શિયાળામાં કોરોનાના કેસ વધવા પાછળ આ કારણો છે જવાબદાર, જાણો બચવા માટેના આ ઉપાયો વિશે

આરોગ્ય નિષ્ણાતોએ આગાહી કરી છે કે ઠંડીની પ્રગતિ સાથે કોવિડ – 19 ચેપ ઝડપથી વધી શકે છે. જાણો કે આના કયા કારણો હોઈ શકે છે અને નિવારણ માટે જરૂરી પગલાં.

તમે પણ ઘણાં સ્થળો વાંચી અને સાંભળ્યા હશે કે શિયાળામાં કોરોના વાયરસનો ચેપ વધી શકે છે, જેનાથી કોવિડ – 19 દર્દીઓની સંખ્યામાં ફરીથી વધારો થવાની અપેક્ષા છે. વિશ્વભરના વૈજ્ઞાનિકો અને ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાંતોએ એમ પણ કહ્યું છે કે આપણે આવનારા શિયાળા માટે અગાઉથી તૈયાર રહેવું જોઇએ કારણ કે ચેપના કેસો વધી શકે છે. આવી વાતો કેમ કહેવામાં આવે છે? ઠંડા હવામાનમાં કોરોના ચેપ ફેલાવાનું જોખમ વધવાનું કારણ શું છે? જો કોવિડ – 19 ચેપ શિયાળામાં ફરીથી વધવા માંડે, તો તમે તેને રોકવા માટે શું પગલા લઈ શકો છો? લોકો આ સમયે જાણવા માંગે છે. તો ચાલો તમને આ બધા પ્રશ્નોના જવાબો જણાવીએ.

શિયાળામાં ફરીથી કોરોના વાયરસનો ચેપ કેમ વધી શકે છે? (Risk of COVID-19 Infection Increase in Winters)
ઠંડામાં કોવિડ ચેપ વધવાની સંભાવના વ્યક્ત કરવામાં આવી રહી છે કારણ કે કોવિડ – 19 રોગ એ શ્વસન ચેપ છે (શ્વસન ટીપાંને કારણે ફેલાતો ચેપ). શિયાળામાં તમામ પ્રકારના શ્વસન વાયરસવાળા લોકોમાં ખૂબ વધારો થાય છે, પછી ભલે તે ઈન્ફલ્યુએન્ઝા હોય અથવા SARS-CoV -2 સિવાય અન્ય પ્રકારના કોરોના વાયરસ છે. કોવિડ – 19 ચેપ ડિસેમ્બર 2019 માં શરૂ થયો હતો અને તેના પર સંશોધન જાન્યુઆરી 2020 માં શરૂ થયું હતું. આવી સ્થિતિમાં, ન તો માત્ર વિજ્ઞાનીઓ 9-10 મહિના જૂના આ વાયરસ વિશે ઘણું જાણી શક્યા નથી અથવા આરોગ્ય નિષ્ણાતો પણ આ વાયરસની વર્તણૂકને ખૂબ સમજી શક્યા નથી. તેથી, વાયરસ ફેલાવાની શક્યતા જણાવી રહી છે.

હવાના પ્રદૂષણથી શ્વસન રોગોનું જોખમ વધી શકે છે (COVID-19 Infection and Pollution)

ભારતના સંદર્ભમાં આવનાર શિયાળો ખતરનાક માનવામાં આવે છે કારણ કે ભારતના ઘણા મોટા શહેરો શિયાળામાં વાયુ પ્રદૂષણનો શિકાર બને છે. ખાસ કરીને પાટનગર દિલ્હીમાં, પ્રદૂષણને કારણે શ્વસન દર્દીઓના કેસોમાં નોંધપાત્ર વધારો થાય છે. કોવિડ -19 શ્વસન ચેપ પણ છે. આવી સ્થિતિમાં, એવી આશંકા છે કે કોવિડ -19 ના ચેપ પછી, પ્રદૂષણને કારણે લોકોની શ્વસન સમસ્યાઓ વધી શકે છે. તેથી, તે વિસ્તારોમાં ભય વધુ છે જ્યાં પ્રદૂષણ વધારે છે.

ઠંડા વાતાવરણમાં રહેલી સ્થિતિઓ કોવિડ -19 ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે (Cold Wheather and Coronavirus or COVID-19 Infection)

શિયાળામાં લોકોની વર્તણૂક અને સંજોગો એવા બને છે કે વાયરલ ચેપથી ચેપ લાગવાની શક્યતા વધી જાય છે. અત્યાર સુધી, સંશોધન મુજબ, વાયરસ બંધ સ્થળોએ વધુ ઝડપથી ફેલાય છે અને ખુલ્લી જગ્યાઓમાં ઓછા ચેપી છે. શિયાળાની ઋતુમાં બહારની ઠંડીને લીધે લોકો વધુને વધુ બંધ સ્થળોએ રોકાશે. મોટાભાગે લોકો વિંડોઝ, દરવાજા, પડધા બંધ રાખશે. આવી સ્થિતિમાં, વાતચીત દરમિયાન, રોજિંદા કામકાજ દરમ્યાન અને બંધ જગ્યાઓ પર ઘણા લોકો સાથે લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી વાયરસ ઝડપથી ફેલાય છે.

લોકોની ટેવ શિયાળાની આદતો અને કોરોનાવાયરસ ચેપને ફેલાવી શકે છે (Winter Habits and Spread of Coronavirus Infection)
ઠંડીથી લોકોની ટેવમાં વધારો થશે. ઘણા ઘરોમાં, લોકો અગ્નિ પ્રગટાવીને અથવા ઓરડાના હીટરનો ઉપયોગ કરીને તાપમાનમાં વધારો કરે છે. ઓરડાના તાપમાને વધારવા માટે રૂમ હીટરનો ઉપયોગ કરવા માટે દરવાજા, વિંડોઝ પણ બંધ કરવામાં આવે છે, જેથી ઓરડામાં ગરમ ​​હવા બંધ રહે. આવી સ્થિતિમાં, યોગ્ય વેન્ટિલેશન વિના, તાજી હવા બંધ સ્થળોએ આવી શકશે નહીં અને આગ અથવા હીટરને કારણે અંદરની હવા સુકાઈ જશે. બંધ અવકાશ વાયરસની હવાની શુષ્કતા અને નબળા વેન્ટિલેશનને લીધે, ઓરડામાંના કોઈપણ લોકો કોવિડનો શિકાર હોય તો વાયરસ અન્ય લોકોમાં ફેલાય તેવી સંભાવના વધી શકે છે.

આ રસી દરેક સુધી પહોંચવામાં થોડા વર્ષોનો સમય લાગશે (COVID-19 Vaccine and Winters)

વિશ્વવ્યાપી ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો દ્વારા ચિંતા વધારી દેવામાં આવી છે, કારણ કે કોવિડ -19 સલામત રસી માટે હજી ઘણા મહિનાનો સમય લાગી શકે છે. રસીના તમામ પરીક્ષણો પૂર્ણ થયા પછી અને સામાન્ય લોકો પર ઉપયોગની સ્વીકૃતિ પછી પણ, બધા લોકો સુધી પહોંચવામાં આવતા કેટલાક વર્ષોનો સમય લાગી શકે છે. થોડા સમય પહેલા, ઓક્સફોર્ડ યુનિવર્સિટી સાથે નજીકથી કામ કરતા સીરમ સંસ્થાના સીઇઓએ કહ્યું હતું કે રસી 2024 સુધીમાં દરેક સુધી પહોંચશે. આવી સ્થિતિમાં, રોજબરોજની આવશ્યકતાઓને રોકવા નહીં, આટલા લાંબા સમય સુધી અને તેની સાથે કોરોના વાયરસના ચેપને રોકવાનું એક મોટો પડકાર સાબિત થઈ શકે છે.

શિયાળામાં કોવિડ -19 ચેપ અટકાવવા માટે કેવી રીતે રક્ષણાત્મક પગલાં લેવા (Protective Measures Against Coronavirus in Winters)
શિયાળામાં કોવિડ -19 ના ચેપને રોકવા માટે, તમારે અગાઉ જણાવેલ સાવચેતીઓ તેમજ બીજી કેટલીક બાબતો પર ધ્યાન આપવું પડશે.

– ઘરની બહાર જતા સમયે, માસ્કનો ઉપયોગ ચાલુ રાખો. જ્યાં સુધી રસી ન હોય ત્યાં સુધી, માસ્ક એ વાયરસને રોકવાનો એકમાત્ર અસરકારક માર્ગ છે.

– શિયાળામાં વારંવાર હાથ ધોવામાં આળસ રહેશે અને પાણી ઠંડકને કારણે સમસ્યા પણ થશે, તેથી બહાર જતા વખતે નિકાલજોગ ગ્લોવ્ઝ પહેરવાનું વધુ સારું છે.

– શિયાળામાં સામાજિક અંતરનું પાલન કરવાનું વધુ મહત્વનું છે. શિયાળામાં હવા શુષ્ક હોય છે અને સૂકી હવા હળવી હોય છે, તેથી ચેપ દૂર ફેલાય છે.

– સાર્વજનિક બંધ સ્થળોએ જવું સારું નથી, તેથી તે વધુ સારું છે કે તમે જરૂરિયાત સમયે સાર્વજનિક સ્થળોએ જાઓ અને ઉપર જણાવેલ તમામ નિયમોનું પાલન કરો.

– શિયાળામાં તમારી પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે, આહારમાં આરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, જેમ કે ચ્યવનપ્રશ, હળદરનું દૂધ, ગરમ ડેકોક્શન, ગરમ પાણી, લીલા શાકભાજી વગેરે.

– ગરમ મસાલા (હળદર, કાળા મરી, ખાટી પર્ણ, એલચી, તજ, ફૂલનું વર્તુળ, ધાણા, જીરું વગેરે), કુદરતી ઔષધિઓ (લસણ, ડુંગળી, આદુ, તુલસીના પાન) અને મોસમી શાકભાજીનું પ્રમાણ તેમાં વધારો.

– રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા અને શરીરને ગરમ રાખવા માટે, દરરોજ થોડીક વાર તડકામાં બેસો.

– પ્રદૂષણને રોકવા માટે માસ્ક પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જો તમે પ્રદૂષિત ક્ષેત્રમાં છો, તો એન -95 માસ્ક (કોઈ શ્વસન વાલ્વ વિનાનું) પહેરવાનું જરા પણ ડરશો નહીં.

– અસ્થમાના દર્દીઓ, શ્વસન દર્દીઓ, હૃદયના દર્દીઓ અને વૃદ્ધ લોકોએ તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક સાધવો જોઈએ અને આવા લોકો માટે વધારાની સુરક્ષા વ્યવસ્થા કરવી જોઈએ.

– દરરોજ થોડો વ્યાયામ કરો જેથી શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ સારું રહે અને ફેફસાં મજબૂત રહે.

– આ રીતે, આવતા શિયાળા માટે તમારી જાતને તૈયાર રાખીને, તમે કોરોના વાયરસને હરાવી શકો છો અને તમારા પરિવારને સુરક્ષિત પણ રાખી શકો છો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત