થોડા જ દિવસોમાં આ વ્યક્તિએ ઉતારી દીધું 18 કિલો વજન, જાણી લો આખા દિવસનું ડાયટ
અમેરિકાના એક વ્યક્તિએ બિઅર પીને 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. ડેલ હાલ ભૂખ્યો હોય ત્યારે ખાવાની જગ્યાએ દિવસમાં 2 થી 5 વખત બીયર પીવે છે. વજન ઓછું કરવા માટે કેટલી મહેનત લાગે તે જ વ્યક્તિને જાણે છે જેનું વજન જરૂરી કરતા વધારે છે અને તેણે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કર્યો છે. ઘણા લોકો કડક આહાર કરે છે, પછી કેટલાક લોકો જીમમાં જાય છે અને દિવસભર સખત મહેનત કરે છે જેથી ચરબી વહેલી તકે ઓછી થઈ જાય.
પરંતુ વજન ઘટાડવાની આ બધી રીતોથી અલગ, એક ચોંકાવનારી સમાચાર બહાર આવ્યો છે, તે જાણ્યા પછી કે તમારા હોશ ઉડી જશે. હા, અમેરિકાના એક વ્યક્તિએ બિઅર પીને 18 કિલો વજન ઘટાડ્યું છે. ફક્ત બિઅર પીવાથી તમે કેવી રીતે વજન ઘટાડી શકો, હવે આ સવાલ દરેકના મગજમાં આવવાનો છે. અમેરિકાના સિનસિનાટી શહેરમાં રહેતા ડેલ હાલ કહે છે કે તે માત્ર ચા, કોફી, બીયર અને પાણી પીને વજન ઘટાડવામાં સફળ રહ્યો.
ડેલ ભૂખ પર ખાવાને બદલે, ફક્ત લીલી શાકભાજી અને થોડું હળવા ખોરાક ખાવાને બદલે દિવસમાં 2 થી 5 વખત બીયર પીવાથી 18 કિલો વજન ઓછું કરવામાં સફળ થાય છે. આ દિનચર્યાને અનુસરીને, તેણે 47 દિવસમાં 18 કિલો વજન ઓછું કરીને લોકોને આશ્ચર્યચકિત કર્યું. ડેલ પણ તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરે છે. આ તકનીક મુજબ, કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો તમામ ખોરાક 8 કલાકમાં સમાપ્ત કર્યા પછી 16 કલાક પછી કંઈપણ ખાતો નથી.
ડેલ હાલે તેના વજન ઘટાડવાની યાત્રા વિશેની માહિતી તેના સોશ્યલ મીડિયા એકાઉન્ટ પર આપવાનું ચાલુ રાખ્યું હતું. જોકે લોકોને શરૂઆતમાં તેની રીત પર વિશ્વાસ ન હતો, પરંતુ જ્યારે તેણે આ કૃત્ય કર્યું ત્યારે બધા જ ચોંકી જાય છે. તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરતા તેમણે કહ્યું કે મારું કોલેસ્ટ્રોલ ઘટ્યું છે, મારું બ્લડ પ્રેશર ઓછું થયું છે અને મારું બ્લડ શુગર પણ ઓછું થયું છે. મારા શરીરના તમામ વિભાગોમાં સુધારો થયો છે.
જો કે, ડેલ એમ પણ કહે છે કે તેઓ કોઈને પણ આ પ્રકારની તકનીકનું પાલન કરવાનું કહેશે નહીં. ડેલ ઉપવાસની તકનીકમાં પણ માને છે. તે એક સમયે 18 મી સદીના બાવેરિયન સાધુઓની ઉપવાસ તકનીકોને અનુસરતો હતો. પરંતુ હવે તેઓ તૂટક તૂટક ઉપવાસ કરે છે. આ તકનીક મુજબ, કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો તમામ ખોરાક 8 કલાકમાં સમાપ્ત કર્યા પછી 16 કલાક પછી કંઈપણ ખાતો નથી.
હાલે કહ્યું કે તેને વધુ નાસ્તો કરવો પસંદ નથી અને તે દિવસમાં 2 થી 5 બીઅર પીવે છે. તેણે કહ્યું કે હું બપોરે પહેલી બિયર પીઉં છું. આ પછી, જ્યારે મને થોડો ભૂખ લાગે છે, ત્યારે હું બીયર પસંદ કરું છું. જો કે, હવે તેઓ તેમની સફળતાની ઉજવણી કરવા માટે તેમની પસંદની વસ્તુઓ ખાવાનું વિચારી રહ્યા છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
