શું તમને પણ દૂધ સાથે આ વસ્તુઓ ખાવાની આદત છે? તો આજથી જ કરી દેજો બંધ, નહિં તો સપડાઇ જશો મોટી બીમારીમાં

દૂધ એક સંપૂર્ણ આહાર છે. દૂધ માત્ર બાળકો માટે જ નહીં, પરંતુ દરેક ઉંમરના લોકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સ્ત્રીઓ હોય કે પુરુષ, દરેકને દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. દૂધમાં કેલ્શિયમ, આયોડિન, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન ડીના ગુણધર્મો જોવા મળે છે. દૂધ પીવાના ફાયદાઓ વિશે આપણે બધા જાણીએ છીએ, પરંતુ દૂધની સાથે અમુક વસ્તુઓ ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘણી વસ્તુઓ એવી છે જે દૂધ સાથે લેવાની મનાઈ કરવામાં આવે છે. દૂધ સાથે આ ચીજોનું જોડાણ આપણા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આયુર્વેદમાં દૂધની સાથે અમુક ચીજોના સેવન પર પ્રતિબંધ છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ એ ચીજો વિશે જેનું સેવન દૂધ સાથે કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે.

દહીં

જોકે દહીં અને દૂધ બને સાથે કોઈ મેળ ખાતું નથી, પરંતુ હજી પણ કેટલાક લોકો દૂધ અને દહીંને મિક્સ કરીને શરબત અથવા શિકંજી બનાવીને પીવે છે. આ સિવાય કેટલાક લોકો દૂધ અને દહીં નાખીને ચેવડો પણ ખાય છે. આ રીતે દૂધ અને દહીંનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરને નુકસાન થઈ શકે છે.

ખાટી વસ્તુઓ સાથે દૂધ ન લો

દૂધને ક્યારેય ખાટી ચીજો સાથે ન લેવું જોઈએ. ઉપરાંત, કોઈપણ શાકભાજી અથવા સલાડમાં મૂળો નાખવામાં આવ્યો છે, તો તેની સાથે અથવા આ ચીજોના સેવન પછી પણ દૂધ ન પીવું જોઈએ. આ કરવાથી દૂધ પણ ઝેરી થઈ શકે છે અને ત્વચા રોગ થવાની સંભાવના વધી જાય છે. જો તમારે દૂધનું સેવન કરવું હોય તો ખાટાં ફળો ખાધા પછી તમે 2 થી 3 કલાક પછી દૂધ પી શકો છો.

માછલી

તમારામાંના મોટા ભાગનાને ખબર હશે કે દૂધ અને માછલીનું સેવન ક્યારેય સાથે અથવા આગળ પાછળ ન કરવું જોઈએ. કારણ કે દૂધની અસર ઠંડી હોય છે અને માછલીનું તાપમાન ગરમ હોય છે. તેથી દૂધ અને દહીં સાથે માછલી ન ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ કરવાથી, ગેસ, એલર્જી અને ચામડીના રોગો થવાની સંભાવના રહે છે.

લીંબુ કારેલા અને જેકફ્રુટ

લીંબુ, કારેલા અને જેકફ્રૂટનું સેવન ક્યારેય દૂધ સાથે ન કરવું જોઈએ. જો તમે આ કરો છો તો તમને ચેપ લાગશે. આ કરવા ડાઘ, ધાધર, ખરજવું, ખંજવાળ, સોરાયિસસ વગેરે જેવી સમસ્યા થવાની સંભાવના વધી જાય છે.

આ દાળ સાથે દૂધ પીવું નુકસાનકારક છે

ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તમારા સારા સ્વાસ્થ્ય માટે દૂધ સાથે અળદ, મગ અને કઠોળ ન લો. આ ચીજો સાથે દૂધનું સેવન કરવાથી ઘણી સમસ્યા થઈ શકે છે. તે જ સમયે, શક્કરીયા, બટેટા, તેલ, ગોળ, મધ, લસણ અને એસિડિક પદાર્થો સાથે દૂધ ન લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમારે દૂધ પીવું જ હોય, તો સમય ધ્યાનમાં રાખો. આ ચીજો અને દૂધના સેવન વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 2 કલાકનું અંતર હોવું જોઈએ. ખાસ કરીને દૂધ સાથે અળદની દાળ લેવાથી હાર્ટ એટેકની સંભાવના રહે છે.

તરબૂચ સાથે જરા પણ દૂધ ન લો

ઉનાળો આવ્યો છે અને આ ઋતુ પાણીયુક્ત ફળો ખાવાની છે જેથી તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે. દિવસના કોઈપણ સમયે તરબૂચ ખાઈ શકાય છે. શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવાની સાથે સાથે તરબૂચના સેવનના પણ ઘણા ફાયદા છે. ઉનાળાના આહારમાં, તે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ ફળ કહી શકાય છે, પરંતુ દૂધ સાથે તરબૂચનું સેવન કરવાનો અર્થ છે કે તમે હાથે કરીને તમારું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ કરી રહ્યા છે. આજકાલ લોકો તરબૂચના જ્યુસમાં પણ દૂધ ઉમેરે છે. આ કરવું ઘણું નુકસાનકારક થઈ શકે છે. ડોકટરોના મતે, જે લોકો તરબૂચ અને દૂધ એક સાથે ખાતા હોય છે, તે તેમના શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી હવે તમે જયારે પણ દૂધ પીવો, ત્યારે આ ચીજોને જરૂરથી ધ્યાનમાં લો અને સ્વસ્થ રહો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત