આ રીતે સ્કિન કેર કરશો તો નહિં થાય ક્યારે પણ કોઇ સ્કિનની તકલીફ અને આવશે મસ્ત ગ્લો

અત્યાર સુધી તમે શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે વ્રત રાખવાનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચહેરાને ગ્લોઈંગ કરવા માટે પણ ઉપવાસ કરી શકાય છે ? હા, તેને ત્વચા ઉપવાસ કહેવામાં આવે છે. ત્વચાના નિષ્ણાંતો ત્વચા ઉપવાસને ત્વચાની સંભાળ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ જણાવી રહ્યાં છે. આની મદદથી તમે તમારી ત્વચાની દરેક સમસ્યાથી દૂર તો રાખી જ શકો છો, સાથે તમે કુદરતી રીતે ચહેરા પર ગ્લો પણ લાવી શકો છો. આ તકનીક તમારા ચહેરા માટે દરેક રીતે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. સુંદરતાના ઉદ્યોગમાં આ દિવસોમાં ત્વચા ઉપવાસ એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. તો ચાલો આ વિશે અમે તમને વિગતવાર જણાવીએ.

ત્વચા ઉપવાસ એટલે શું ?

સામાન્ય રીતે રાત્રે સૂતા પહેલા એક નાઇટ કેર રૂટિનનું પાલન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે ક્લીન્સર, ટોનર, સીરમ અને મોઇશ્ચરાઇઝરના ઉપયોગ પર ભાર મુકવામાં આવે છે. પરંતુ ત્વચા ઉપવાસની પ્રક્રિયા થોડી અલગ છે. આ અંતર્ગત જ્યારે તમે સૂવા જાઓ છો ત્યારે તમારા ચેહરાને ફેસ વોશથી સારી રીતે ધોઈ લો અને ચહેરા પર કોઈ પણ પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કર્યા વગર સૂઈ જાઓ. સવારે ઉઠતાંની સાથે જ તમારા ચહેરાને હળવા પાણીથી ધોઈ લો. થોડા દિવસો સુધી આ રૂટિનને અનુસરો. આ ત્વચા ઉપવાસ છે.

આવી પરિસ્થિતિઓમાં ત્વચા ઉપવાસ ન કરો

જો તમે ત્વચાની સમસ્યા અંગે ડોક્ટરની સલાહ પર દવાઓ વગેરે લઈ રહ્યા છો, તો તમારે ત્વચા ઉપવાસ ન કરવા જોઈએ. આ કરવાથી તમારી સમસ્યારૂપ ત્વચાને રિકવરી મેળવવામાં સમય લાગી શકે છે.

રાત્રે ત્વચામાં સૌથી વધુ હીલ હોય છે

ત્વચા નિષ્ણાતો માને છે કે તમારી ત્વચા સ્વસ્થ બનાવવા માટે રાત્રે ત્વચા સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન મેકઅપની પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો છો, તેથી રાત્રે તમારે તમારી ત્વચાને ફ્રી રાખવી જોઈએ, આમ કરવાથી, ત્વચા કુદરતી રીતે સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને સમસ્યાને કોઈ પણ નુકસાન વગર દૂર પણ થઈ શકે છે.

જો તમને ત્વચા સબંધિત કોઈ સમસ્યા છે, તો કોઈપણ પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા પહેલા એકવાર તમારા નિષ્ણાતની સલાહ લો. આ સિવાય દરરોજ રાત્રે સુતા પહેલા તમારી ત્વચા પરના મેકઅપને યોગ્ય રીતે સાફ કરો અને ત્યારબાદ જ સુવો. જેથી ત્વચા પર મેકઅપના કારણે કોઈ પિમ્પલ્સ અથવા ડાઘ થવાનું જોખમ ન રહે. જો તમે ઈચ્છો તો તમે રાત્રે સુતા પહેલા હળવા મોસ્ચ્યુરાઇઝરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ તમારી ત્વચાને નરમ રાખવામાં તમારી મદદ કરે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત