ચોમાસામાં પાચન સંબંધી તકલીફ હોય કે પેટનો દુઃખાવો, દવાના બદલે ટ્રાય કરી લો આ ઘરેલૂ ઉપાયો

આપણી અસ્તવ્યસ્ત દિનચર્યાને કારણે, આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો દરરોજ પેટમાં દુખાવો, ગેસ, ડાયરિયા જેવી સમસ્યાઓથી પીડાય છે. આ સમસ્યા મોટા ભાગે તીખા મસાલા ખાવાથી થાય છે. આ સાથે, કેટલાક લોકોના પેટમાં હંમેશા એસિડિટીની સમસ્યા રહે છે અને તેઓ જે પણ ખાય છે તેને સરળતાથી પચાવી શકતા નથી અને આખો સમય અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. આવી સમસ્યાથી બચવા માટે આહાર કે કોઈપણ દવાઓ લઈ શકાય છે, પરંતુ તમે દવાઓ વગર પણ આ સમસ્યાની સારવાર કરી શકો છો. આ માટે તમારે ડોક્ટર પાસે જવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમે તમારા રસોડામાં હાજર કેટલીક વસ્તુઓથી આ સમસ્યા દૂર કરી શકો છો. અહીં અમે તમને તે ઘરેલુ ઉપચાર વિશે જણાવીએ છીએ, જે ઉપાય વર્ષોથી લોકોની પાચનની સમસ્યા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ આ ઉપાય વિશે.

પેટની સમસ્યાને દૂર કરવા માટેના ઘરેલું ઉપચાર

1. ગોળ ખાઓ

જો તમે જમ્યા પછી અસ્વસ્થતા અનુભવો છો અને જો તમને પેટમાં બળતરા જેવી સમસ્યા થાય છે, તો તમારે જમ્યા પછી ગોળનો ટુકડો અવશ્ય ખાવો જોઈએ. તેને તમારા દાંતથી ચાવવાને બદલે થોડો સમય મોમાં રાખો અને ચૂસતા રહો. આ ખોરાકને પચાવતા ઉત્સેચકોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા ખોરાકને પચાવવામાં પહેલા કરતા ઘણો ઓછો સમય લે છે. તે પેટમાં બળતરાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ખૂબ અસરકારક છે.

2. વરિયાળીનું પાણી

જો તમે ખોરાક લેતાની સાથે જ એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો વરિયાળીનું પાણી તમારા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ માટે એક કપ પાણીમાં 1 ચમચી વરિયાળી મિક્સ કરો અને તેને આખી રાત રહેવા દો. સવારે તેને ગાળી લો. તમે તેને ઉકાળીને પણ પી શકો છો. સ્વાદ મુજબ તેમાં એક ચમચી મધ ઉમેરી શકાય છે. એસિડિટીની સમસ્યાને દૂર કરવામાં આ પીણું ખૂબ અસરકારક અને ફાયદાકારક છે.

3. એલોવેરા જ્યુસ

કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે તમે એલોવેરાના જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. તે તમારા આંતરડામાં પાણીનું પ્રમાણ વધારે છે, જે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે નિયમિતપણે બજારમાં ઉપલબ્ધ એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો. તે પેટની બળતરા અને દુખાવામાં પણ રાહત આપી શકે છે.