ચોમાસાની ઋતુ પછી આ 3 બીમારીઓથી રહેજો સાવચેત, નહિં તો દવાખાનના ધક્કા ખાવામાં કંટાળી જશો
ચોમાસું નિ:શંકપણે મસ્તી અને ગરમીથી રાહત આપવાની મોસમ છે, પરંતુ મનોરંજનની આ ઋતુમાં થોડી બેદરકારી તમને સરળતાથી નિશાન બનાવી શકે છે. માત્ર ચોમાસા જ નહીં, પણ આ પછી પણ આ 3 રોગોનું જોખમ રહે છે, જેના માટે તમારે સજાગ અને સતર્ક રહેવું પડશે.
ચોમાસું આનંદકારક મોસમ છે, પરંતુ તે રોગોના મહેમાનની જેમ આવે છે, તેની સાથે રોગો લાવે છે અને છોડે છે. તમે સારી સાંજનાં સમયે વરસાદનાં ટીપાંની મજા લઇ શકો છો અને પરંતુ તાવ અને આવી કેટલીક બીમારીઓથી સાજા થવા માટે તમારે આગલા ચાર-પાંચ દિવસ પથારીમાં સૂઈ જવું પડશે. એટલું જ નહીં ચોમાસા પછી પણ તમને બીમારીઓનું જોખમ રહે છે, ખાસ કરીને આ 3 રોગો મુખ્ય છે.
ડેન્ગ્યુનો ભય
દર વર્ષે ચોમાસાના પ્રસ્થાન પછી ડેન્ગ્યુની એટલી ફરિયાદ હોય છે કે, ડેન્ગ્યુના 434 કેસોમાંથી માત્ર એક જ કેસ અગ્રેસર મોતનું કારણ બને છે. જેમાં સાવચેતી રાખવી અને પ્રારંભિક લક્ષણોની ઓળખ કરવી અને સારવાર મેળવવી એ ડેન્ગ્યુની રોકથામ છે. આ સિવાય તમારે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખવું પડશે.
ડેન્ગ્યુથી બચવા માટેની રીતો
– પાણી એકઠું થવા ન દો, ખાતરી કરો કે પાણી ગટરમાં બરાબર વહી રહ્યું છે.
– દર સપ્તાહના અંતમાં કુલરમાંથી પાણી સાફ કરો.
– જંતુનાશક દવાઓનો ઉપયોગ કરો કારણ કે એડીસ મચ્છર દિવસ દરમિયાન કામ કરે છે.
– જો તમને હળવો તાવ આવે છે, તો હોસ્પિટલ જાવ અને તરત જ તમારી તબીબી તપાસ કરાવો.
એચ 1 એન 1 નો ડર
એચ 1 એન 1 અથવા સ્વાઇન ફ્લૂના ગભરાટનો ફેલાવો ચાલુ છે. જો કે, રોકલેન્ડ હોસ્પિટલની પ્રયોગશાળા સેવાઓના મુખ્ય રોગવિજ્ઞાની લોના મોહાપતરાના જણાવ્યા અનુસાર, “તે ગયા વર્ષની જેમ રોગચાળો નથી. જોકે, લોકો ફલૂના લક્ષણો દર્શાવે છે તો લોકો તબીબી તપાસ માટે જાય છે.
એચ 1 એન 1 વાયરસથી દૂર રહો અથવા અંતર બનાવી રાખો
– જાહેર હિતો અથવા જાહેર સ્થળોએ ન જશો.
– જ્યારે તમે છીંક ખાવ છો ત્યારે તમારા નાક અને મોંને ઢાંકી દો.
– આલ્કોહોલનો ઉપયોગ કરીને હાથ સાફ કરો.
– ટુવાલ, વાસણો અને પીણાંનું વિતરણ કરશો નહીં.
– શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણોથી પીડાતા લોકોથી દૂર રહો.
– જો જરૂરી હોય તો શ્વસન માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
સામાન્ય શરદી અથવા તાવ અને ફ્લૂનો ભય
હિટ લિસ્ટ પર આગળ સામાન્ય શરદી અને ફ્લૂ છે. જાણીતી હોસ્પિટલના એક ડૉક્ટર કહે છે, “આ દિવસોમાં લગભગ 10-12 લોકો તાવ અને શરદી અથવા ઉધરસની ફરિયાદ લઈને મારી પાસે આવે છે. સામાન્ય રીતે હવામાનના બદલાવમાં તેમના સ્વાસ્થ્યની અયોગ્ય સંભાળ હોવાને કારણે તે થાય છે. તે એવા કુટુંબમાં થઈ શકે છે જેમાં એક વ્યક્તિને શરદીનો સામનો કરવો પડે છે જ્યારે બીજી વ્યક્તિને શરદી ન હોય. આ મુખ્યત્વે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કેવી રીતે રહી શકે તે મુદ્દો છે. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે વધુ વિટામિન સી ઉમેરો.</>
મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ અને સાવચેતી
– પાણી, સૂપ અને તાજા ફળનો રસ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો.
– મીઠું નાખો અને નવશેકા પાણીથી કોગળા કરો.
– જો તમને શરદી અને ફ્લૂના લક્ષણો જોવા મળે છે, તો ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનું ટાળો
તેથી કોઈ પણ ઘટનાને રોકવા માટે એક સરળ નિયમનું પાલન કરો જેથી તમે કોઈ ઉપાય પ્રદાન કરો. ચોમાસુ સારુ સ્વાસ્થ્ય મેળવવા માટે તમામને તમારા વરસાદની સાથે આશીર્વાદ આપે છે. જેથી આવતા ચોમાસા સુધી દરેક સુરક્ષિત રહે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
