ઇમ્યુનિટી ઓછી થઇ તો જલદી જ આવી જશો કોરોનાની ઝપેટમાં, આ માટે સવારની ચામાં ભૂલ્યા વગર એડ કરો આ બે વસ્તુ

તમારે તમારી ચામાં દરરોજ કેટલીક ચીજો ઉમેરવી જોઈએ, જે સ્વાદ વધારવાની સાથે તમારા શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ફરી એકવાર, કોરોનાની વધતી મહામારી લોકોને પરેશાન કરે છે. ટૂંકા ગાળામાં, તેણે ઘણા લાખ લોકોને ઘેરી લીધા છે. રાજ્ય સરકારો કહે છે કે કોરોનાથી પોતાને બચાવવા શક્ય તેટલું બહાર ન નીકળવું. તે જ સમયે, ઘણા વિસ્તારોમાં સંપૂર્ણ લોકડાઉન લાગુ કરવામાં આવ્યું છે. લોકોને સાબુ અને હેન્ડવોશથી વારંવાર હાથ ધોવા, માસ્ક પહેરવા અને સામાજિક અંતર અપનાવવાનું કહેવામાં આવે છે. ચેપ ટાળવા માટે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કહેવામાં આવી રહ્યું છે. લોકોને તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બનાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના આરોગ્યપ્રદ ખોરાક લેવાનું કહેવામાં આવે છે. તે જ સમયે, ઘણા પ્રકારના હેલ્ધી ડ્રિંક્સ પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઘરેલું ઉપાયની મદદથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા પર ભાર મૂકવામાં આવી રહ્યો છે. તમને જણાવી દઈએ કે કેટલીક કુદરતી ચીજો છે જેનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બની શકે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણને ઘણા પ્રકારના ચેપ, ફલૂ અને વાયરસથી સુરક્ષિત રાખે છે. જો તમે દરરોજ ચા પીતા હોવ તો પછી તમે તમારી ચાને ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટર ડ્રિંક તરીકે પણ બનાવી શકો છો. તમે ફક્ત ચામાં કેટલીક ચીજો ઉમેરીને તેનો સ્વાદ વધારવાની સાથે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારી શકો છો. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ એવી ચીજો વિશે જે તમારા ઘરના રસોડામાં જ હાજર છે, પરંતુ તેના ફાયદાઓથી ઘણા લોકો અજાણ છે. આ ચીજોના ફાયદા જાણીને તમે આજથી જ તમારી ચામાં તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરુ કરી દેશો.

ચામાં આ રીતે બદલાવ કરો –

તમારે દરરોજ તમારી ચામાં કેટલીક ચીજો ઉમેરવી પડશે, જે તેને સ્વાસ્થ્યપ્રદ બનાવી શકે છે, સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં પણ ખૂબ અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. જો તમે વિચારી રહ્યા છો કે એક દિવસમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકાય છે, તો આ શક્ય નથી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે નિયમિત પ્રયત્ન કરવા જોઈએ. આ માટે તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ફેરફાર કરવા પડશે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી ચામાં પણ કેટલાક ફેરફાર કરીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો. તમે ચામાં આદુ, મધ અથવા ગોળ ઉમેરી શકો છો, પરંતુ આવી બે ખાસ વસ્તુઓ છે જે ચામાં નાખીને પીવાથી તમને અદભુત ફાયદાઓ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ એ ચીજો વિશે.

મુલેઠી

મુલેઠીનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં અનેક રોગો સામે લડવા માટે થાય છે. જો તમે આ આશ્ચર્યજનક વસ્તુને તમારી દૈનિક ચામાં ભેળવી દો છો, તો તે તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. મુલેઠીમા રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટેના ઘણા પ્રકારના ગુણધર્મો છે, જે તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મુલેઠી વર્ષોથી આયુર્વેદમાં દવા તરીકે વપરાય છે. તે શરદી અને ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ તો દૂર કરે જ છે, સાથે તે ગળા અને શ્વસનતંત્રને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. મુલેઠીમાં એન્ટી વાઇરલ અને એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ્સ હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં ખુબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

લવિંગ

શું તમે જાણો છો કે ચામાં લવિંગ ઉમેરીને તમને મોટો ફાયદો થઈ શકે છે. લવિંગની ચા પીવાથી તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો. લવિંગ તમારી ચામાં સ્વાદ તો વધારે જ છે, સાથે તે એન્ટી વાઇરલ અને એન્ટીઓક્સિડેન્ટથી ભરપૂર પણ છે. લવિંગ શરીરમાં હાજર ઝેરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત