તમારે થઇ ગયા 40 વર્ષ? તો વાળમાં લગાવો આ ઘરેલું માસ્ક, વાળ થશે સિલ્કી+શાઇની, અને નહિં થાય ખોડો પણ
મહિલાઓ તેમના ચેહરા સાથે તેમના વાળને પણ સુંદર અને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ ઉપાયો અપનાવે છે. જો કે, વાળ પર વધુ કેમિકલના ઉપયોગને કારણે હેરફોલ અને ડ્રાયનેસની સમસ્યા દેખાવા લાગે છે. 40 વર્ષની ઉમર પછી દરેક મહિલાઓને વાળની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ વયના તબક્કે વાળને સ્વસ્થ રાખવું મુશ્કેલ કાર્ય બની જાય છે. વાળને કાળા અને જાડા બનાવવા માટે, સ્ત્રીઓએ કેટલાક ઘરેલુ ઉપાયો અપનાવવા જ જોઇએ. ઉપરાંત, આહાર પર પણ વિશેષ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ સિવાય સ્ટ્રેસને કારણે વાળમાં પણ અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં તાણથી દૂર રહેવું યોગ્ય છે. ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને મહિલાઓ 40 વર્ષની વય પછી પણ વાળને સુંદર રાખી શકે છે.
આ માટે પાર્લરમાં જઇને દર વખતે હજારો રૂપિયા ખર્ચવાની જરૂર નથી, પરંતુ ઘરે એકદમ સરળ હેર માસ્કનો ઉપયોગ કરીને વાળની સંભાળ રાખી શકાય છે. આ માસ્ક નિયમિતપણે વાળ પર લગાવવો પડે છે. આ માસ્કને કારણે વાળ કેમિકલ આધારિત સ્ટાઇલિંગ મટિરિયલ, સ્ટ્રેટનર, કર્લ, ડ્રાયર જેવી ચીજોના નુકસાનને ટાળી શકે છે અને તમારી સુંદરતા જાળવી શકે છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે 40 વર્ષની વય પછી વાળને કેવી રીતે સ્વસ્થ અને સુંદર રાખવા જોઈએ.
વાળ પર આ કામ કરો
અઠવાડિયામાં એકવાર નાળિયેર તેલ ગરમ કરો અને માથામાં માલિશ કરો. આ સાથે, નાળિયેર તેલ, ઓલિવ તેલ, ઇંડા અને આમળાના પાવડરને મિક્સ કરીને હેર માસ્ક તૈયાર કરો અને તેને વાળ પર સારી રીતે લગાવો. આ માસ્ક વાળને ચમકદાર અને સ્વસ્થ બનાવવા સાથે માથાની ચામડીને તંદુરસ્ત રાખે છે.
આ રીતે ઘરે હેર માસ્ક બનાવો
તે જ સમયે, તમારા વાળ પર એવોકાડો અને માયોની પેસ્ટ લગાવો. આ બંનેના જાડા અને તેલયુક્ત સટેક્ચર વાળને સરળ બનાવે છે. આ સિવાય દૂધ અને મધ નાખીને વાળ પર પણ લગાવવું જોઈએ. આ બંને વસ્તુઓ વાળને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરે છે અને તમારા વાળને રેશમી બનાવે છે.
તમારા આહારની વિશેષ કાળજી લો
40 વર્ષની વય પછી, માત્ર તંદુરસ્ત વાળ માટે જ નહીં, પણ સ્વસ્થ શરીર માટે પણ આહારની વિશેષ કાળજી લેવી જરૂરી છે. બહાર કરતા ઘરના ખોરાકનું જ સેવન કરો. તમારા ભોજનમાં ફળો અને શાકભાજીનો પણ સમાવેશ કરો. આ ત્વચાની સાથે, તે માથા પરની ચામડીમાં પણ ફાયદો કરે છે.
તાણથી દૂર રહો
વાળ ખરવાનું એક મુખ્ય કારણ તણાવ પણ છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે સ્પા ટ્રીટમેન્ટ લઈ શકાય છે, જેમાં ઘણા પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે તાણ અને અસ્વસ્થતાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
નાળિયેર તેલ અને લીંબુ
નાળિયેર તેલ અને લીંબુનું મિક્ષણ માથા ઉપરની ચામડીનું રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે.આ તેલમાં બાયોટિન,ભેજ અને અન્ય તત્વો હોય છે, જે વાળને સફેદ થવાથી બચાવે છે અને વાળને નરમ બનાવે છે. આ માટે બે ભાગમાં નાળિયેર તેલ અને એક ભાગ લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. આ મિશ્રણથી તમારા માથા ઉપરની ચામડી અને વાળની માલિશ કરો. થોડા સમય સુધી તમારા વાળમાં આ મિક્ષણ રહેવા દો. ત્યારબાદ તમારા વાળ ધોઈ લો. આ ઉપાયથી તમારા વાળ કાળા, લાંબા અને મજબૂત થશે.
લીમડો
લીમડો વાળની મૂળની શક્તિમાં વધારો કરે છે અને વાળને જરૂરી પોષક તત્વો આપે છે. જેથી વાળ સફેદ થવાથી બચે છે. આ માટે લીમડાના પાંદડાને નાળિયેર તેલમાં નાંખો અને થોડા સમય સુધી તેને ગરમ કરો. ત્યારબાદ આ તેલ ગાળી લો અને તે તેલથી વાળની માલિશ કરો.લગભગ 30-45 મિનિટ સુધી આ તેલ તમારા માથા પર રહેવા દો, ત્યારબાદ તમારા વાળ ધોઈ લો. અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને અનુસરો.
અખરોટ
લોકોએ દરરોજ અખરોટનું સેવન કરવું જોઈએ. અખરોટ ખાવું એ દરેકના જીવનમાં એક આવશ્યક ચીજ હોવી જોઈએ કારણ કે અખરોટના ઘણા ફાયદા છે. અખરોટ વિટામિન ઇનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે. જો તમે દરરોજ 28 ગ્રામ અખરોટનું સેવન કરો છો તો તે તમારા માટે ખુબ ફાયદાકારામ રહેશે. આ ઉપરાંત અખરોટમાં આવશ્યક ફેટી એસિડ્સ પણ હોય છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. તેથી અખરોટ સ્વાસ્થ્ય માટે અને વાળને મજબૂત બનાવવા માટે ઉપયોગી છે.
તજ
લોકો તજનાં સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણતા જ હોય છે, પરંતુ શું તેઓ તજનાં સૌંદર્ય લાભો વિશે જાણે છે ? તમને જણાવી દઈએ કે તજ મગજ અને વાળના રોગોમાં સ્વસ્થ રક્ત પરિભ્રમણને વધારવા માટે વપરાય છે. સારી તંદુરસ્તી માટે દરરોજ સવારે તજનું સેવન કરી શકાય છે. એક સંશોધન પરથી બહાર આવ્યું છે કે તજનું સેવન કરવાથી વાળ મજબૂત થાય છે અને બે મોવાળા વાળની સમસ્યા દૂર થાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
