કોરોના કાળમાં નાક બંધ થવું છે ખતરનાક, આદુના 1 ટુકડાના આ અસરકારક ઉપાયથી ખોલી દો બંધ નાકને તરત જ

ગળાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે આદુ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પરંતુ આદુ સાથે ગળાના દુખાવાનો ઇલાજ કેવી રીતે કરવો તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, તેનું સેવન કરવાની ઘણી રીતો છે, જેના વિશે તમારે જાણવું જ જોઇએ.

તમને ખબર નહીં હોય પણ આદુ એક જડીબુટ્ટી છે, જેનો ઉપયોગ ભારતીય વાનગીઓમાં થાય છે. માત્ર સ્વાદ માટે જ નહીં, પરંતુ આદુ તેના ઔષધીય ફાયદા માટે પણ જાણીતો છે. મોટાભાગના લોકો શરદી અને ગળાના દુખાવાના ઘરેલું ઉપાય તરીકે આદુનો ઉપયોગ કરે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે આદુ એ બારમાસી છોડ ઝિંગિબર ઓફિસલનું મૂળ છે. આદુનો ઉપયોગ સદીઓથી ઔષધીય રૂપે માંદગીની સારવાર માટે હર્બલ ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે. સહેજ ખાંસી અથવા શરદી હોય તો પણ લોકો ઘણીવાર આદુનો ઉપયોગ કરે છે. આદુ બે રીતે ગળાના દુખાવાની સારવાર કરે છે. એક, જો તેનું સેવન કરવામાં આવે તો તે પીડાથી રાહત આપે છે અને બીજું તે ચેપ સામે લડવામાં મદદગાર છે. વૈજ્ઞાનિક સંશોધન દર્શાવે છે કે આદુમાં હાજર ઔષધીય ગુણધર્મો ગળાના દુખાવાના લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. અહીં અમે તમને જણાવીએ કે આદુ ગળાના દુખાવાને કેવી રીતે રાહત આપે છે અને તેનું સેવન કેવી રીતે થાય છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે

આદુ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં અઢળક ફાયદાઓ આપી શકે છે. ગળામાં દુખાવો વાયરસને કારણે થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે દવાઓ તેને નષ્ટ કરી શકે નહીં, પરંતુ આ વાઇરસને નાશ કરવાનો આદુ એક સરસ રીત છે. એક પ્રયોગશાળા સંશોધન દર્શાવે છે કે આદુ વાયરસને મારવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઉત્તેજીત કરીને આદુ દુખાવાથી રાહત આપે છે.

આદુના ઔષધીય ગુણધર્મો

આદુમાં ફાયટોન્યુટ્રિએન્ટ્સ હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. આ ઔષધીમાં હાજર એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ બેક્ટેરિયાના ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. એક પરીક્ષણના અભ્યાસ મુજબ, 10 ટકા આદુનો અર્ક સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ મ્યુટન્સના વિકાસને અટકાવી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ ગળાના ચેપ માટેના જવાબદાર સુક્ષ્મસજીવો છે.

એન્ટિઇન્ફેલેમેટરી અસરો

આદુ તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. જો ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો શક્ય છે કે ગળામાં સોજો અને ખંજવાળ આવે. આદુ શરીરમાં પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરી પ્રોટીન અવરોધિત કરવાને કારણે આવું થાય છે. આ સંદર્ભે બે જુદાં સંશોધન કરવામાં આવ્યાં હતાં. એવું જાણવા મળ્યું છે કે આદુ કાકડાનો સોજો કે પીડા માટે શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. અધ્યયનમાં, કાકડા વાળા લોકોને આદુના સેવન પછી કાકડામાં દુખાવામાં મોટી રાહત મળી છે.

આદુ એન્ટિવાયરલ છે

ટેસ્ટ ટ્યુબ અભ્યાસ મુજબ, આદુ એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો દર્શાવે છે. સુકા આદુને બદલે તાજા આદુ શ્વસન વાયરસ સામે લડવામાં ફાયદાકારક છે. 2013 ની પ્રયોગશાળા સંશોધન દ્વારા બહાર આવ્યું છે કે તાજી આદુ શ્વસન ચેપના મોડેલમાં એન્ટિવાયરલ અસરો ધરાવે છે. જ્યારે સુકા આદુની કોઈ અસર નહોતી.

ગળાના દુ:ખાવા માટે આદુનું સેવન કરવાની રીત

કાચો આદુ ખાઓ

કાચો આદુ શાકભાજીની દુકાનમાં સરળતાથી મળી રહે છે. તમે તેને તેની બાહ્ય છાલ કાઢી ઉપયોગ કરી શકો છો અને તેનો ઉપયોગ ચા અથવા શાકભાજીની સાથે કરી શકો છો. આ સિવાય આદુનો એક ઇંચ ટુકડો ચાવવાથી ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.

ટેબ્લેટ સ્વરૂપમાં

મેડિકલ શોપ પર ગળાના દુખાવા માટે ઘણી આદુ ધરાવતા લોઝેન્જ એટલે કે ગોળીઓ ઉપલબ્ધ હોય છે. લેબલ પરના માર્ગદર્શિકાઓ લેતા પહેલાં તેને વાંચવું જોઈએ. આનાથી તમને જાણ થશે કે તમે જે ઉત્પાદન ખરીદી રહ્યા છો તે ખરેખર આદુ છે કે નહીં.

આદુ ચા

જ્યારે પણ ગળામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે આદુ ચા એક અસરકારક પદ્ધતિ છે. ગળાના દુખાવાના કારણે ગળામાં થતી સોજો દૂર કરવામાં આ ચા ખૂબ જ અસરકારક છે. તમે એક કપ પાણીમાં બે ચમચી સૂકા આદુ ઉકાળીને આદુની ચા બનાવી શકો છો. જો તમને ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો આ ચાને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પીવો. તેના સ્વાદ અને ઔષધીય ગુણધર્મોને વધારવા માટે ચામાં એક ચમચી મધ ઉમેરી શકાય છે.

કોણે આદુનું સેવન ન કરવું જોઈએ

આદુનું સેવન દરેક માટે ફાયદાકારક અને સલામત છે, પરંતુ કેટલાક લોકોમાં તે એલર્જી પેદા કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આદુની સાથે ડોક્ટરની આપેલી દવા પણ લેવી જરૂરી છે. ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન જણાવે છે કે આદુ ખોરાક અને પીણામાં વાપરવા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત