આંખોમાં થતી બળતરાથી છૂટકારો મેળવો આ ધરેલું ઉપાયોથી, 100 ટકા છે અસરકારક
કોમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપ પર કામ કરવાના કારણે શરીરમાં દુખાવો તો થાય જ છે, સાથે આના કારણે આંખોમાં પણ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ રહે છે. લેપટોપ પર સતત કામ કરવાને કારણે કેટલાક લોકોની આંખોમાં બળતરા થવા લાગે છે. આ કારણે તમારી આંખોમાં સોજાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. વળી, કેટલાક લોકો તેમના સ્માર્ટફોનમાં કલાકો પસાર કરે છે, જેના કારણે તેમની આંખોમાં પણ બળતરા થવા લાગે છે. તમારી આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય અપનાવી શકો છો. આજે, આ લેખ દ્વારા, અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના દ્વારા આંખોમાં થતી બળતરા સરળતાથી દૂર કરી શકો છો. તો ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ કરો.
જો તમને આંખોમાં બળતરા અથવા સોજોની સમસ્યા છે, તો પછી ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ કરો. ગ્રીન ટીમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે આંખોની બળતરા અને સોજાને દૂર કરી શકે છે. આંખની બળતરા દૂર કરવા માટે, ગ્રીન ટી બેગ પાણીમાં નાખો. જ્યારે ગ્રીન ટી બેગ સારી રીતે પલાળી જાય છે, ત્યારે તેને ફ્રિજમાં રાખો. તે પછી થેલી કાઢો અને તેને તમારી આંખો પર રાખો. આ તમારી આંખોમાં થતી બળતરા દૂર કરશે.
વેજીટેબલ સૂપ પીવો
આંખોની દરેક સમસ્યાને દૂર કરવા માટે વેજીટેબલ સૂપ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો તમે સતત કમ્પ્યુટર પર કામ કરી રહ્યા છો, તો પછી તમારા આહારમાં ગાજર, બીટરૂટ અને પાલક જેવી ચીજોનો સમાવેશ કરો. આ આંખોમાં બળતરા અટકાવી શકે છે. તેમજ તમારી દૃષ્ટિ સારી રાખે છે.
કાકડીનો ઉપયોગ કરો
આંખની બળતરા દૂર કરવા કાકડી તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. આ માટે કાકડીના ટુકડા કાપો. હવે તેને પાણીમાં નાખો. આ પછી, તેને તમારી આંખો પર થોડો સમય રાખો. તેનાથી આંખની બળતરા દૂર થઈ શકે છે. આ સિવાય તમે કાકડીના ટુકડા ફ્રિજમાં રાખીને પણ તમારી આંખો પર રાખી શકો છો. આ આંખોની બળતરામાં ત્વરિત રાહત આપી શકે છે. કાકડીમાં એન્ટીઓકિસડન્ટો અને ફલેવોનોઇડ્સ હોય છે, જે આંખોમાં ખંજવાળ અને બળતરા દૂર કરવામાં રાહત આપે છે.
એલોવેરા જેલ અસરકારક છે
એલોવેરા જેલ આંખોની સમસ્યાને દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. આની મદદથી તમે આંખોમાં બળતરા અને સોજોથી રાહત મેળવી શકો છો. જો તમારી આંખોમાં બળતરા થઈ રહી છે, તો પછી એક બાઉલમાં 1 થી 2 ચમચી એલોવેરા જેલ લો. હવે તેને ઠંડા પાણીમાં મિક્સ કરો. આ પછી સુતરાઉ બોલ લો. આ સુતરાઉ બોલને પાણીમાં નાંખો અને તેને તમારી આંખો પર લગાવો. આને 2 થી 3 વાર પુનરાવર્તિત કરો. આ આંખોમાં તીવ્ર બળતરા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ઠંડા પાણીથી તમારી આંખો સાફ કરો
આંખની બળતરા દૂર કરવા માટે ઠંડા પાણીનો ઉપયોગ કરો. આ માટે વાસણમાં ઠંડુ પાણી લો. હવે આ પાણીથી તમારી આંખોને સારી રીતે સાફ કરો. આ કરવાથી આંખોમાં રહેલી ધૂળ અને ગંદકી દૂર થઈ જાય છે. તે જ સમયે, જો તમારી આંખોમાં સોજો છે, તો પછી 1 થી 2 દિવસ સુધી આંખોને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. આ સિવાય તમે બરફથી પણ આખો પર શેક કરી શકો છો. આ આંખોની બળતરા શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
