આમળા ખાવાથી પાચન સિસ્ટમ થાય છે મસ્ત, બીજા આ ફાયદાઓ જાણીને તમે પણ ખાવા લાગશો આમળા

આમળાને અમૃતફળ કહેવામાં આવે છે. તેને આરોગ્ય માટે દરેક રીતે ફાયદાકારક ગણાવ્યું છે. એવું કહેવામાં આવે છે કે જો કોઈ રોજ આમળાનું સેવન કરે છે, તો તે રોગોથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત રહેશે. આમળા એટલા મહત્વપૂર્ણ છે કે તેના ઝાડ અને ફળની પણ પૂજા કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને ત્રિદોષનાશક કહેવામાં આવ્યું છે. આમળા કફ, પિત્ત અને વાતને નિયંત્રિત કરીને અનેક રોગોથી આપણને બચાવે છે. અત્યારે આમળાની ઋતુ શરુ થઈ ગઈ છે. દરેક જગ્યાએ બજારમાં તાજા આમળા મળી રહ્યા છે. પરંતુ આ ફળની વિશેષતા એ છે કે તેનો ઉપયોગ સૂકાયા પછી પણ કરી શકાય છે. આમળાનું અથાણું આખા વર્ષ દરમિયાન સલામત રહે છે. આમળાનું સેવન કોઈપણ રૂપમાં કરવું જરુરી છે. તેનાથી ફક્ત ફાયદો જ થાય છે. તો ચાલો જાણીએ આમળાના સેવનથી થતા ફાયદાઓ વિશે.

1. વાળ સ્વસ્થ રાખે છે

આમળાનું સેવન કરવાથી વાળ જાડા, ચમકદાર અને સ્વસ્થ રહે છે. આ એક એવું કુદરતી હેર ટોનિક છે,જે બજારમાં ઉપલબ્ધ સૌથી મોંઘા ઉત્પાદનોમાં પણ નથી મળી શકતું. આમળાનું સેવન કરવાથી વાળ ઝડપથી મોટા અને જાડા થાય છે. આમળા વાળ ખરતા અટકાવે છે અને ડેંડ્રફથી પણ બચાવે છે. તેમાં હાજર એન્ટીઓકિસડન્ટો વાળને સફેદ થતા અટકાવે છે અને વાળનો કુદરતી રંગ જાળવી રાખે છે. તમે મોટાભાગના શેમ્પુમાં પણ જોયું હશે કે તેમાં આમળાનો ઉપયોગ થાય છે. તેથી આમળાનું નિયમિત સેવન કરવાથી વાળ પણ જાડા અને ચમકદાર રહે છે.

2. મગજને તીક્ષ્ણ બનાવે છે

આમળામાં તમામ પ્રકારના વિટામિન જોવા મળે છે. તેમાં સૌથી વધુ વિટામિન સી જોવા મળે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના ખનિજો છે. તેમાં આયરન પણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા આવે છે. આમળા ખાવાથી મગજમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે, જે સ્ફૂર્તિ જાળવવામાં મદદ કરે છે. આમળાનું સેવન કરવાથી આપણી યાદશક્તિમાં વધારો થાય છે. આમળાના સેવનથી એકાગ્રતા વધે છે. તે મગજ માટે કુદરતી ટોનિકનું કામ કરે છે.

3. આંખો માટે ફાયદાકારક

આંખની અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓમાં આમળા ફાયદાકારક છે. આમળાના સેવનથી આંખોની તાણ ઓછી થાય છે. તે પાણીવાળી આંખો, લાલ આંખો, ખંજવાળ આંખો જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે. આમળાનું સેવન કરવાથી રેટિના સલામત રહે છે અને મોતિયાની સમસ્યા થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. આમળાંથી આંખોની રોશની પણ વધે છે.

4. લીવરને મજબૂત બનાવે છે

લીવર એ શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. જો આમળાનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તે લીવરને મજબૂત બનાવે છે. આમળા લીવરની કામગીરીને બરાબર રાખે છે. આમળા શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો બહાર કાઢવાનું કામ પણ કરે છે. ખૂબ આલ્કોહોલ પીવાથી ખરાબ થયેલું લીવર આમળાના નિયમિત સેવનથી યોગ્ય થાય છે.

5. પાચન સિસ્ટમ બરાબર રાખે છે

નિયમિતપણે આમળાનું સેવન કરવાથી પાચન સિસ્ટમ યોગ્ય છે. આમળામાં ફાઇબર મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે. તે ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાને સુધારવા સાથે સમગ્ર પાચન શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. આમળા કબજિયાત, ડાયરિયા અને પાઈલ્સ જેવી સમસ્યાઓમાં પણ રાહત આપે છે. આમળાનું સેવન કરવાથી ભૂખ ના લાગવાની સમસ્યા દૂર થાય છે અને આપણી પાચન સિસ્ટમ યોગ્ય રહે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત