જો તમે રાત્રે સુતા પહેલા આ ભૂલો કરો છો, તો તમારે વાળ ખરવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

દરેક છોકરી અથવા સ્ત્રી તેના વાળને ખૂબ પ્રેમ કરે છે. તે હંમેશા લાંબા, જાડા, મજબૂત અને ચમકદાર વાળ ઈચ્છે છે. આ માટે, તેઓ વિવિધ પ્રકારની હેર ટ્રીટમેન્ટ અને હેર પ્રોડક્ટ્સનો આશરો લે છે. એટલું જ નહીં, ઘણી સ્ત્રીઓ પોતાના વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘરેલું ઉપાયો પણ અજમાવે છે. પરંતુ તમારી બધી મહેનત અને સંભાળ નિષ્ફળ જાય છે જ્યારે તમે રાત્રે સૂતી વખતે કેટલીક ભૂલો કરો છો. આ ભૂલોને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે. આવો જાણીએ, આવી જ કેટલીક ભૂલો વિશે, જે વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ઘણી વખત મહિલાઓ પણ આ ભૂલો કરે છે. રાત્રે સૂતી વખતે કરવામાં આવેલી આ ભૂલો વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ બની શકે છે. તે ભૂલ વિશે જાણો-

1. ભીના વાળમાં સૂવું

ઓફિસમાં વ્યસ્ત હોવાને કારણે, દિવસભર ઘરના કામકાજ, ઘણી સ્ત્રીઓ રાત્રે વાળ ધોવાનું પસંદ કરે છે. રાત્રે વાળ ધોવા એ ખોટું નથી, પણ ભીના વાળ સાથે સુવાની આ આદત તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તમારે ક્યારેય ભીના વાળ બાંધીને ન સૂવું જોઈએ, તે તમારા વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વળી, આ ખોટી આદતને કારણે વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જો તમે પણ રાત્રે તમારા વાળ ભીના રાખીને સુવો છો. તો તેને પહેલા સારી રીતે સુકાવો. આ સાથે, વાળ હંમેશા સ્વસ્થ અને મજબૂત રહેશે. આ સાથે, તમારે ક્યારેય ભીના વાળ પર તેલ ન લગાવવું જોઈએ.

2. વારંવાર વાળને સ્પર્શ કરવું

જેમ ચહેરા પર વારંવાર હાથ લગાવવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે, તેવી જ રીતે વાળને વારંવાર સ્પર્શ કરવાથી કે હાથ લગાવવાથી પણ વાળને નુકસાન થઈ શકે છે. ઘણી વખત મહિલાઓને આદત હોય છે, રાત્રે સુતા સમયે આંગળીઓ વડે વાળથી રમતા હોય છે. પરંતુ તમારી આ આદત વાળના ખુબ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. વાળને વારંવાર સ્પર્શ કરવાથી વાળને નુકસાન થઈ શકે છે, જેના કારણે વાળ તૂટવા લાગે છે. આ અન્ય ઘણી રીતે વાળને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

3. સુતા પહેલા કાંસકો ન કરો

ઘણીવાર મહિલાઓ આખા દિવસના કામ પછી એટલી થાકી જાય છે કે તે રાત્રે સીધી સુઈ જ જાય છે. પરંતુ આ કરવું યોગ્ય નથી, રાત્રે સૂતી વખતે તમારા વાળની કાળજી લેવી જરૂરી છે. આ કરવા માટે, તમારા વાળ કાંસકો કરેલા હોવા જોઈએ. ખરેખર, કેટલીકવાર વાળમાં ગાંઠ હોય છે, જે રાત્રે ઉકેલવી ખુબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે, તમે વિશાળ કાંસકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમારા વાળ ભીના છે, તો તેને સૂકવ્યા પછી કાંસકો કરો. આ આદતને કારણે તમારા વાળ ખરશે નહીં અને તમારા વાળ મજબૂત બનશે.

4. વાળને ચુસ્ત બાંધીને સૂવું

ઘણી વખત મહિલાઓને લાગે છે કે વાળને ચુસ્ત બાંધવાથી વાળ મજબૂત બને છે અને વાળ ખરવાની કોઈ સમસ્યા થતી નથી, પરંતુ રાત્રે વાળને ચુસ્ત બાંધવાથી વાળને નુકસાન થઈ શકે છે. જો તમારા વાળ સવારે વધુ તૂટે છે, તો આ કારણ હોઈ શકે છે કે તમે રાત્રે તમારા વાળને ચુસ્ત બાંધીને સુવો છો. રાતના સમયે વાળમાં ચુસ્ત પોનીટેલ, બન્સ, ચુસ્ત ચોટલી ક્યારેય ન બનાવવી જોઈએ. ખરેખર, વાળને ચુસ્ત બાંધવાથી વાળ મૂળમાંથી ખેંચાય છે, જેના કારણે વાળ નબળા થઈને તૂટવા લાગે છે.

5. માથાની માલિશ ન કરવી

જેમ રાત્રે સૂતી વખતે ચહેરા અથવા ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવું જરૂરી છે, તેવી જ રીતે વાળને મસાજ કરવું પણ જરૂરી છે. તમે તમારા વાળ અને માથાની ચામડીની સારી રીતે માલિશ કરો. માલિશ કરવાથી માથામાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે, જેના કારણે લોહી વાળના મૂળ સુધી પહોંચે છે અને વાળને લાભ મળે છે. રાત્રે સૂતી વખતે વાળની માલિશ કરવાથી વાળ હંમેશા લાંબા, જાડા અને મજબૂત રહે છે. તે જરૂરી નથી કે તમે દરરોજ વાળ અથવા માથા પરની મસાજ કરો, તમે અઠવાડિયામાં બે વાર પણ વાળની મસાજ કરી શકો છો. આ ખરાબ આદત તમારા વાળને પાતળા અને નિર્જીવ બનાવી શકે છે.

6. હેર સીરમ ન લગાવવું

વાળ પર સીરમ લગાવવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. રાત્રે વાળમાં સીરમ લગાવવાથી સવારે વાળ ખરાબ દેખાતા નથી. તેથી, તમારે તમારા વાળને પોષણ આપવા અને મજબૂત કરવા માટે હેર સીરમનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો ઘરે બનાવેલા હેર સીરમનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે તમારા હાથમાં થોડું હેર સીરમ લો અને તેને વાળ પર સારી રીતે લગાવો. આ સાથે તમને ક્યારેય વાળ ખરવાની સમસ્યા નહીં થાય. સુકા અને નિર્જીવ વાળ માટે હેર સીરમ ખૂબ ફાયદાકારક છે.

7. રેશમી ઓશિકા પર ન સૂવું

વાળ ખરતા ટાળવા માટે ઓશીકું પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી, તમારે હંમેશા તમારા માથાને યોગ્ય ઓશિકા પર જ રાખવું જોઈએ. આ માટે તમે સૈટિન, સિલ્ક ઓશિકાનો ઉપયોગ શકો છો. ખરાબ ફેબ્રિકથી બનેલા ઓશિકા પર સૂવાથી વાળને નુકશાન થાય છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે. તેથી, તમારે હંમેશા સોફ્ટ ફેબ્રિકનો જ ઉપયોગ કરવો જોઈએ.