જો તમે તમારા ગોળમટોળ શરીરથી પરેશાન છો, તો એપલ સાઇડર વિનેગર તમારા માટે ખુબ ફાયદાકારક છે

એપલ સાઇડર વિનેગરના ફાયદા હંમેશા કેટલાક ઘરેલું ઉપચારમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. એપલ સાઇડર વિનેગર સફરજનને આથો દ્વારા વર્ણવવામાં આવે છે. હકીકતમાં, જ્યારે સફરજનને આથો આપવામાં આવે છે, ત્યારે તેની ખાંડ એસિટિક એસિડમાં ફેરવાય છે, જે એપલ સાઇડર વિનેગરમાં મુખ્ય સક્રિય ઘટક છે અને આ તેના વિવિધ આરોગ્ય લાભો માટે જવાબદાર છે. આ સિવાય એપલ સાઇડર વિનેગરમાં સાઇટ્રિક એસિડ, વિટામિન બી 1, વિટામિન બી 2, વિટામિન બી 6, બાયોટિન, ફોલિક એસિડ, નિયાસિન, વિટામિન સી અને પોટેશિયમ પણ જોવા મળે છે, જે ત્વચાથી વાળ સુધી ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ આજે અમે તમને મહિલાઓ માટે એપલ સાઇડર વિનેગર કેવી રીતે ફાયદાકારક છે, તે વિશે વિગતવાર જણાવીશું.

કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં એપલ સાઇડર વિનેગર કામ કરે છે અને મહિલાઓને તેનો ફાયદો થાય છે. જેમ કે, એપલ સાઇડર વિનેગરની સૌથી મોટી મિલકત એ છે કે તે શરીરના પીએચને સંતુલિત કરી શકે છે અને સ્ત્રીઓમાં યોનિની ઘણી સમસ્યાઓ પીએચના અસંતુલનને કારણે છે. ખરેખર, આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે થોડી એસિડિક હોય છે. એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ ત્વચાના કુદરતી પીએચને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને ત્વચાને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે. બીજી બાજુ, જ્યારે આપણે યોનિમાર્ગને મૂળભૂત ગુણધર્મો સાથે સાબુથી સાફ કરીએ છીએ, ત્યારે તે ક્યારેક પીએચ અસંતુલનનું કારણ બને છે. એ જ રીતે, એપલ સાઇડર વિનેગર ઘણી પરિસ્થિતિઓમાં સ્ત્રીઓ માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોઈ શકે.

એપલ સાઇડર વિનેગરના ઘણા ફાયદા છે. તે લિપિડ પ્રોફાઇલ, એસિડિક અને મેદસ્વી લોકો માટે ફાયદાકારક છે. રાત્રે એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર ઘટાડવામાં મદદ મળે છે. આ સિવાય તે મહિલાઓના વાળ અને ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.

મહિલાઓ માટે એપલ સાઈડર વિનેગરના ફાયદા –

1. યુટીઆઈ ચેપ માટે એપલ સાઇડર વિનેગર

એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ ગંભીર યુટીઆઈ ચેપમાં ઉપયોગી નથી. પરંતુ જો તમને હળવો યુટીઆઈ ચેપ હોય, તો એપલ સાઇડર વિનેગરના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો તમને મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, એપલ સાઇડર વિનેગર યુટીઆઈના કિસ્સામાં પીએચ સ્તરને સંતુલિત કરીને કેન્ડિડાયાસીસ જેવા ફંગલ ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તમને જણાવી દઈએ કે સ્ત્રીઓમાં મોટાભાગના યોનિમાર્ગ ચેપનું કારણ કેન્ડિડાયાસીસ છે. આવી સ્થિતિમાં, યોનિમાં ઘણી ખંજવાળ અને બળતરા થાય છે અને એપલ સાઇડર વિનેગર આ સમસ્યા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય, જો તમે UTI ની સમસ્યા દરમિયાન એપલ સાઇડર વિનેગર અને પાણી મિક્સ કરીને પીઓ છો, તો તે પીએચને સંતુલિત કરે છે અને UTI ને થતા અટકાવે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જો કોઈને વારંવાર યુટીઆઈ થતું હોય અથવા યુટીઆઈના લક્ષણો ગંભીર હોય, તો વિલંબ કર્યા વગર ડોક્ટરને મળો. આવા ઘરગથ્થુ ઉપચારને અનુસરશો નહીં.

2. PMS માં રાહત

PMS ના લક્ષણો દરેક સ્ત્રીને અનુભવાય છે અને કેટલાકમાં તે તદ્દન ખલેલ પહોંચાડે છે. ખાસ કરીને પીરિયડ ખેંચાણ અને પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યા વધે છે. એપલ સાઇડર વિનેગર પીરિયડ્સ દરમિયાન લોહીના ગંઠાઇ જવાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેના પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ બંને ગર્ભાશયના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે ઠંડા કે ગરમ પાણીમાં 1 ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરીને પીવો. જો તમને માસિક સ્રાવ પહેલા અથવા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું, ખેંચાણ અને ચીડિયાપણું લાગે છે, તો પણ તમે એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

3. ગર્ભાવસ્થાના કેટલાક લક્ષણો દરમિયાન

કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટનું ફૂલવું, હાર્ટબર્ન, એસિડ રિફ્લક્સ, ગેસ અને મોર્નિંગ સિકનેસથી પીડાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે ડોક્ટરને પૂછીને અને સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થામાં એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરી શકો છો. ખરેખર, એપલ સાઇડર વિનેગર જઠરાંત્રિય વિક્ષેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. જેમ કે, તે ઉબકા ઘટાડે છે અને સવારની માંદગીમાંથી રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત, તે હાર્ટબર્ન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. આ સાથે, દરરોજ થોડું એપલ સાઇડર વિનેગર પીવાથી, ચયાપચય પણ યોગ્ય રહે છે, જેના કારણે ગર્ભાવસ્થામાં કબજિયાતની સમસ્યા થતી નથી.

4. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ

મહિલાઓમાં સ્થૂળતા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે સ્થૂળતા ઘટાડવા માટે એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરી શકો છો. ખરેખર, તે ચયાપચયને વેગ આપે છે અને ચરબીને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, નિયમિત વજન ઘટાડવા માટે એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

5. ખીલ દૂર કરે છે

મહિલાઓ પીરિયડ્સ દરમિયાન અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા પછી પણ ખીલથી પરેશાન હોય છે. વળી, ઘણી વખત તેમને આ રીતે ખીલ થતા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં એપલ સાઇડર વિનેગર ખીલ પર અસરકારક રીતે કામ કરે છે. તે ત્વચાના બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે જે ખીલનું કારણ બને છે. આ ઉપરાંત, તેમાં બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ પણ છે, જે ત્વચામાં શુષ્કતા અને ખંજવાળ દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચાને સાફ કરીને ખીલ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.

6. વાળ માટે ફાયદાકારક

એપલ સાઇડર વિનેગરમાં ફંગલ વિરોધી ગુણધર્મો પણ છે અને તેથી તે ડેન્ડ્રફથી પીડાતી મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે. આ સિવાય તે વાળમાં ચમક લાવવામાં પણ મદદ કરે છે. તેથી, જો તમે તમારા વાળમાં ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો, તો તમારે એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આ સિવાય જે મહિલાઓને ડાયાબિટીસ હોય અથવા હંમેશા કબજિયાતની સમસ્યા હોય તેઓ પણ એપલ સાઇડર વિનેગરનું સેવન કરી શકે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તમારે તેનો વધુ પડતો વપરાશ ટાળવો જોઈએ. ઉપરાંત, જો તમને યુટીઆઈની સમસ્યા છે અથવા તમે ગર્ભવતી છો, તો એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો. આ સિવાય, તમે આ બધા ફાયદાઓ માટે એપલ સાઇડર વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને એક સંપૂર્ણ શરીર અને સુંદર ચહેરો મેળવી શકો છો.