ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસથી બાળકને થતું નુકસાન અને આ સમસ્યાથી બચવાની ટિપ્સ જાણો

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને ડાયાબિટીસ હોય તો તે નવજાત બાળક પર ખરાબ અસર કરી શકે છે. જો સગર્ભા માતાનું સુગર લેવલ વધારે હોય તો અજાત બાળકને જન્મ પછી ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવા બાળકો પાછળથી ડાયાબિટીસ, જાડાપણું જેવા રોગોનો શિકાર બને છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, બાળકને માતા પાસેથી જ જરૂરી પોષણ મળે છે, આવી સ્થિતિમાં, ઉચ્ચ ખાંડના સ્તરને કારણે, ફેફસાં જેવા બાળકના વિવિધ અવયવો યોગ્ય રીતે વિકાસ કરી શકતા નથી. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ થાય છે, તો આપણે તેને સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ કહીએ છીએ. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર વધે છે, તો તેને નિયંત્રિત કરો. આ લેખમાં, અમે તમને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવાની રીતો અને ડાયાબિટીસને કારણે નવજાતને થતા નુકસાન વિશે વિગતવાર જણાવીશું.

1. ડાયાબિટીસ નવજાત શિશુમાં પણ થઇ શકે છે

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને ડાયાબિટીસ હોય તો બાળકને ડાયાબિટીસનું જોખમ રહે છે. ભવિષ્યમાં બાળક જાડાપણાનો શિકાર પણ બની શકે છે. આવા બાળકોને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જો સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને ડાયાબિટીસ હોય, તો નવજાતનું બ્લડ સુગર લેવલ ઘટી શકે છે, ત્યારબાદ તેના બ્લડ સુગર લેવલને સામાન્ય રાખવા માટે તેની સારવાર કરવામાં આવે છે.

2. નવજાતમાં કમળો

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ ધરાવતી માતાઓના બાળકોને કમળો થવાનું જોખમ રહે છે. જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને ડાયાબિટીસ હોય, તો પછી બાળકને હૃદય સંબંધિત રોગો, કરોડરજ્જુમાં સમસ્યાઓ, પેટ અને યુરિનની નળીઓ સંબંધિત રોગો હોઈ શકે છે.

3. નવજાતમાં શ્વાસની તકલીફ

જો સગર્ભા માતાને ડાયાબિટીસ હોય, તો નવજાત શિશુને જન્મ પછી શ્વાસની તકલીફ થઈ શકે છે કારણ કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખાંડની માત્રા વધારે હોવાને કારણે બાળકના ફેફસામાં મુશ્કેલી આવે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસ ધરાવતી સગર્ભા સ્ત્રીઓ નવજાત બાળકને જન્મ આપે છે, ત્યારે તેમને શ્વસનમાં તકલીફની સમસ્યા વધે છે, તેથી સગર્ભા માતાએ તેના બ્લડ સુગરનું સ્તર નિયંત્રણમાં રાખવું જોઈએ.

4. જો માતાને ડાયાબિટીસ હોય તો બાળકની ડિલિવરી અકાળે થઈ શકે છે.

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ થાય છે, તો શરીરમાં વધુ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે અજાત બાળકના લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર પણ વધે છે કારણ કે બાળકને વધુ ઉર્જા મળે છે જે તેના શરીરમાં ચરબીના સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે, જેથી બાળક અકાળે જન્મ લઈ શકે છે.

5. નવજાત બાળક સ્થૂળતાનો શિકાર બની શકે છે

જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માતાને ડાયાબિટીસ હોય, તો જન્મ પછી બાળકમાં સ્થૂળતાના લક્ષણો જોઇ શકાય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી માતાઓના બાળકોનું વજન જન્મ પછી ઝડપથી વધે છે. જન્મ સમયે વધારે વજન ધરાવતા બાળકોની ડિલિવરી દરમિયાન સમસ્યા થાય છે, બાળક બર્થ કેનાલમાં ફસાઈ શકે છે, જેથી ઓપરેશનની જરૂર પડી શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસની સમસ્યા કેવી રીતે ટાળવી ?

જો માતાને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસ હોય તો ભવિષ્યમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરના લક્ષણો જોઈ શકાય છે, માતાને ડાયાબિટીસ હોવાને કારણે તેને સામાન્યને બદલે સિઝેરિયન ડિલિવરી કરાવવી પડી શકે છે, જ્યારે ભવિષ્યમાં થાઈરોઈડ કે સ્થૂળતા થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. જો તમે સગર્ભા છો, તો તમારે તમારા આહાર અને દિનચર્યાનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડશે જેથી તમે ડાયાબિટીસ જેવા રોગોથી બચી શકો-

– ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે મીઠી વસ્તુઓથી અંતર રાખવું પડશે, જો તમને મીઠા ખોરાકની તલપ હોય, તો તમે ફળોનું સેવન કરી શકો છો, પરંતુ એક કરતા વધારે મીઠા ફળોનું સેવન ન કરો.

– તમારે કાર્બોહાઇડ્રેટથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન ઓછું કરવું પડશે અને સોડા પીણાં, વધુ તળેલી વસ્તુઓથી પણ દૂર રહેવું પડશે.

– તમારે દરરોજ ગ્લુકોઝ મીટરની મદદથી તમારા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર તપાસવું જોઈએ, જ્યારે ખાંડ વધે ત્યારે ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

– ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વ્યાયામ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, આ સમય દરમિયાન ભારે કસરત ન કરો. આ સિવાય જો તમે ચાલવા જાઓ છો અથવા યોગ કરો છો, તો તમે ડાયાબિટીસથી બચી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ ભૂલો ટાળો

જો તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ડાયાબિટીસથી બચવા માંગતા હો તો આ ભૂલો ટાળો-

– જો તમે ગર્ભાવસ્થામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, તો તમારે સંપૂર્ણ આરામ કરવાનું ટાળવો જોઈએ, તમારે તમારા શરીરને થોડું સક્રિય રાખવું જોઈએ.

– જો તમને થાક લાગતો હોય તો તમે થોડા-થોડા સમય પર આરામ કરો, આ સિવાય તમારે આખો સમય પથારી પર પડ્યા રહેવાને બદલે હલનચલન કરતા રહેવું જોઈએ, આને કારણે તમારા શરીરમાં વધારાની ચરબી જમા થશે નહીં અને તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસ જેવા રોગોથી બચી જશો.

– એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે તમારા દ્વારા ખોરાકની માત્રા નક્કી ન કરવી જોઈએ, કેટલીક સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અતિશય આહાર લે છે, આ ખોટું છે. તેથી તમારા અને બાળકના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારા માટે યોગ્ય માત્રામાં ખોરાક લેવો મહત્વપૂર્ણ છે.

– ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કસરત છોડવાની ભૂલ ન કરો, ડોકટરો સમગ્ર નવ મહિના સુધી યોગ અથવા હળવી કસરત કરવાની ભલામણ કરે છે. કસરત કરવાથી તમારું શરીર ઘણી બીમારીઓથી બચી શકે છે અને ડાયાબિટીસનું જોખમ પણ ઘટી જશે.

– તમારે તણાવ ટાળવો જોઈએ, તણાવને કારણે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ખાવાની રીત ભૂલી જાય છે અને રોગો માટે સંવેદનશીલ બને છે. ખાસ કરીને તમારે ધ્યાનમાં રાખવું પડશે કે તણાવ ઓછો કરવા માટે ફાસ્ટ ફૂડનો વિકલ્પ ટાળો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, તમારે ડાયાબિટીસથી બચવા માટે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું જોઈએ અને વ્યાયામને તમારી દિનચર્યાનો ભાગ બનાવવો જોઈએ, આ તમને અને તમારા બાળકને તંદુરસ્ત રાખશે.