જાણો સારવાર સિવાય અન્ય કઈ રીતે ફિઝિયોથેરાપી કરે છે મદદ, જાણીને તમને પણ લાગશે નવાઈ

તમને જણાવી દઈએ કે ફિઝિયોથેરાપી એક સારવાર તકનીક છે, જેમાં કસરત દ્વારા સ્નાયુઓ સક્રિય થાય છે. આનો અર્થ એ થયો કે જો તમને તમારા શરીરના કોઈ પણ ભાગમાં દુખાવો હોય અને તમે દવાઓ લેવા માંગતા ન હો તો ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

ફિઝિયોથેરાપી તમને દવા લીધા વિના તમારી અસ્વસ્થતા દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે, પરંતુ તે માટે ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ની સલાહની જરૂર પડે છે. આજના વ્યસ્ત જીવનમાં તમારા જીવનસાથી માટે થોડો સમય કાઢવો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે, અને શારીરિક રીતે ફિટ રહેવા માટે ફિઝિયોથેરાપી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

એક અહેવાલમાં એક સિનિયર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટે જણાવ્યું કે, અકસ્માત કે રમત દરમિયાન કોઈ ને ગંભીર ઈજા થઈ હોય કે પેરાલિસિસ થયો હોય તો સારવાર બાદ તેમના શરીરના ઘણા ભાગોને સક્રિય કરવામાં ફિઝિયોથેરાપી એ મહત્વની ભૂમિકા ભજવી છે.

તમે જોયું હશે કે કોઈપણ રમતમાં ટ્રેનરની જેમ તેનો ફિઝિયો પણ ટીમ સાથે કામ કરે છે અને ખેલાડીને શારીરિક રીતે ફિટ બનાવે છે. ફિઝિયોના ઉત્સાહ અને મહેનત દ્વારા જ ખેલાડીઓ સારું પ્રદર્શન કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે કામ દરમિયાન આપણ ને અનેક પ્રકારની ઈજાઓ થાય છે. તો ચાલો આ ઈજાઓ વિશે જાણીએ.

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ :

આ સમસ્યા સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી કોમ્પ્યુટર પર બેસી રહેવાથી થાય છે. જ્યારે આપણે કીબોર્ડ અને માઉસનો વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે તે અંગૂઠા અને આંગળીઓની ઝડપી નોંધણી નું કારણ બને છે. આ દુખાવો કાંડાની અંદર ચેતા પરના દબાણને કારણે થાય છે.

ટેનિસ એલ્બો અને ગોલ્ફર્સ એલ્બો :

કોણી નો દુખાવો જે બહાર અને અંદરની તરફ થાય છે. આ સ્નાયુઓની વધુ પડતી કામગીરી ને કારણે થાય છે, અને કોણીના વધુ ઘર્ષણને કારણે પણ થાય છે.

સર્વાઇકલ સ્પોન્ડિલાઇટિસ :

આજના વિશ્વમાં આ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. એક જ સ્થળોએ લાંબા કલાકો કામ કરવાથી સ્નાયુઓ ખેંચાઈ શકે છે. આના કારણે હાથમાં ઝણઝણાટી પણ થાય છે.

ટીનો-સિનોવિટિસ :

આ એક પ્રકારનું આંતરિક પરિવર્તન છે, જે આપણે લાંબા સમયથી જાણીએ છીએ. જેના કારણે સાંધા પાણીની જેમ ભરાવા લાગે છે અને બાદમાં તે દુખાવો કરે છે.

ખેલાડીઓના પ્રદર્શન પાછળ ફિઝિયો :

ખરેખર ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ ખેલાડી ની રમતની ક્ષમતા અને પ્રદર્શનનું સચોટ મૂલ્યાંકન કરે છે. આ નક્કી કરે છે કે કઈ કસરતો કરવી જોઈએ જેથી ખેલાડી સારું રમી શકે. ફિઝિયો ખેલાડી ને તેના સ્નાયુઓ અને તાકાત અનુસાર સ્ટ્રેન્થ કન્ડિશનિંગ એક્સરસાઇઝમાં તાલીમ આપે છે જેથી તે ટૂંકા સમયમાં વધુ સારા દેખાવ માટે તૈયાર થઈ શકે.

ફિઝિયો ખેલાડી ને એવી રીતે તૈયાર કરે છે કે તેમને ઓછામાં ઓછું ઈજા થાય અને તેઓ તેમની રમત પૂરી કરી શકે. જેથી તેમના પ્રદર્શનમાં અવરોધ ન આવે. ફિઝિયો માટે એ પણ મહત્વનું હોય કે જો કોઈ ખેલાડીને ઈજા થાય પણ તેને ટૂંક સમયમાં જ મેદાનમાં પાછો મોકલવો પડશે. આવી સ્થિતિમાં ફિઝિયો ખેલાડીને આ માટે માનસિક અને શારીરિક રીતે તૈયાર કરે છે.

એવી ઘણી રમતો છે જેમાં ઈજાઓ વધારે છે. ફૂટબોલ ની જેમ, ઘૂંટણ ની ઇજાઓ આમાં ખૂબ સામાન્ય છે. જો આ ઈજા એક કે બે ગ્રેડની હોય, તો ફિઝિયોની મદદથી તેની રિકવરી ઘણી હદે થઈ જાય છે અને કોઈ ઓપરેશનની જરૂર પડતી નથી. આમાં, ખેલાડી ખૂબ ટૂંકા સમયમાં ફરીથી મેદાનમાં રમી શકે છે.