વજન ઘટાડવા માટે કાકડીમાંથી બનાવેલ આ જ્યુસ પીવો, તમને જાડાપણાથી છુટકારો મળશે

આખો દિવસ ઓફિસમાં કામ કરવાને કારણે વજન ઝડપથી વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, દરેક વ્યક્તિ પાતળા થવાનો પ્રયાસ કરે છે. કેટલાક લોકો ચાલવા અને કસરત કરીને પોતાને ફિટ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તો કેટલાક ડાયટ દ્વારા વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં કાકડીના રસને અવશ્ય સામેલ કરો. વજન ઘટાડવા માટે તમે કાકડી અને લીલા ધાણાને મિક્સ કરીને જ્યુસ બનાવી શકો છો.

ઉનાળામાં આ જ્યુસ તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખશે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે. જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં થોડું એલોવેરા પણ ઉમેરી શકો છો. તેનાથી આ જ્યુસ વધુ હેલ્ધી બનશે. આ જ્યૂસને એક મહિના સુધી સતત પીવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઘટવા લાગશે. કોથમીર, કાકડી અને એલોવેરામાંથી બનાવેલ આ જ્યુસ તમારે રોજ સૂતા પહેલા પીવો. તમે તેને ઘરે સરળતાથી બનાવી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેને કેવી રીતે બનાવવું.

આ માટે તમારે 1 કાકડી અને અડધી વાડકી કોથમીર જોઈએ. હવે તમારે 1 ચમચી લીંબુનો રસ અને લગભગ એક ચમચી છીણેલું આદુ લેવાનું છે. તમે 1 ચમચી એલોવેરા જ્યુસ લો અને લગભગ અડધો ગ્લાસ પાણી લો.

ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે તમે કાકડી અને ધાણાના પાંદડામાંથી આ રસ તૈયાર કરી શકો છો. આ માટે સૌપ્રથમ કાકડીને છોલીને કોથમીર સાફ કરી લો. હવે એલોવેરા જેલ લો અને આદુને ગ્રાઇન્ડર અથવા જ્યુસરમાં મિક્સ કરો. બધી વસ્તુઓને પીસતી વખતે તેમાં અડધો ગ્લાસ પાણી પણ નાખો. હવે આ રસને ચાળણી દ્વારા ગાળી લો અને ગ્લાસમાં કાઢી લો. જ્યુસની ઉપર લીંબુનો રસ નાખો. કાકડી અને કોથમીરમાંથી બનાવેલ જ્યુસ તૈયાર છે. આ જ્યૂસ સતત 1 મહિના સુધી પીવાથી વજન ઘટવા લાગશે અને શરીર ડિટોક્સ થવા લાગશે. આ જ્યુસ ઉનાળામાં પેટને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.