રોજિંદા જીવનમાં તુલસીનો ઉપયોગ કરી સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓથી રાહત મેળવો

આયુર્વેદમાં તુલસીને રોગ નષ્ટ કરનાર વનસ્પતિ તરીકે માનવામાં આવે છે. તુલસીનો ઉપયોગ અનેક રોગોમાં દવા તરીકે કરવાની સાથે ત્વચામાં થતા ચેપમાં પણ તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આવો તુલસીના ફાયદાઓ વિશે જાણીએ

તુલસીનો પોષક તત્વો

તુલસીમાં મળેલા પોષક તત્વો (Beneficial Properties of Tulsi/Basil) તુલસીના પાંદડામાં વિટામિન અને ખનિજો હોય છે. તેમાં મુખ્યત્વે વિટામિન સી, કેલ્શિયમ, ઝીંક અને આયર્ન વગેરે હોય છે. આની સાથે, તુલસીમાં સિટ્રિક, ટારટરિક અને મેલિક એસિડ જોવા મળે છે.

તુલસીના ફાયદા

– તુલસીના મૂળને ખાંસી અથવા ગળું બેસી જવા પર સોપારીની જેમ ચૂસવામાં આવે છે.

– શ્વસન રોગોમાં, તુલસીના પાનને સોપારીની જેમ કાળા મીઠા સાથે મોંમાં રાખવાથી રાહત મળે છે.

– તુલસીના લીલા પાંદડાને આગ પર શેકીને તેને મીઠાની સાથે ખાવાથી કફ અને ગળામાં દુખાવો મટે છે.

– તુલસીના પાન સાથે 4 શેકેલા લવિંગ ચાવવાથી ખાંસી દૂર થાય છે.

– તુલસીના નરમ પાન ચાવવાથી ખાંસી અને ઉબકાથી રાહત મળે છે.

– ખાંસી અને શરદીમાં તુલસીના પાન, આદુ અને કાળા મરીમાંથી તૈયાર કરેલી ચા પીવાથી તરત ફાયદો થાય છે.

– તુલસીના 10-12 પાંદડા અને 8-10 કાળા મરીની ચા બનાવીને પીવાથી કફ, શરદી અને તાવ મટે છે.

– ફેફસામાં ખડખડનો અવાજ અને ખાંસીની સ્થિતિમાં તુલસીના સૂકા પાંદડા 4 ગ્રામ મિશ્રી સાથે આપવામાં આવે છે.

– દોઢ ચમચી કાળા મરી સાથે કાળી તુલસીનો રસ આપવાથી ખાંસી એકદમ શાંત થઈ જાય છે.

– 10 ગ્રામ તુલસીનો રસ 5 ગ્રામ મધ સાથે લેવાથી હિચકી, અસ્થમા અને શ્વસન રોગોમાં રાહત મળે છે.

– જો તમે ઝાડાથી પીડાતા હો, તો તુલસીના પાનનો ઉપચાર તમને ફાયદો કરી શકે છે. આ માટે તુલસીના પાનને જીરું સાથે ભેળવીને પીસી લો. આ પછી, દિવસમાં 3-4 વખત તેને ચાટતા રહો. આમ કરવાથી, ઝાડા બંધ થાય છે.

– નિયમિતપણે તુલસીના 10 પાન ચાવવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. આનાથી બ્લડ પ્રેશરમાં તો રાહત મળે છે, સાથે જ તે બ્લડ સુગરને સામાન્ય બનાવે છે.

– તુલસીના બીજને ગાયના દૂધમાં ભેળવીને લેવાથી એન્ટી ઓકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે.

ત્વચાની સંભાળ માટે તુલસી

તુલસી પિમ્પ્સ અને એક્ને પર પણ કામ કરે છે. તુલસી લોહીમાં રહેલા ટોક્સિન્સ અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરવાનું કામ કરે છે અને તેને શુદ્ધ કરે છે. તેમાં એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે જે ખીલને ઘટાડે છે. આ માટે તુલસીના પાંદડાની પેસ્ટ બનાવો, તેમાં ગુલાબજળ ઉમેરીને 10 મિનિટ ચહેરા પર લગાવો અને પછી તેને સાદા પાણીથી ધોઈ લો.

તુલસીના રસમાં એક ચમચી મધ મેળવીને રોજ પીવાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. આની સાથે શરીર પણ સ્વસ્થ રહે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત