આ 3 વસ્તુ ખાવાથી ગમે તેવી એસિડિટીમાંથી તરત જ મળી જાય છે રાહત, જાણો અને મેળવો છૂટકારો

આજકાલ એસિડિટીની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય છે. જેના કારણે હાર્ટબર્ન, ગેસ, ખાટા ઓડકાર અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે, લોકો વિવિધ પ્રકારની દવાઓનું સેવન કરે છે, જે તત્કાળ રાહત આપે છે પરંતુ આ દવાઓથી આડઅસરોનું જોખમ રહે છે. પરંતુ એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે, જો તમે અહીં જણાવેલી આ ચીજોનું સેવન કરશો, તો તમને એસિડિટીની સમસ્યાથી ત્વરિત રાહત પણ મળી શકે છે. આ સાથે, કોઈપણ પ્રકારની આડઅસર થવાનું જોખમ પણ દૂર થઈ શકાય છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ એસિડિટીની સમસ્યાથી ત્વરિત રાહત મેળવવા માટે કઈ ચીજોનું સેવન ફાયદાકારક છે.

ગોળથી રાહત મળશે

એસિડિટીની સમસ્યાથી ત્વરિત રાહત મેળવવા માટે ગોળની મદદ લઈ શકાય છે. આ માટે તમે જમ્યા પછી ગોળનું સેવન કરી શકો છો અથવા તમે ગોળને પાણીમાં ઉકાળીને પી શકો છો. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામિન, ખનિજો, આયર્ન, પોટેશિયમ અને કોપર જેવા ઘણા ગુણધર્મો છે. જે એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ગોળ પેટમાં લાળ પેદા કરે છે. મ્યુકસ એ પેટમાં હાજર એક સરળ સ્તર છે જે પેટની બાહ્ય અને આંતરિક અસ્તરને પેપ્સિન અને હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડની અસરોથી સુરક્ષિત કરે છે. તેથી એસિડિટીની સમસ્યા રોકવા માટે ગોળનું સેવન ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

તજની ચા મદદ કરશે

તજની ચા એસિડિટીની સમસ્યાથી ત્વરિત રાહત આપે છે. આ ચાના સેવનથી રાહત મળે છે, એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર નાખીને સારી રીતે ઉકાળો. જો તમે ઈચ્છો તો, તેમાં મીઠાશ માટે થોડો ગોળ ઉમેરી શકો છો. હવે તમે આ ચાનું સેવન કરો, તે તમને એસિડિટીથી ત્વરિત રાહત આપશે.

અજમાનો ઉપયોગ કરો

એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે અજમાનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. અજમા તમારી એસિડિટીની સમસ્યા દૂર કરશે અને હાર્ટબર્ન, ખાટા ઓડકારો, ગેસ અને પેટમાં થતા દુખાવાથી રાહત આપવા સાથે યોગ્ય પાચક શક્તિ જાળવવામાં પણ મદદ કરશે. આ માટે તમે એક ચમચી અજમો પીસીને તેના પાવડરનું સેવન કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો તમે અજમો શેકીને તેનું સેવન કરી શકો છો અથવા પાણીમાં ઉકાળ્યા પછી તમે આ પાણી પી શકો છો.

ફુદીનો ફાયદાકારક છે

દરેક બીમારીમાં ફુદીનાનો ઉપયોગ ફાયદાકારક જ હોય છે. જો તમને પેટમાં ગેસ અથવા એસીડીટીની સમસ્યા છે તો ફુદીનાની ચટણી, ફુદીનાનું જ્યુસ અથવા ગ્રીન ટીનુ સેવન કરી શકાય છે, કારણ કે ગ્રીન ટીમાં પણ ફુદીનો હોય જ છે.

કાળા મરીનું સેવન

કાળા મરીનું સેવન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તમે કાળા મરીના પાવડરનું સેવન પાણી સાથે કરી શકો છો અથવા તેને લીંબુ શરબતમાં મિક્સ કરીને પણ પી શકો છો. આ તમારા પાચનને સારું બનાવે છે સાથે તમારી ગેસ અને એસીડીટીની સમસ્યા દૂર કરે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત