જોજો ક્યાંક ફેસ માસ્ક તમને બીજી બીમારીઓના શિકાર ના બનાવી દે, જાણી લો માસ્કને સ્વચ્છ રાખવાની આ ટીપ્સ

બહારના વાતાવરણથી સુરક્ષિત રહેવા માસ્ક પહેરવો અનિવાર્ય છે. એને કોઈ કાળે ચહેરા પરથી હટાવી શકાય એમ નથી. આ બાજુ ત્વચા-નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે માસ્કના કારણે ચહેરા પર ખીલ થવાની શક્યતા વધી જાય છે. કોરોનાવાયરસ સમાપ્ત થવાનું નામ નથી લઈ રહ્યો. આ ચેપનો સામનો કરવા માટે સામાજિક અંતર, ફેસમાસ્ક અને સ્વચ્છતાની વિશેષ કાળજી લેવાની સલાહ આપવામાં આવી રહી છે. જ્યારે પણ તમે તમારા ઘરની બહાર જાઓ અથવા ગીચ સ્થળે જાઓ ત્યારે તમારા ચહેરાને ઢાકવાનું ભૂલશો નહીં, કારણ કે આ તમારી રક્ષા કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. સ્વચ્છતાનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. જો આપદે નવા નવા માસ્ક પહરવા એ આપના માટે જરૂરી નથી તેના માટે ઘણા બધા કાપડ ના માસ્ક હવે બજાર માં ઉપલબ્ધ જે તમને કોરોના થી બચાવવા માં મદદરૂપ છે તો શા માટે આપણે વધુ ખર્ચ કરીએ ?

અત્યારે મોટા ભાગના લોકો ઘરમાં કેદ હોવાથી આખો દિવસ માસ્ક પહેરી રાખતા નથી, પરંતુ લૉકડાઉન ખૂલ્યા બાદ છ મહિના સુધી ફરજિયાતપણે માસ્ક પહેરીને બહાર નીકળવાની નિષ્ણાતોએ ભલામણ કરી છે.આમ પણ WHO દ્વારા બહાર પાડવામાં આવ્યું છે કે N-95 માસ્ક જે પહરવામાં આવે છે તે કોરોના થી બ્બચચાવવા માં અસક્ષમ છે તો હવે આપની પાસે બીજો કોઈ રસ્તો હોય તેનો ઉપયોગ કરવો પડે છે.

માસ્કને માટે કોઈ દવા કે મેડિકેશનની આવશ્યકતા નથી. એનો ઉપાય છે કાળજી અને હાઇજીન.જો તમે કાપડનો માસ્ક લગાવતા હોવ તો, તે સમયાંતરે ધોવા પણ જરૂરી છે. તો પણ, લોકોને કાપડના માસ્ક લગાવવાની સલાહ પણ આપવામાં આવી રહી છે. આ પણ સારું છે કારણ કે તમે તેને ધોઈ શકો છો અને ફરીથી ઉપયોગમાં મૂકી શકો છો. જો તમે પણ એવા લોકોમાં છો જે કાપડના માસ્કનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે, તો તમારે આ માસ્ક કેવી રીતે ધોવું તે જાણવું જોઈએ. તો ચાલો જાણીએ કેટલીક મહત્ત્વની બાબતો.

મિત્રો માસ્ક ની ધોલાઈ પેહલા ધ્યાન રાખવું કે આપણે બહાર જઈને આવ્યા હોય તો પેહલા જ નહીં લેવું જોઈએ.

દરરોજ કાપડનો માસ્ક ધોવા જરૂરી છે. અમેરિકાના સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલમાં પણ આ જ સલાહ આપવામાં આવી છે. સીડીસી મુજબ દરરોજ માસ્ક ધોવા જરૂરી છે. જો તમે બહારથી આવી રહ્યા છો, તો માસ્ક તેને ધોયા વિના ધોશો નહીં. તમારે તેને પહેલા ધોવા અને સૂકવવું પડશે અને પછી તેનો ઉપયોગ ફરીથી કરવો પડશે.

આ માટે, તમે બહારથી આવતાની સાથે જ 1 ડોલ ગરમ પાણીમાં ડીટરજન્ટ નાંખો. તેને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ માટે પલાળી રાખો.

આ પછી, તેને તમારા હાથથી સારી રીતે ઘસવું અને ફરી એક વાર તેને હળવા ગરમ પાણીમાં સૂકવી લો અને તેને સ્ક્વિઝ કરો.

કાપડનો માસ્ક રોજ ધોવો જોઈએ.

માસ્કને હાથ લગાવતાં પહેલાં હાથ સ્વચ્છ કરી લો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત