ડેમેજ સ્કિનને સુંવાળી કરવા આજથી જ ફોલો કરો આ ટિપ્સ

ડેમેજ ત્વચાને સુરક્ષિત કરવા,આ ટિપ્સ અપનાવો

 

ખીલ,બ્લેકહેડ્સ,ડાર્ક સ્પોટ્સ,કરચલીઓ અને ચહેરા પર થતા રંગના ફેરફારો પ્રદૂષણને કારણે થાય છે.આટલું જ નહીં,સૂર્ય-પ્રકાશ,ધૂળ અને પ્રદૂષણ તમારી ત્વચાના કોલેજન અને લિપિડ સ્તરને નીચું કરીને,તેને નુકસાન પહોંચાડે છે.તેથી જો તમે પ્રદૂષણને લીધે ત્વચાને થતા નુકસાનને સુધારવા માંગતા હો,તો અહીં અમે તમને ટીપ્સ જણાવી રહ્યા છે જે તમારી ત્વચાને કોઈપણ આડઅસર વિના હંમેશા સુંદર અને સ્વસ્થ રાખશે.

 

બ્લેકહેડ્સ અને ખીલ માટે

 

પ્રદૂષણના કારણે તમારી ત્વચાના છિદ્રો બંધ થાય છે.આના કારણે ખીલ અને બ્લેકહેડ્સને વધુ તકલીફ પડે છે. તેનાથી બચવા માટે દરરોજ તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો.આ માટે તમે સેલિસિલિકવાળું એસિડ ફેસવોશનો ઉપયોગ કરી શકો છો.આ સિવાય,તમારે અઠવાડિયામાં બે વાર હળવા સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ફેશિયલ ટ્રીટમેન્ટની મદદ લેવી જોઈએ,તેમાં પાણી અને વિટામિનનું પ્રમાણ વધારે હોય છે.આ ખીલ અને બ્લેકહેડ્સની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક રહેશે.

 

એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ

 

વિટામિન સી ત્વચા અને વાળ માટે એક વરદાન છે.તમે તેને તમારા આહારમાં શામેલ કરીને તમારી સુંદરતામાં વધારો કરી શકો છો.તેમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ અને એસ્કોર્બિક એસિડ પણ શામેલ છે,જે ત્વચાને થતા નુકસાનને સુધારે છે અને ચહેરા પર ગ્લો લાવે છે.તે તમને નુકસાનથી રક્ષણ પણ આપે છે.તમારી બ્યુટી રૂટીનમાં વિટામિન સી સીરમ અથવા ક્રીમ ઉમેરો અને સાથે એન્ટીઓક્સિડેન્ટ્સ માટે ગ્રીન ટી પીવા ઉપરાંત તમે પપૈયા જેવા ઘણા બધા ખોરાક પણ ખાઈ શકો છો.આ બધાં તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને સુંદર બનાવશે.

 

ફેશિયલ

 

પાર્લરમાં,તમને ઘણા એન્ટી-પ્રદૂષક ફેશિયલ મળશે,જે તમારી ત્વચાને ફરી જીવંત કરીને નુકસાનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.આ ફેશિયલમાં ઓક્સિજન ખૂબ હોય છે,જે ફ્રી રેડિકલ્સને સાફ કરીને તેમાં થયેલા નુકસાનની ભરપાઈ કરે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.

 

દિવસમાં ત્રણથી ચાર વખત ચહેરા પર મોશ્ચ્યુરાઇઝર લગાવો.આ ત્વચાને નરમ કરશે અને રંગમાં સુધારો કરશે. રંગોની આડઅસરથી ચહેરાને બચાવવા માટે તમે કોઈપણ સારી ગુણવત્તાની કોલ્ડ ક્રીમનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.શરીરના જે ભાગ પર તેલ વધુ જમા થતું હોય એ જગ્યાને બરાબર રીતે સાફ કરો ત્યારબાદ તેને હળવા સાબુથી ધોઈ લો.

 

સખત સાબુનો ઉપયોગ કરશો નહીં,તે શુષ્કતા તેમજ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.

 

રાસાયણિક સમૃદ્ધ એન્ટી-ફંગલ અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ચેપથી તમારી ત્વચા બચાવવા માટે,તમે ત્વચા પર ગ્લિસરીન અને અરોમા તેલના થોડા ટીપાં મિક્સ કરીને લગાવી શકો છો.

 

ત્વચાને બચાવવા માટે,તડકામાં બહાર નીકળતાં પહેલાં ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવો.

 

તમારી ત્વચાના રંગને નિખારવા માટે ચણાના લોટ,લીંબુનો રસ અને દૂધની ક્રીમ નાખીને રક પેસ્ટ બનાવી લો. તમે તેને થોડો સમય ત્વચા પર રાખી શકો છો,ત્યારબાદ તેના પર ઓલિવ ઓઇલની મદદથી તમે તમારી ત્વચાને સાફ કરી શકો છો.આ ત્વચાને સાફ કરશે અને તમારી ત્વચા શુષ્ક પણ નહીં લાગે.

 

દૂધ અને હળદર મિક્સ કરીને પેસ્ટ તૈયાર કરો.આ પેસ્ટ સંવેદનશીલ ત્વચા માટે સારી છે.

 

જો ત્વચા પર ખંજવાળ આવે છે,તો તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો અને પછી ચેહરા પર લોશન લગાવવાથી રાહત મળશે અને ત્વચા નરમ પણ થશે.

 

દૂધ સાથે દરરોજ ચહેરો સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં,તે ત્વચાની ગંદકી દૂર કરે છે.જે ચહેરો સાફ રાખે છે.તેથી આ ટીપ્સ ચેહરા માટે ખુબ ફાયદાકારક છે.

 

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત