાલના સમયમાં મોટાભાગના લોકો ગંભીર કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યાને કારણે ખૂબ પરેશાન હોય છે.તેથી આ માહિતી દરેક માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તાળીઓ વગાડવાથી લોહીમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર ખૂબ ઓછું થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ પણ વધુ સારું રહે છે.

2. બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ

તાળી પાડવાથી બ્લડ પ્રેશર ઘણી હદ સુધી નિયંત્રણમાં રહે છે.તેથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારવા માટે ગમે ત્યારે તમે તાળીઓ પાડો.

3. ડાયાબિટીઝ,અસ્થમા જેવા રોગોમાં ફાયદાકારક છે.

ઓછામાં ઓછું 1500 વખત તાળીઓ પાડવાથી ડાયાબિટીઝ,અસ્થમા,હૃદયરોગ અને સંધિવા જેવા રોગોમાં ઘણી રાહત મળે છે.

4 ત્રણ મર્જ સારવાર

દરરોજ અડધો કલાક તાળીઓ પાડવાથી શરદી-ઉધરસ,વાળ ખરવા અને શારીરિક પીડા જેવી સમસ્યાઓથી સંપૂર્ણપણે રાહત મળે છે.
ચાલો જાણીએ તાળીઓ વિશે આધ્યાત્મિક માન્યતા શું છે

આપણે આ બાળપણથી જ જોયું છે,જ્યારે પણ આરતી,કીર્તન,સત્સંગ,પૂજા કે વિધિ ચાલતી હોય ત્યારે જોરથી તાળીઓ પાડવામાં આવે છે.જેમાંથી ઘણા લોકો જાણતા જ નથી હોતા કે બધા લોકો શા માટે તાળીઓ વગાડે છે,બસ બધા વગાડે તો પોતે પણ વગાડી લે છે.

જ્યારે આ પ્રથા અનાદિ કાળથી ચાલી રહી છે.આધ્યાત્મિક માન્યતા એમ પણ કહે છે કે જન્મોના પાપો પણ તાળીઓ વગાડવાથી નાશ પામે છે.જ્યારે આપણે ભગવાનમાં લીન થઈને તાળીઓ વગાડવાની ક્રિયા કરીએ છીએ,ત્યારે આપણું મન વધુ સક્રિય અને શક્તિશાળી બને છે,જે આપણને સાચા અને ખોટાની અનુભૂતિ કરાવે છે.તેથી તાળીઓ વગાડવાથી આપણે માનસિક પણ સ્વસ્થ રહીએ છીએ.

નિષ્કર્ષ એ છે કે આપણા પૂર્વજો દ્વારા કરવામાં આવતા દરેક કાર્યો પાછળ ચોક્કસપણે કોઈ વૈજ્ .ાનિક કારણ છે. આ કારણોસર, આ કાર્યો પૂજા અને ધાર્મિક વિધિઓ સાથે સંકળાયેલા હતા, જેથી જો કોઈ વ્યક્તિ ઓછામાં ઓછું પૂજાના નામે કરે, તો તેને યોગ્ય અને સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત