બદલાતા વાતાવરણમાં આ રીતે લો તમારી સ્કિનની કેર, નહિં થાય સ્કિન ડેમેજ અને રહેશે સુંવાળી Screen reader support enabled.
બદલાતું હવામાન એ સંકેત છે કે તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં પણ ફેરફાર કરવો જોઈએ. જે અંતર્ગત તમારે તમારી સ્કીનકેર રૂટીન પણ બદલવી જોઈએ.
હવામાનમાં પરિવર્તન સાથે, આપણે ત્વચાની સંભાળની વધારાની ટીપ્સ લેવી જોઈએ. ખાસ કરીને શિયાળામાં. આ એટલા માટે છે કારણ કે શિયાળાના આગમન સાથે જ આપણી ત્વચા સુકાઈ જવા લાગે છે અને શુષ્કતા આવવા લાગે છે. તે ફક્ત અમારી ત્વચામાં જ નહીં, પણ ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં પણ દેખાવાનું શરૂ કરે છે.
તે જ સમયે, જો તમે તેને અવગણશો, તો તે ત્વચામાં ખંજવાળ અને ચેપ લાવી શકે છે. તે જ સમયે, ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની સંભાળની નિયમિતતા આ શુષ્કતાને આગળ વધારી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે ઉનાળામાં ચહેરા માટે વપરાતી વસ્તુઓ ઠંડી હોય છે. તે ચહેરાના ભેજને છીનવી નાખે છે અને તેને નિર્જીવ બનાવે છે. તેથી, હવામાનમાં પરિવર્તન સાથે, તંદુરસ્ત ત્વચા માટે તમારી ત્વચા સંભાળની સલાહમાં ફેરફાર કરો. તો ચાલો જાણીએ શિયાળા માટે તમારી ત્વચા સંભાળના નિયમિત (Tips for Healthy Winter Skin) માં શું બદલવું છે.
શિયાળા માટે સ્વસ્થ ત્વચા માટેની ટિપ્સ (Tips for Healthy Winter Skin)
1. ફેસ પેકમાં ફેરફાર કરો
શિયાળાને જોતા, આપણે બધાએ આપણી ત્વચા સંભાળની રૂટિન જેવી કે આપણા ફેસ પેકમાં કેટલીક ચીજો બદલવી જોઈએ. જો તમે ફેસ પેકમાં મુલ્તાની માટી અને ચણાનો લોટ વાપરી રહ્યા હો, તો તમારે હવે તેનો ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ. આનું કારણ છે કે મુલ્તાની માટી અને ચણાનો લોટ ચહેરા પરથી તેનું તેલ છીનવી લે છે અને તેને વધુ સુકા બનાવે છે. આને કારણે તમારા ચહેરાની પોત ફાટવા અને સુકા જેવી બની જાય છે, જેના કારણે ચહેરો વિચિત્ર લાગે છે. તેથી તમારા ફેસ પેકમાંથી મુલતાની માટી અને ચણાના લોટને બાકાત રાખો અને તેના બદલે તમે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો છો. જેમ કે,
– શિયા બટર
– એલોવેરા
– હળદર અને મધ
– નાળિયેર તેલ
– દૂધ
– દહીં
2. તૈલીય ત્વચા માટે વારંવાર ચહેરો ધોશો નહીં
ઉનાળામાં તેલયુક્ત ચહેરો વધુ તેલયુક્ત બને છે, જેના કારણે આપણે વારંવાર ચહેરો ધોઈ નાખવો પડે છે. પરંતુ જો તમે શિયાળામાં આ કરો છો, તો તમારી ત્વચા શુષ્ક અને નિર્જીવ બની શકે છે. તેના બદલે તમે નોન-ફીણ ક્લીનરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. તમે તેના બદલે આ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
– કેસર, લીમડો અને ઠંડા તેલથી બનાવેલ ફેસ વોશ
– જવ કે ચોખાના લોટનો ઉપયોગ કરો
– દાડમનો રસ અને ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરો.
3. તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખો
લોકોને લાગે છે કે ત્વચાને ફક્ત ઉનાળામાં જ હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય છે, જ્યારે તે એવું હોતું નથી. આ કારણ છે કે શિયાળામાં પણ ત્વચાને હાઇડ્રેશનની જરૂર હોય છે, જેથી ચહેરામાં ભેજ રહે.આ માટે તમારે તમારી ત્વચાને નિયમિત અંતરાલમાં તાજું કરવા માટે તમારા ચહેરા પર થોડું પાણી છાંટવું જોઈએ. રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરા પર નાળિયેર તેલ લગાવી સૂઈ જાઓ. આ ચહેરા પરની ભેજને લોક કરશે. ધ્યાનમાં રાખો કે ક્યારેય ખૂબ ઠંડા પાણીથી ચહેરો ન ધોવો અને તેના બદલે ચહેરો હળવા પાણીથી ધોઈ લો.
આ બધા સિવાય, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે જે પણ મોઇશ્ચરાઇઝર ઇચ્છો છો, તમે તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝરથી શુષ્કતાથી બચાવી શકો છો. આ ઉપરાંત, ત્વચામાંથી વધુ પડતી ગંદકી અને તેલ દૂર કરવા માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર ફેસ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો. પરંતુ, તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર યોગ્ય સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખો અને સ્ક્રબ દરમિયાન ગોળ ગતિમાં હળવા હાથે ચહેરાની મસાજ કરો. ખાતરી કરો કે તમે હોઠ અને ગળાને પણ એક્સ્ફોલિયેટ કરો છો. તે જ સમયે, એક વધુ મહત્વની બાબત, તે છે કે કોઈ પણ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, વિટામિન એ અને સી અને એસપીએફ ગુણવત્તા જેવા એન્ટી ઓકિસડન્ટ ઘટકોની શોધવાનું ધ્યાન રાખો, કારણ કે આ બધી તમારી ત્વચા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
