આંતરડામાં સોજા આવવા પાછળ અનેક કારણો છે જવાબદાર, જાણી લો આ ઘરેલું ઉપાયો અને મેળવો રાહત
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ એ સોજાની સમસ્યા છે જે આંતરડામાં થાય છે અને આ સોજા મોટા આંતરડા (કોલોન) માં થાય છે. આને કારણે દર્દીને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ એ વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય સોજા આંતરડા રોગ છે. આ સમસ્યામાં, વ્યક્તિને ઘણીવાર પાચન અને તાવ, ભૂખ ઓછી થવી અને ઉલ્ટી થવી વગેરે સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. જો કે આંતરડામાં સોજાની સમસ્યાના લક્ષણો ખૂબ સામાન્ય છે અને આને કારણે લોકો તેને સમજી શકતા નથી, પરંતુ લાંબા સમય સુધી આ સમસ્યા સતત રહેવાના કારણે ખૂબ ગંભીર થઈ શકે છે. ઘણા સંશોધન અને અધ્યયન પુષ્ટિ કરે છે કે આ સમસ્યા લાંબાગાળા સુધી ચાલવાથી કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ વધે છે. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે હજી સુધી કોઈ નિશ્ચિત ઇલાજ નથી, પરંતુ કેટલાક ઘરેલું ઉપાય આ સમસ્યામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના મુખ્ય અને અસરકારક ઘરેલું ઉપાયો વિશે.
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ કારણો
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના રોગમાં કોઈ કારણભૂત કારણ નથી. આ રોગ આહાર અને જીવનશૈલીને કારણે હોઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ હોય, તો તે તેના સંતુલિત આહાર, શરીરની નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તાણ, વાયુ પ્રદૂષણ અથવા ધૂમ્રપાન વગેરેને કારણે થઈ શકે છે. આ સમસ્યા આનુવંશિક કારણોસર ઘણા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે. જો સમયસર આ સમસ્યાની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કેન્સર જેવા ગંભીર રોગનું પરિણામ પણ બની શકે છે.
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના લક્ષણો
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના લક્ષણો સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે આ સમસ્યાથી પીડાતા હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકો તેનાથી અજાણ રહે છે. આંતરડાના સોજા અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસના મુખ્ય લક્ષણો આ મુજબ છે.
- – ડાયરિયા (પરુ અથવા લોહી સાથે)
- – પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણ
- – પાચન સમસ્યાઓ
- – ગુદામાં દુખાવો અને ક્યારેક રક્તસ્રાવ
- – વારંવાર શૌચ
- – ભૂખ મરી જવી
- – વજનમાં ઘટાડો
- – થાક અને તાવ
- – ઝડપી ધબકારા
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપાય
અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સમસ્યા માટે હજી સુધી કોઈ ચોક્કસ ઉપાય નથી. આ સમસ્યામાં કેટલાક ઘરેલું ઉપાય ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો આપણે જાણીએ તે ઘરેલું ઉપાયો વિશે.
1. અલ્સરેટિવ કોલાઇટિસ માટે અળસીનું તેલ
આંતરડાના સોજા અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સમસ્યામાં અળસીનું તેલનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. અળસીનું તેલ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તેથી, આ તેલનો ઉપયોગ આંતરડાના સોજામાં ઉપયોગી છે. આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં, દરરોજ બે ચમચી અળસીનું તેલ લો, તેનાથી સોજો ઓછો થશે અને પીડા વગેરેમાં પણ ફાયદો થશે.
2. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે એલોવેરા જેલ
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ આંતરડાના સોજા ઘટાડવા માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે તેનો ઉપયોગ જખમોને મટાડવા અને પીડા ઘટાડવા માટે પણ કરી શકો છો. એલોવેરામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે અને આંતરડાના સોજામાં તેનો ઉપયોગ ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. એલોવેરા જેલનું સેવન અથવા તેનો રસ પીવાથી આંતરડામાં સોજાનો ફાયદો થાય છે. જો કે, ડાયરિયાની સમસ્યામાં તમારા એલોવેરાનો ઉપયોગ ન કરવું જોઈએ અને એલોવેરાના સેવન પછી તમને આંતરડામાં કોઈ સમસ્યા થાય છે, તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.
3. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે પ્રોબાયોટીક્સ
પ્રોબાયોટીક્સ એ સારા બેક્ટેરિયાથી બનેલા હોય છે જે તમારા શરીરને સ્વસ્થ અને કાર્યરત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ સારા બેક્ટેરિયા, શરીર માટે ફાયદાકારક છે, જે ખરાબ બેક્ટેરિયા સામે લડવાનું કામ કરે છે અને શરીરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આંતરડાના સોજા અથવા અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સમસ્યામાં પ્રોબાયોટિક્સ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે અને તેના સેવનથી શરીરમાં સોજાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
4. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે ગ્રીન ટી
આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં ગ્રીન ટીનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો તમે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસથી એટલે કે આંતરડામાં સોજાની સમસ્યાથી પીડાવ છો, તો પછી તમારે ચા અથવા કોફીને બદલે, ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જોઈએ. ગ્રીન ટીમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણ હોય છે જે આંતરડાની ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં, તમારે નિયમિતપણે ચાને બદલે ગ્રીન ટીનું સેવન કરવું જોઈએ, તમને ઘણો ફાયદો થશે.
5. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે નાળિયેર તેલ
આંતરડામાં સોજાની સમસ્યા હોય ત્યારે નાળિયેર તેલનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણાં સંશોધન અને અધ્યયનમાં પણ તેની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે કે નાળિયેર તેલમાં જે ખોરાકમાં નાળિયેર તેલની માત્રા વધુ હોય છે તે ફાયદાકારક છે. આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં નાળિયેર તેલનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ. નાળિયેર તેલનું સેવન કરવાથી તમને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ જેવા કે પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો અને ખેંચાણ અને ડાયરિયા વગેરે જેવી સમસ્યાઓમાં ફાયદો મળશે.
6. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે પ્રોટીન આહાર
આંતરડામાં સોજા એટલે કે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસની સમસ્યામાં પ્રોટીનનું સેવન વધુ પ્રમાણમાં કરવું એ ખૂબ ફાયદાકારક છે. પ્રોટીનનું સેવન કરવાથી, આપણા આંતરડાની ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓ ઝડપથી યોગ્ય થાય છે. તેથી, નિયમિત પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીનનું સેવન ફાયદાકારક છે. જે લોકો આંતરડામાં સોજાની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે, તેઓએ ઇંડા, માછલી, અખરોટ અને ચિકન વગેરેનું સેવન કરવું જોઈએ. પરંતુ તે ધ્યાનમાં રાખવું જ જોઇએ કે આ સમયે વધુ મસાલેદાર અને તળેલી ચીજોનું સેવન કરવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.
7. અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસમાં પૂરતું પાણી પીવો
આંતરડામાં સોજાની સમસ્યા હોય કે ન હોય, પરંતુ આપણા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી હોવું જોઈએ. પૂરતું પાણી પીવાથી પેટથી ત્વચા સુધીની બધી સમસ્યાઓનો અંત આવે છે. આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં, પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનું સેવન કરવું જરૂરી માનવામાં આવે છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાથી આંતરડામાં સોજા થાય છે. તેથી, વ્યક્તિએ નિયમિતપણે પૂરતું પાણી પીવું જોઈએ.
8. આંતરડામાં સોજાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સનો ઉપયોગ
ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, જે હંમેશાં માછલીના તેલમાં જોવા મળે છે, તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. તેથી, આંતરડામાં સોજાની સમસ્યામાં તેનો ઉપયોગ ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે ક્રોહન રોગ અને અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ માટે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ સપ્લિમેન્ટ્સ પણ લઈ શકો છો. આ માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે અને પછી જ આ સપ્લિમેન્ટ્સનું તેનું સેવન કરો.
તમે આંતરડામાં સોજાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ઘરેલુ ઉપાયનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
